Hea meelega prooviks ka duellitada, sest üksi pole siiani toime tulnud. Kaal hetkel 78,4 ja pikkust 179. Kes liitub?

Mina liituks. Olen 168 cm ja 69kg.

Prooviksin siis ka.
Kaal 61 kg ja pikkus 164 cm.
Eesmärk oleks suuta süüa oma kalorinormi piires, ning seejärel 58 -59 kätte saada.

Väga lahe, siis on meid juba 3 koos. Minu eesmärk on 69. Kas võiksime siis alustada reedel? Siin peab mingisugust tabelit ka tegema ja tegelikult ma täpselt ei tea, kuidas see käib. Kas keegi on nõus enda peale võtma. Lisaks peab vist vanused ka panema, mina olen 30.

Mina lööks ka kampa pikkust 169 ja kaal u70kg, 8 kg tuleb maha raputada. Reedene kaalumine sobiks ideaalselt(minule).

Reede sobiks!

Mis puudutab tabeleid, siis võiksin pidada, aga kuidas seda teha?

Liituksin ka. Võin teha tabeli näidise, aga ise seda pidada ei jõua kahjuks. Kahel duellitajal on puudu eesmärk, palun märkige see tabelisse!


.................pikkus....algkaal...eesmärk....kaotatud....veel kaotada
Seidi...........169.......74,5..........60..............XX................XX
anchey.......169....... 70............62..............XX................XX
nipsu..........179.......78,4..........??..............XX................XX
juudith........168........69............??..............XX................XX
jäälilled.......164........61............58..............XX................XX


....................27.01.......03.02.........
Seidi..............XX..........XX
anchey..........XX..........XX
nipsu.............XX..........XX
juudith...........XX..........XX
jäälilled..........XX..........XX

Mina võin tabelit pidada, aga kas selleks on siin mingi võimalus?
Praegu ei saa isegi seda täiendatud.
Igatahes palun juhtnööre.

kopeeri see tabel siia kirjutamise lahtrisse ja muuda/lisa andmed, siis postita uuesti. paremat lahendust ma ei oska pakkuda.

Ok, lepime siis kokku, et Jäälilled peab tabelit. Kas teeks siis nii, et esimene kaalumine on meil kõigil reede hommikul ja päeva jooksul panevad kõik siis kirja oma kaalu, pikkuse ja eesmärgi. On midagi veel vaja. Ja foorumis tuleb siis vist uus teema algatada või ma eksin?

ja ajavahemiku peaks ka märkima, kui kaua me duellitame. Mina pakuksin 8-10 nädalat. Mis arvate?

Tere!

Liituks ka hea meelega duellitamisega, kes teab, äkki annabki lisamotivatsiooni
Hetke andmed on umbes 77 kg ja 167 cm pikkust. Eesmärk oleks 69 kg. Vanus 23 a. 8-10 nädalat tundub mõistlik

Teeme ära.

Nipsu ja Juudith, palun lisage oma eesmärgid ja homme siis kaaluma.

Millise nime me enda duellile paneme? Näiteks Kõhnax?

Tere ilusat hommikut!

Ma loodan, et keegi ei pahanda, kui ma oma kaalu laupäeval lisan sellel nädalal. Tulin just tööle ja tuleb välja, et lõpetan homme lõuna ajal alles, töö juures kaalu ju pole

Ok,Jäälilled, kas sa postitaksid siis äkki motivatsiooni alla uue teema pealkirjaga Kõhnax koos meie kasutajanimedega ja teeksid tabeli meie reedeste kaalude ja eesmärkidega. Äkki leiad aega postituse laupäeval panna, sest anchey lisab kaalu laupäeval. Nii et homme kõik kaalule ja eesmärgis ka kirja, kellel puudu (mina kaasa arvatud). Edu meile.

Paneme siis osalejate arvu lukku homme hommikuse seisuga?

Tere.

Oleksin ka huvitatud. Kaalun 87 ja olen 172.
Ja soov oleks saada 65 peale. seega kuu ajajooksul 5kg .Ei tea kas see on võimatu , olen alles algaja ja sooviksin kindlasti näpunäiteid ja muid häid soovitusi.

Minu eesmärk on muidu 69. Kellel veel puudu on, lisage homse jooksul kindlasti, muidu võite välja jääda.

Kordan üle,

Homsed kaalud postitame kõik siis ja mina teen
Motivatsiooni alla postitus KÕHNAX, reedesed + laup Anchey kaal ja eesmärgid.
Kokku on meid minu lugemise järgi 7 (Anchey, Juudith, Jäälilled, Karoliinake, Nipsu, Seidi, Triiny).

Jään ootama,

Tervitustega enne õhtust jalutuskäiku!