USA teadlaste sõnul kipuvad vähem kui 8 tundi ööpäevas magavad teismelised sööma rohkem rasvaseid toite ja snäkke ning seetõttu võib vähene ööuni suurendada rasvumise riski - eriti kehtib see tüdrukute puhul.

Varasemad uuringud on näidanud, et ebapiisav uni võib viia kaalutõusuni, värske uuring näitab aga, kust kaalu kergitavad lisakalorid tulevad, kirjutab Reuters.

[www.tarbija24.ee]

Oi, ja see peab nii paika.
Enda pealt vaatan, et kui ikka magada pole saanud, sisi üritab organism energiakadu tagasi teha. Shokolaad, maiustused jm kõrge kaloraažiga tooted tunduvad peale unetut ööd eriti ahvatlevad.

ah selle pärast ma siis olengi pidevalt magusa-reziimil: mul on 3a kaksikud, kes mõlemad suht kehva unega, öö jooksul lippan ikka mitme voodi vahet, silitan pead ja võtan kaissu, aga sellest on uni lünklik ja häiritud.
Ja tööl tekib päeval 14-15 ajal meeletu magusavajadus