Kerge ja keskmine crosstraining

Ava teema: Eelmine•Järgmine

Suundu: Rubriikide nimekiri•Sõnumite nimekiri•Uus teema•Otsi

Kerge ja keskmine crosstraining - mis vahe on?

Saatis: Kardi

Kuupäev: 17. March 2011, kl 20.44

Treeningute all on valida kerge ja keskmine crosstraining. Mille järgi ma seda hindan, et kas on kerge või keskmine?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Kerge ja keskmine crosstraining - mis vahe on?

Saatis: klenoh

Kuupäev: 18. March 2011, kl 15.24

Mina võtaks pulsi järgi seda.

Kui teha umbes 60% maksimaalsest pulsist trenni võrdub see suhteliselt täpselt keskmise treeninguga. Vähemalt siis läheb crosstraineri ning siinsed kalori kulutused aja ühikus peaaegu täppi.

Valikud: Vasta•Osunda

Suundu: Rubriikide nimekiri•Sõnumite nimekiri•Otsi•

Sellesse rubriiki võivad kirjutada ainult registreeritud kasutajad.

Sisse logimiseks klõpsa siia!