Otsin duelliks kaaslasi. Hetke seisuga kaal 73,5 kg ja sooviksin kaotada 7 kg. Koos on ikka lõbusam ja kergem ka pühade ajal rajal püsida. Sooviksin alustada nii kiirelt kui võimalik!

Tere, mina täitsa nõus alustama, tegelikult alustasin 27.nov niiet 4 päev siiani täitsa edukalt läinud 69kg oli kui alustasin. Täna hommikul juba 67.7 kardan, et läheb liiga kiiresti alla. Loen hoolikalt kaloreid, üle 1200-1300 ei söö. Kui aus olla siis ei uskunud, et nii lihtsalt läheb, nälga ei tunne. Pikkus on 168cm. Palju Katspats sinul pikkus? Lõbusam on muidugi koos alla võtta aa ja mina tahan suveks 54kg olla, niiet 15kg vaja alla võtta lõpp on kindlasti raske

Tere!
Liituks ka teiega. Ma küll ühes teises duellis ka, kuid arvan, et see saab varsti läbi. Mõnel saab soovkaal täis ja mõni on lihtsalt ära vajunud.Minu kaal 63,5 ja pikkus 158.Esialgu püüan 60kg, aga võiks olla isegi 55,0.
Ilusat nädalavahetust!

Mina ka, mina ka! Mul üsna sarnased andmed ka.
Pikkus 160cm ja kaal hetkel 64 (või natuke vähem)
Eesmärgiks oleks 56kg, nii lühikese ajaga kui tervislik

jah mina ka vaatan, et oleks tervislik ja nagu lugenud olen siis 1 kg nädalas on normaalne, kiiremini ei tohiks, seda proovin ka enamvähem jälgida Kuidas te muidu jälgima hakkate? kas kaloreid lugema, või niisama dieeti pidama?

Minu pikkus on 170 cm. Minu meelest võiks alustads juba uuest nädalast ehk siis esmaspäevast. Ja kas jääb siis neli inimest hetkel ? Ma nüüd teen küll esimest korda siin Kaaluabis duelli, kas on keegi teist kes juba kogenum selles ja sooviks näiteks graafikut hallat?

Mina ka siin esimest korda, tabelit kahjuks teha ei oska. Äkki keegi oskab siis me ei pea siin pusima hakkama Võiks alustada jah esmaspäevast ja kes veel selleks ajaks kampa tahab lüüa see saab. Siis koliks ka teise teemasse. Aga mis me motivatsiooni teemas, endale nimeks võtame? Ma loodan tõesti, et me kõik ikka võimaluse korral enast iga päev märku anname ja paar sõna kirjutame. Olen siin teiste teemasid lugenud ja paljud jätavad katki või kaovad ära.

ma pusisin natuke tabelit, proovin siia lisada, kui ei tule välja siis vabandan juba ette

http://album.ee/node/27556669/50319911]Tabel[/url]

vabandan, aga ei tule see lisamine ikka välja, las targemad proovivad

heii kus kõik on? ma olen vist hull aktivist, tahaks kellegagi lobiseda plaane teha, aga siin vaikus loodan, et ei pea endale varsti teist foorumit otsima. tegelikult saan aru, et ju teil siis kiire, ikkagi nädalavahetus

Tahaks ka teiega ühineda. Olen oma kaaluga juba tükk aega pusinud (-12kg) aga enam ei lähe kuidagi allapoole, äkki aitaks duellitamine mind paremini tulemusteni. Hetkel on kaal 80,6 kg ja ideaalne oleks minu jaoks 73,5. Loodan selle ikka suveks saavutada. Pikkust on 175cm.

Väga tubli Marmel -12 on päris palju
Mis me siis oma teemale nimeks paneme ja mis selle tabeliga saab? mingi tabeli oskan ära küll pusida ja album.ee-sse panna, siia ei oska. Kas teist siis keegi oskaks seda tabeli asja ajada? Homme hommikul võiks siis olla esimene kaalumine ja paneks kirja...hakkaks peale

Ma võin tabeli enda peale võtta eelmises duellis kunagi ammu sain isegi hakkama. Teen google docsi siis ma arvan.
Homme võiks siis kõik end kaaluda ning algandmed kirja panna. Võiks isegi cm ka kirja panna, kasvõi aint enda jaoks
Teeks siis uue teema ka..pealkirjaks...vot ei tule midagi head praegu.

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ao37hN7G-RqldFdvSHREaWhRdHRCaW5UdU52MWZKa2c]TABEL[/url]

OIH

Proovin uuesti
TABEL

Tuli välja. Pmts saavad kõik ise sinna tabelisse oma asjad kirjutada, aga võin ka kõik ise.
Homme vean end 10ks trenni ja siis seal kaalun, mul kodus kaalu pole siis motti trenni minna vähemalt :p

mina kahjuks tabelit ei näe, tahab sisselogimist Mina pakuks nimeks "Suveks saledaks 2013" sinna ainult neil kuud, maiks võiks juba sale olla Saadan siis oma esimesed numbrid 168cm, 67.8kg ja kuna tean, et mida vanemad oleme seda raskem alla võtta, siis võiks olla ka vanus, minul 30a.

oih ma detsembrit ei arvestanudki mõtlesin, et see juba poole peal, aga alles algas ju no see üks raske kuu ja kes selle kuu lõpuks miinust näeb on tubli

TABEL

nüüd ehk saate

nüüd näeme jah, kirjutasin oma täna hommikuse kaalu ära. Aga kus kõik teised on? Ärge nüüd kaduge ära ei taha siia üksinda ka rääkima jääda, isegi kui ei ole läinud hästi siis ei tohi loobuda. Hakkame aga koos pihta! mõelge nüüd nimi välja minul pakkuda veel Piigad peenikesed 2013 me ju tahame saada 2013 peenikeseks?

Mina kahjuks ei jõudnud täna kaaluda, homme hommikul kirjutan õige kaalu ka tabelisse. Väga halval ajal on mulle väike haigusepisik kallale tulnud, aga ikkagi loodan endast parimat anda. Piigad peenikesed 2013 sobib hästi ! Minu meelest võiks tabelis olla kirjas ka pikkus, ehk siis saaks arvutada kehamassiindeksit.

Meil on väga kena tabel,suur tänu vaeva nägijale..
Panin enda reedese kaalu sinna tabelisse, sest siiani olen kaalunud 1 kord nädalas ja see on tavaliselt reedel, aga kui on soov mingi muu päev valida, siis mul pole selle vastu midagi. Kuigi kaaluabi reeglites on kirjas, et nende kokkuvõtvasse tabelisse lähevad arvesse reedesed numbrid
Ilmselt olen mina siin seltskonnas kõige vanem...hiljuti täitus 40.
Nime poolest meeldiks mulle rohkem Suveks saledaks 2013, sest mis piiga ma enam olen...ja eks meie ühine eesmärk ju ongi suveks saledamaks saada.

Hmm lisasin praegu tabelisse pikkuse. Siis iga nädal saab KMI ka sinna arvutada.
Kaalumise kohapealt..mina reedeti olen koolis niiet trennis kaalumas ei saa käia. Kirjutan siis neljapäevase kaalu reedel.
Ja ootame siis katspatsi ja ingeri numbreid ka Ning siis anname tuld!

Hakkame siis reedeti kaaluma, aga kas oleks võimalik siis ka tabelisse kuupäevad lisada? Las siis esimene kaalumine on meil esmaspäev ja juba reede on uus kaalumine
Ma arvan ka, et sobiks rohkem ikka Piigad peenikesed 2013, sest neid sarnaseid Suveks saledaks teemasid on palju. See erineks ja oleks lihtsam üles leida. Marmel pole sa piigaks midagi vana, see tegelikult rohkem naljaga pealkiri ega mina ka ju enam mingi piiga pole, kui peenikeseks saan siis võib-olla hakkan jälle piigana tundma nali muidugi. Või äkki keegi pakub veel mõne teema? Aa ja soovitan kirjutada enda puusa, kintsu ja vöö ümbermõõdu üles, siis on hea jälgida kui palju cm kaotanud oled. Mina tegin ka pilti

Loodan, et tohib veel teiega liituda. Seltsis vast ikka segasem

Tahaks väga teiega liituda, pole varem foorumis kaalu langetanud. Paar aastat tagasi sain 10 kg alla ning siiamaani pole edasi tegutsenud. KMI on normaalne aga pole endaga ikka rahul.

Panen end tabelisse kirja

Tore, et duellitajaid juurde tuleb Lynuza meil sama kaal peaaegu hea jälgida kuidas läheb Tahtsin küsida, et mis te arvate kui kirjutaks vanused ka tabelisse, mind küll huvitaks teie vanus. Ma enda oma kirjutan Katsu23 kui viitsid siis võiksid uue teema ka motivatsiooni ära teha ja lisada tabeli. Usun, et Katspats ei pahanda, sest tema algatas selle teema.