milliseid mõnusaid nippe ,saaks saunas kasutada,kaalulangetamiseks

Olen kuulnud sellist juttu, et peale korralikku trenni minna sauna higistama ja süüa seal greippi. Miks ja kas tõesti ka mõjub, kommenteerida ei oska. Minu arust rääkis seda mulle keegi kulturismiga tegelev inimene. Nii et edastan vaid kuuldut

MIna jälle olen kuulnud et enne sauna minekut tulex end soolaga kokku määrida ja siis leili võtma minna, see pidi mõrgid organismist välja viima.( on olemas ka kohe saunasool müügil)

Kui on soovi oma isiklikus saunas mäkerdada, siis nahale on megahea mesi.
Siis ei tohi muidugi saun olla väga kuum, vastasel juhul võib pildi taskusse panna , kasulik juua juurde veel saunateed

Mee võib kokku segada veel meresoolaga, siis endale peale määrida ja saunalaval istuda nii kaua kui kannatab. Mesi ja sool toimivad nagu koorijad, pärast on nahk siidine ja pehme, ühtlasi aitavad väljutada toksilisi aineid ja liigset vett.

Saunalavale ja pinkidele soovitan panna mingid rätikud, sest mesi hakkab sulama ja tilkuma ja rikub saunalava ära kui sinna kõrbema jätta.

sinna mee ja soola segusse soovitan panna veel värsket hakitud piparmünti.

Kui on võimalust, siis soovitan proovida infrapunasauna.. Peale seda on nahk mõnusalt sile suure higistamise tulemusena ja pidavat kaalulangetamisele väga hästi mõjuma