Ma ei saa kuidagi päevamenüüd balanssi. Valgud saavad kohe täis, rasvaga pole ka probleemi, aga süsivesikud, isegi kui on selline juurikanärimise päev rohkem (peet, kurk, tomat) ja isegi kui söön shokolaadi, ei tule kuidagi üle 50%. Millest nt gluteenitalumatud oma süsivesikud ammutavad?
Riis vist on üks vastus, aga seda ju iga päev ei tahaks süüa. Mis veel?
Ja on see "tort" siin üldse tasakaalus? Heas vormis treenivad inimesed hoiduvad mu teada süsiveisutest suht kaarega kaugele. Avaldage oma kogemusi palun!

Tasakaalu pole paljudel, see pole nii täpselt oluline.
Aga erinevaid aineid on siiski kõikidel vaja, ka aju tööks.
Ma pole küll mingi guru vms, aga aasta aega olen siin pusinud ja kirjandust lugenud
Kas tatar ja kartul gl-talumatuse puhul ei sobi?
Head nąrvi ja vastupidamist!