http://foorum.kaaluabi.ee/index.php Sat, 19 May 2012 06:45:15 +0000 Phorum 5.2.14 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39693,39693#msg-39693 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39693,39693#msg-39693 Belissimo Toetus ja motivatsioon Sat, 19 May 2012 05:09:55 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39684,39684#msg-39684 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39684,39684#msg-39684 harleth Kaalu langetamine ja hoidmine Fri, 18 May 2012 20:45:36 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39491,39491#msg-39491 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39491,39491#msg-39491 Minul hetkel hommikusöök 8-9, lõuna 12-13, vahepeala 15 ja õhtusöök 18. Kui olen kell 8 hopmmikust söönud, siis vahel tunnen, et lõunasööki raske ära oodata... ei tea, kas võiks teha siis hommikul ka ühe vahepala ja teise õhtul ja jagada need vahepalaks lubatud kalorid kahe korra vahel?]]> Strix Kaalu langetamine ja hoidmine Wed, 16 May 2012 11:20:50 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39427,39427#msg-39427 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39427,39427#msg-39427
Nimi/pikkus 8.05.2012
sisalik/162cm .......57,2
Miizu/165cm .......64,0
vilmake/ ..........77,0
kadifrett/158cm....... 60,4
vainokas/173cm .......71,8
Triin77/ ..........77,0
Kkats/171cm .......66,0

Meie tabel asub siin:
(tu)TABEL -5KG(tu)]]> sisalik1 Toetus ja motivatsioon Fri, 18 May 2012 11:20:57 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39370,39370#msg-39370 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39370,39370#msg-39370 Ülekaal ei ole just suur, aga kuna kogu rasv on koondunud taljepiirkonda, siis ei ole vaatepilt kõige ilusam.
Ideaalkaal on mul 52 ringis, seega vaja kaotada ca 5 kg.
Ootan motiveeritud kambalisi!]]> sisalik1 Toetus ja motivatsioon Tue, 08 May 2012 08:10:10 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39313,39313#msg-39313 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39313,39313#msg-39313 Ja meie tabel on siin: [docs.google.com]]]> Strix Toetus ja motivatsioon Fri, 18 May 2012 20:49:54 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,39292,39292#msg-39292 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,39292,39292#msg-39292 Jään huvilisi ootama! selinake@gmail.com]]> viiluke Treening ja tervisesport Sat, 05 May 2012 13:50:42 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39230,39230#msg-39230 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,39230,39230#msg-39230
Kutsun duellitama kõiki huvilisi, kel kaal samas suurusjärgus. Ise kaalun 72 kg ja olen 173 cm pikk ja plaan saavutada ühel ilusal päeval kaaluks 65 kilo. Ehk siis 7 kilo ootavad kadumist.
Loodetavasti pakub duellitamine veel täiendavat motivatsiooni!
Tulge ja liituge, saleneme koos! :)

Strix]]> Strix Toetus ja motivatsioon Sat, 05 May 2012 20:01:30 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,39123,39123#msg-39123 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,39123,39123#msg-39123 Saana aru, et jälgijad tekivad nii, kui keegi mind sõbraks on märkinud/valinud. Aga kuidasseda siiski teha?]]> MariKarus Muud jutud Thu, 03 May 2012 06:24:27 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?3,39082,39082#msg-39082 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?3,39082,39082#msg-39082 ühesõnaga, segane lugu. need kaks lattet on ühtlasi mu päeva pea ainus valguallikas ja valku tasakaalust juba ülearu. seda nagu ka ei tahaks uskuda. on kellelgi sama muret?]]> krauklis Kaaluabi uudised ja tagasiside Wed, 02 May 2012 15:56:14 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39068,39068#msg-39068 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,39068,39068#msg-39068 daisy Kaalu langetamine ja hoidmine Fri, 04 May 2012 12:14:00 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38954,38954#msg-38954 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38954,38954#msg-38954 ookean Toetus ja motivatsioon Sat, 19 May 2012 06:38:31 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,38910,38910#msg-38910 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,38910,38910#msg-38910 Mina olen Kadri Koor. Olen 17-aastane noor Põlvamaalt. Olen ise aastaid kaaluga maadelnud ning aru saanud kui tähtis on ikkagi tervis. Osalen aktiivselt Entrum ettevõtlik noor programmis projektiga Tervislikud Noored.
Meie projekti eesmärk on propageerida ja arendada tervislikke eluviise, s.h. tervislik toitumine, liikumine jms. Oma eesmärki soovime ellu viia läbi sportlike tervisepäevade, kus saaksid sõbrad ja pered uusi teadmisi läbi mängude ja huvitavate töötubade.
Praeguseni oleme korraldanud ka ühe tervisepäeva märtsis Põlvamaal.
Seoses Entrum porgrammi lõpuga palun teie abi. Konkurssi raames toimub rahvalemmiku valimine internetis. www.entrum.ee/hindamine/ palun anna oma hääl Tervislikud Noored nime juures like nuppu vajutades!
Meist rohkem: facebook: Tervislikud Noored
blogi: tervislikudnoored.blogspot.com
entrum leheküljel: [www.entrum.ee]
Hääletus kestab kuni 1.maini!
Kui sulle on oluline, mida me teeme ning tunned, et see on õige asi, siis aita meid!
Jaga seda ka oma sõpradega!
Küsimuste korral vastan julgelt: kadri.koor@gmail.com]]> katssuuu Muud jutud Fri, 27 Apr 2012 15:02:40 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38813,38813#msg-38813 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38813,38813#msg-38813 ookean Toetus ja motivatsioon Sun, 06 May 2012 21:32:03 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38797,38797#msg-38797 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38797,38797#msg-38797
PS! Teen iga õhtu Haabneeme kandis kepikõndi, kui keegi otsib kaaslast, siis pakuksin ennast välja :)]]> stepper Toetus ja motivatsioon Fri, 18 May 2012 12:10:17 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,38763,38763#msg-38763 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,38763,38763#msg-38763 bluesky Treening ja tervisesport Thu, 26 Apr 2012 09:33:39 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?5,38679,38679#msg-38679 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?5,38679,38679#msg-38679
Ps selle supi retsepte on nett täis, erinevaid katsetusi ka aga siit ei leidnud otsinguga kahjuks midagi eriti..]]> Saaremaatramm Kööginurk - toitumine ja retseptid Mon, 23 Apr 2012 17:29:36 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,38617,38617#msg-38617 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,38617,38617#msg-38617 Haldjaprintsess Treening ja tervisesport Wed, 02 May 2012 19:02:57 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38573,38573#msg-38573 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38573,38573#msg-38573 www.yves-rocher.co.uk]

olen kuulnud, et need pidid hästi aitama :D]]> funkatz Kaalu langetamine ja hoidmine Fri, 20 Apr 2012 07:30:08 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38488,38488#msg-38488 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38488,38488#msg-38488
mõtlesin, et mõõdan personaalselt ära palju ma päevas kaloreid kulutan, kandisn päev läbi pulsikella(kuigi ma pole kindel, kas sellega saab päevase kalorite arvu täpselt ära määrata). Tulemuseks sain, et umbes 1000+ kalorit päevas, kuidas on see võimalik, et nii vähe kaloreid kulutan päevas?

Päikest, helenass]]> helenass Kaalu langetamine ja hoidmine Tue, 01 May 2012 07:36:42 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38417,38417#msg-38417 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,38417,38417#msg-38417 Alustama peaks vast sellega, et olen 17-aastane, kaalun üldiselt 50 kg ja pikkust on meeter ja viiskümmendkaheksa sentimeetrit.
Olen mures, sest mul on jalgadel palju tsellut ja rasva, kuigi näen riietega sale välja.
Lisan ka pildi:
[i43.tinypic.com]
Minu jaoks on see väga kurb, sest neid kokku pigistades on nähtaval kohe apelsinikoor ja näha on, et seal on rasva (sisekülgedel).
Kuidas saada jalad trimmi, rasvale koht kätte näidata?
Toitumisest nii palju, et olen juba pikemat aega toitunud korralikult. Šokolaadi söön harva, saia ei tarbi, makarone ka väga vähe, piimatooted ja muud kasulikud asjad, neid siis saab söödud.
Oskab keegi aidata?]]> m2u Kaalu langetamine ja hoidmine Sat, 28 Apr 2012 19:26:10 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?3,38405,38405#msg-38405 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?3,38405,38405#msg-38405 olen nüüd kaks ja pool kuud olnud aktiivne kaaluabi.ee kasutaja.
Mulle tundub, et portaali haldajad peaksid võtma midagi siinse keskkonnaga ette. Ei saa eeldada, et kasutajad teevad ära selle töö, mida tegelikkuses peaks tegema portaali omanik, kellele meie, pelmeenid ja paksukesed, raha maksame.
1. Toiduainete nimekirja tuleks regulaarselt kontrollida, kasutajate sisestatud andmed, kui need on õiged; lisada. Kogu nimekiri tuleks viia süsteemseks, praegu on väga kaootiline leida lihtsamaidki asju, ei tea, millise päringsõnaga seda tegema peaks.
2. Keegi võiks üle kõblata kehalise aktiivsuse, elik trennipäeviku poole- seal on mitmed asjad sisestamata ja energiakulu on mitut puhku vale. Saun? Tavaline soome saun palju kulutab kilokaloreid? Seks 700 kcal tunnis- see on absurdne! Jne. jne. Vesiaeroobika eri stiilide energiakulu on internetist leitav; jne. jne. jne.
3. Portaalil oleks aeg kolida nutitelefonidesse, seda kiiremas korras.
4. Sarnast teenust pakuvad tasuta mitmed ingliskeelsed keskkonnad, neil on olemas appsid ja võimalus andmepangas mitteleiduvad toiduained sisestada.

Ma saan aru, et eestikeelne portaal on tore ja kasulik, aga selle arendamisega peaks vastutustundlik omanik siiski edasi tegelema. Praegu jääb siinne ajale jalgu ja mina näiteks olen päris kindel, et sellisel moel oma raha litsentsi pikendamisele kulutada ei taha; saati kui ingliskeelseid sarnaseid on valida, need on nutitelefonides appsidena olemas, pidevalt uuenevad ja suhtlevad- ehk siis, jääb mulje, nad tõepoolest töötavad selle nimel, et olla populaarsed.

Kui midagi on alustatud, siis kõige raskem ongi seda elus hoida ja edasi arendada. Paraku, kuivõrd te küsite soliidselt raha selle teenuse osutamise eest, on siinsetel kasutajatel omakorda õigus ka saada soliidset teenindust.

Edu!]]> tereloom Kaaluabi uudised ja tagasiside Sun, 22 Apr 2012 18:50:11 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38118,38118#msg-38118 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38118,38118#msg-38118 Arvan, et Corpulent 2012 sobiks hästi meie duelli pealkirjaks ;)

Tabel on siis järgmine...

Nimi.......... Algkaal..
Banda........ ....107,9...
Kix00......... .....99,7....
EI.....................92,2....
Joanne....... ....104,5...
Tammekad... ....89,8....
Punapea_Mery....94..
TiiuL......... .......107...
meril46....... ......86.....
RiinRiin.............105...
topgirl...............89....

Esimene kaalumine siis juba sellel REEDEL 13.04 :) Loodame siis näha ilusaid numbreid :)]]> kix00 Toetus ja motivatsioon Fri, 18 May 2012 10:31:23 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,38097,38097#msg-38097 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?8,38097,38097#msg-38097
Selline küsimus, et paljud teist blogisid peavad??

Ma ise luuletan vahel, kui tuju tuleb Minu Blogi]]> dieedipaevik Muud jutud Sun, 15 Apr 2012 18:56:53 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38027,38027#msg-38027 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,38027,38027#msg-38027
Ootan siis kaasvõitlejaid duellitama :)]]> kix00 Toetus ja motivatsioon Wed, 18 Apr 2012 18:33:01 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37979,37979#msg-37979 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37979,37979#msg-37979
Meeste ja naiste eriprogrammid, pulsinäit käepidemetelt, 24 raskusastet (tavalised raskusastmed+fitness, cardio jnejne) infotabloo näidud: fitnesstest, rasva ja kehamassiindeksi määramine, pulss, distants, kiirus, aeg, kalorid, kell, kuupäev (Samuti Pulse Recovery ja Body Fat eraldi vajutusega programmid).
Ei ole nö "kataloogikaup" vaid kvaliteetse saksa firma toodang.

295eur.

Pildid võin saata meilile.]]> nele11 Treening ja tervisesport Thu, 26 Apr 2012 10:08:48 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,37837,37837#msg-37837 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,37837,37837#msg-37837
Enda pikkus on 174cm ja kaal hetkel 76.0 kg. Tahaks 5 nädalaga kaalunumbri saada 69,9 :)

Julget pealehakkamist!]]> MissSunshine Toetus ja motivatsioon Fri, 18 May 2012 08:07:10 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37816,37816#msg-37816 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37816,37816#msg-37816 Kodulehtedel kahjuks sellist infot kuskilt välja ei loe, aga käin praegu Kalevis ja seal lõpeb maiga rühmatreeningute hooaeg :S

Ma lihtsalt üksi ei suuda järjepidev olla ja vajan nädalas oma "kodusele trennile" lisaks ka rühmatreeningut 8-)]]> katikesekene Treening ja tervisesport Wed, 11 Apr 2012 11:00:52 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37746,37746#msg-37746 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?4,37746,37746#msg-37746 Draakon Treening ja tervisesport Fri, 06 Apr 2012 14:22:49 +0000 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,37740,37740#msg-37740 http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?7,37740,37740#msg-37740 mustikas79 Toetus ja motivatsioon Mon, 14 May 2012 08:03:24 +0000