Re: Segadus päevase kcal normiga
Kuupäev: 23. October 2012, kl 15.55
Tere!
Oskan pakkuda sellist selgitust, et põhinäitaja juures on maha arvestatud trenniga / kõndimisega kulutatud kalorid ja selle võrra annab süsteem võimaluse rohkem tarbida. See, kas see on nüüd liiga palju söödud või mitte, sõltub sellest, kuidas oled alguses päeva kaloraazi kindlaks määramisel märkinud enda liikumise. Kui seal märkisid praktiliselt üldse mitte, siis ei ole Sa liikumisega saadud kaloreid tagasi süües midagi valesti teinud, kui aga seal märkisid juba suurema liikumise, siis liikumise arvelt on juba Su päevane kaloraaž suurem määratud süsteemi poolt.
Sai keeruline selgitus, aga ehk on abi.