Kuupäev: 26. July 2011, kl 20.59
Ma seda ei tea, mida sa täpselt lugenud oled, aga üks põhjus miks puuvilju hommikuti süüa soovitatakse on see, et nad reeglina sisaldavad päris palju suhkruid (st süsivesikuid) ning annavad seega kiiret energiat, millega on hommikul end hea 'käima tõmmata'. Ühtlasi põletad saadud suhkru-kalorid kiirelt ka päeva jooksul ära.
Õhtuti soovitatakse süüa pigem köögivilju, kuna nende suhrkusisaldus väiksem ning ei tekita üleliigset 'energiat' mis siis magamise ajal kehas talletub.
Aga puuviljadest 25% kalorite saamine polegi ehk nii raske - eriti kui mõelda näiteks banaanide peale
Mina muidugi soovitaks veidi mitmekesisemat hommikusööki