Kuupäev: 28. August 2013, kl 21.18
olen nüüd siis 2 ndl umbes söönud ca 1500 kcal. trenniks on 1 kord ndl body pump, 1 kord body balance, ja siis 3-4 korda zumba jms tantsulised trennid.
käisin ka massaazis ja massöör ütles, et väga vett täis, ostsin vettväljutavad tabletid ja närin siis neid.
lisakalorid mida söön olen üritanud saada pigem rasvast kuna seda oli kõige vähem - kookosõli ostsin ökopoest.
tulemus: täna hommikul 73 kilo, ca 2 kuud tagasi kui otutasin ka 100% alkoholist loobuda, et oleks väga stabiilne, kaalusin 71,5 kilo. nuta või naera.
nüüd panin aja günekoloogile kirja, sest jaanuaris hakkasin tablette sööma ( yasminelle) et ehk see kuidagi mõjutab?
alla võtta on palju - visuaalsel vaatlusel korralik rasvakiht ja palju tselluliiti
väga kole