Kuupäev: 10. November 2010, kl 21.05
Toon näite tänasest päevast. Kandnud kõik tänased toidud läbi mõlemast süsteemist, täpselt ühesugused kogused, näitab Kaaluabi mulle, et süsivesikuid on 63%, rasvu 18 ja valku 19.
TAI programm näitab süsivesikuid 49%, rasvu 35 ja valku 16 - ehk praktiliselt täpselt soovitavad osakaalud päevas (55; 30 ja 15). Aga kaaluabi väidab pidevalt, et ma liialdan süsivesikutega ja rasvu ei saa kunagi täis, valkudega on nii ja naa...
Mida siis uskuda?
TAI programm võtab andmed toitainete koostise kohta
[
tka.nutridata.ee] (konkreetne näide on must leib europagar)
ehk instituudi koostatud toidu koostise andmebaasist.
Mis siis ikkagi valesti on? ja kaaluabi pole sellest küsimusest ka väljagi teinud...