mul esimene nädal...........kaal sama täna hommikuse seisuga. Ei suuda kuidagi seda õiget algust kätte saada. eesmärgini 11 kuud.

Minul ka esimene nädal ,aga ega ma algul ei uskunud ise ka ,et hakkan korralikult täitma ja jälgima -seetõttu sai algkaal võetud umbes- mingist kuu aega tagasi meelde jäänud kaalumisest.Kui paar päeva hiljem otsustasin kaalule astuda ,siis avastasin ,et ups! - ma olen veel kilo juurde võtnud.
Huvitav küll ,millal? Nüüd siis pürin oma algkaalu poole - jäänud on veel 200g s.t. olen allavõtnud tegelikult 800g.Oma kogemusest võin öelda ,et allavõtmine on lihtne ,kui siht silmade ees ,hoidmine on palju raskem - maailm on täis ahvatlusi... Eesmärgiks on esialgu alla võtta 10kg

Mul 10. nädal, alustasin 69 kg, nüüd läinud 5 kg ja plaanis veel samapalju vähemalt..võimalusel rohkemgi, aga ei julge veel seda eesmäki seada. kui 59 peale saaks, oleks juba õnne tipus

Mina olen 3 nädalat lugenud ja 2,8kg maas

Esimene nädal, maas 4,4 kilo. 8,6 veel alla minna.

Tänaseks 9.nädal KA-s ja läinud täpselt 5 kilo. Olen rahul

camomilla
Minu maailm suureneb võrdeliselt sellega,kuidas mu tagumik väheneb

Minul 2 nädalat seljataga ja läinud -4,5kg, veel minna 3kg. Ma ei tee selle kcal arvuga dieeti nagu siin on, vaid veidi väiksema kcal -sisaldusega

Minul endal alles esimene nädal hakkab läbi saama. Eesmärk on saada lahti 8 kilogrammist. Alla olen võtnud eesmärgi kohaselt 400 grammi.

Hei - Hei ,mul siis 30-nes nädal ja kaalu siis kaotatatud selle siin oldud ajaga 9,5 kg ,veel 2-3 kilo ja võiks vist rahule jääda ,aga need viimased kilod on rasked kaduma ,tõeline väljakutse .Aga jah ikka püüame edasi ..,st. alla

kolm nädalat seljataga ja 3,2 kg kaotatud, 6,8 kg veel jäänud.

no minul vist teine nädal ja vist 200g olen ainult alla saanud. väike masenuds on peal, sest ei saa kuidagi neid valkusid ja rasvu normi. kogu aeg on vastupidi kui soovitatud.

Hei hei, mul siis 5nädalat oldud siin ja kaalukaotus-7kg

Minul peaks nüüd kaks nädalat täis olema, mõni päev peale. Kaotanud olen 2,4 kg ja jäänud veel 3,6 kg. Aega jäänud selle täitmiseni on 17 päev. Ei usu, et ära teen!

Olen kaalu kaotanud 8 nädalat ja läinud on vähemalt 25 kilo. Lihtsalt algkaal on teadmata. Esialge plaani kohaselt tahaks augusti lõpuks maha võtta veel 8,5 kilo, aga arvan, et see saab tehtud juba juuni lõpuga. Vähemalt loodan. Siis sean uued eesmärgid.

4 nädalat sai täis ja maha läinud 3 kilo. Virisesin, mis ma virisesin aga praegu leian et see päris hea tulemus
Jaanipäevaks oleks tahtnud ikka kuskil 5 kilo maha saada aga võimalik on 4 saada kuna sinna veel nädalajagu aega.

Mul 2 nädalat täis ja -3kg. Olen ise väga rahul ja esimene eesmärk on 65 kg, nii et ca 2 kg jäänud. Peale seda eesmärk natuke hoida ja siis proovida 63 kg kätte saada.

Minul 10päeva möödas ja 75kg asemel näitas täna hommikul kaal 73,5kg. Distsiplineerib see toitude märkimine ja arvestuse pidamine ikka kõvasti Jäänud on veel 9,5kg- eesmärgiks seadsin 64kg

6 nädalaga -5kg

18 nädalat ja -15,2 kg

17.03 saab 2 nädalat täis (liitusin 03.03.2012)
Algne kaalunumber oli 74kg (03.03) praegu on 71.8kg (-2,2kg)
Pikkust on 167cm
kaaluabi norm.kg näitab et peaksin kaaluma 66,9kg ja esialgu selle nimel siin tatsatud saabki. Aga ise tunnen ennast oma kehast suurepäraselt kui kaalunumber jääb 62-63kg peale. 2 suve tagasi ta nii oli ka veel jube kerge on ikka ennast käest lasta

Tere

Läheb 7 kalorinädal ja kaotanud sellega 6 kg..Algkaal oli 82 kg,ehk siis viimase tite beebikilod kukuvad.Olen ka patustanud päris palju saiakeste ja krõpsudega vahepeal kuid sel juhul on kaal seisma jäänud ning õnneks mitte tõusnud.Loodan suveks oma soovkaalu saada mis ma olin enne laste sünnitamist ehk siis unistus oleks 61 ja 65 kg vahele saada .Suur unistus on suveks oma lemmik pükstesse tagasi mahtuda

Minul on käsil 5 päev,aga olen juba kaotanud 1,3kg.Eesmärgini on jäänud veel 7 nädalat ehk 6,7kg veel.Eks näis,siiani olen väga rahul!Suveks vormi ja edu kõigile kaasvõitlejatele

Tegelen kaaluprobleemiga alates märtsi lõpust. Umbes kuu tänase seisuga. Vaatan, mida suhu pistan ja liigutan end rohkem. Konkreetselt kaloreid hakkasin lugema eelmisest nädalast. Kaalukaotus on olnud 80,1 - 76,6 = 3,5 kg. Eesmärk on saavutada 65 kg.

alla olen võtnud 17 nädalat-kaalukaotus seni 7,6 kg.,kaloreid loen siin alles esimest nädalat-tütre eeskujul sai siia tuldud. No vaatame, kas läheb kiiremaks))Igatahes selle nädalaga juba langes kaal 600-700 g.

Neljas nädal käib. Alla olen võtnud 1,9 kilo ja 11,6 on veel jäänud. Eesmärgiks on saada kätte 65 kilo. Pikkus 174 ja 65 kilo kaalusin viimati 25 aastat tagasi )

Esimene nädal sai täis. Alla olen võtnud 1,3 kg ja veel on jäänud 5,3 kg. Esialgne eesmärk on 65,3 kg.

Käsil 3 nädal ja kaalukadu 9.5 kg. Veel 2 kg. jäänud.

Käib teine nädal ning maha võetud siin 2 kg, jäänud veel 5,4 kg.
Eelnevalt olin haigusega alla võtnud 3 kg ning tahtsin seda kuidagi jätkata, kuid tundsin, et vajan toetust.
Siinsete kalorite lugemisega on asi ikka kontrolli all, lisaks tunne, et ma ei ole üksi ning duelli pidamine - kõik see annab jõudu ning indu. Muidugi on meeldivad ka komplimendid tuttavatelt ning tõdemus, et riided on suureks jäänud või siis taas parajaks saanud, väga hea tunne on!

Ma ise soovitaksin Tallinna kaubamajas asuvas istuudios käia, saate paari nädalaga soovitud vormi. Neil koduleht on minu teada: www.istuudio.ee.

Kontaktid leiab sealt ka. Mina alguses ei uskunud, aga nüüd 9 kg läinud (5 nädalaga) Tehakse ka sooduspakkumine, kui soovite kuuri võtta vms.

jaa Angela, tõesti väärt paik. käisin ise kaa ja sama teema