Kas kaalute makarone enne keetmist või pärast?
Avastasin, et need näitajad on erinevad.

vahet pole, millal suhe on alati yks. 40 gr keetmata makarone või muid pastatooteid on 120 gr keedetuna

Loomulikult on näitajad erinevad. Mina soovitan kaaluda enne keetmist, ise teen küll nii.

Mina kaalun pärast keetmist, siin nimekirjas on ju olemas toit "keedetud makaronid".

Mind huvitaks jällegi hirmsasti, kui palju sisaldab kaloreid hiina toit, täpsemalt riisinuudlid erineva lihaga

Viljaputrude ja pastadega on lugu lihtne - nii pakendi peal kui ka meie toiduainete baasis on kirjas antud toiduaine kalorsus üldjuhul "toorelt". Kui töötlete toiduainet siis grammide kogus suureneb kuid kalorid jäävad samaks. Näiteks 100 grammi pastat võib olla peale keetmist 300 grammi, samas kalorid jäävad samaks.

Seega peate arvestama, palju võtsite nö "toorest" putru/pastat ja palju saite peale kuumtöötlemist ning sellest tulenevalt saate arvestada ka kalorid.

No näed siis! See on küll hea uudis! Lihtsalt, mina sisestasin siia pasta paki pealt toitumisinfo ja toidukorraks panin kirja kaalu, mis koguse keedetuna ära sõin. Tulemus oli hirmuäratav!!!