Sooviks hakata käima jõusaalis. Samas ei ole mitte kunagi seal käinud ja ainukesed asjad, mida kasutada oskan, on vist velotrenazöör ja jooksulint.
Kas on mõnes jõusaalis sõbralikku instruktorit, kes aparaatide kasutamise selgeks õpetaks ja sobivat koormust soovitaks?

Igas jõusaalis on võimalik saada individuaalset õpetust, kuidas jõusaalis seadmeid õigesti kasutada. Arvan, et siin mängib rolli pigem see, kuidas inimene ning tema õpetusviis meeldivad ja sobivad. Seda aga ei saa muud moodi teada, kui kohale minnes. Eks igas spordiklubis on iga inimese jaoks mõni treener väga sümpaatne ja meeldiv ning mõni ei meeldi üldse. Pigem määrab siin asja raha, et millises spordiklubis hakata käima. Milline rohkem on taskukohane. Kõik on suhteline ja individuaalne.
Ise käin Revalis aga jõusaali kasutanud veel pole. Ainult rühmatreeninguid.

Spartas on spetsiaalselt tutvustavad tunnid jõusaalis, nimeks jõusaaliABC, mis on 25 minutiline sissejuhatav ringkäik jõusaalis, mille ajal tutvustatakse lisaks kardio-, venitus- ja vabade raskuste alale ka jõusaali masinaid keha piirkondade kaupa (jalad, selg, ülakeha ja kõht) ning Power Plate't

Peeter Karask / Kalev SPA Väga OK!!!

Kas seal Reval spordis on kuutasu sees ka vesiaeroobika ning shaping?? Et siis kui võtta Fitness pakett siis saan ka neid trenne selle eest külastada?

Jah, Fitness pakett sisaldab kõiki treeninguid.

Revalis aastase lepinguga kuutasu 550.- ja selle eest võib kasutada absoluutselt kõiki rühmatrenne, jõusaali, tasuta koormustest (1x) ja kõik saunad

Mine mistahes jõusaali uksest sisse ja küsi personaaltreeningut. Tehakse treening ja kava, mille järgi saad pärast mitu kuud treenida. Esimesel korral näitab ja aitab treener. Üldjoontes on neil alati hea meel, kui keegi tuleb ja küsib ning aidatakse meeleldi.
Kindlasti ära tee treeningut vahendiga, mille kasutamises sa pole kindel. Võid viga teha omale.

Tänud soovituste eest.
Pole küll siiamaani jõusaali jõudnud, aga plaanin endiselt. Seni on takistuseks lumi, mis takistab liikumist ja eriti autoga parkimist.
Aga küll ma jõuan

Kas Viljandis ka mõni jõusaal on, kus instruktor abistab? Millised jõusaalid üldse Viljandis on? Tahan minna, aga ei tea, kuhu peab minema. Leidsin ühe spordiklubi www.maerobic.ee, aga seal kodulehel pole sõnagagi jõusaale mainitud.
Siit veel lisaküsimus - kas siin foorumis liigub ka mõni Viljandi inimene, kes soovib koos minuga jõusaali minna? Et nagu seltsis segasem seal meeste seas rassida ....