Kuupäev: 21. March 2010, kl 11.59
Mina sammulegeja samme treeninguks ei arvaesta, treeningusse lähevad ainult õhtuse 1-1,5 tunnise kepikõnni kulutatud kalorid. Need lisan ka päva lõpuks, et mitte neid kaloreid uuesti täis süüa. Ise olen tulemusega rahul, päevas keskmiselt kuskil 15 000 sammu ja kahe nädalaga 3 kilo maas
Alguses muidugi kaal langema ei hakanud, kuna keha ehmatas igapäevase kõndimise peale päris ära ja kaal seisis paar nädalat.