Minul tekkis küsimus infrapunasauna kohta. Kuna kasutan seda suht aktiivselt, nii 2-3x nädalas ning see kulutab kuulujärgi päris palju kaloreid (30 minutit ca 600 cal), siis kas seda ei peaks olema kuskil treeningu alla vms? Kas seda peaks üldse kirja panema? Samas 600 cal on päris märkimisväärne kulu ja kui seda kirja ei pane, siis tekib kaloridefitsiit ja äkki see ei ole õige?
Kas keegi kasutab infrapunasauna ja kuidas seda siia kirja panna?
Siin viibimise ajal ma infrapunasaunas käinud ei ole. Samas aeg-ajalt ikka külastan ja mulle meeldib. Pärast trenni annab infrapunasaun erinevalt tavalisest leilisaunast mulle justkui energiat juurde. Jah olen ka lugenud, et infrapunasaun kulutab kõvasti kaloreid, samas siia ma teda siiski treeninguna kirja ei paneks. Pole nagu minu hinnangul ikka päris see. Teisest küljest jälle........paneme ju neid asju siia kirja eelkõige ise enda jaoks, mitte kellelegi teisele näitamiseks ja aruandmiseks.