Nii see siis algab!
Homme hommikul kaalume ja kirjutame oma kaalud siia foorumisse või võite saata ka aadressile anuviis@hot.ee. Kannan nubmrid tabelisse ja saamegi ülevaate oma tublidusest!
Minul on see proovinädal läinud hästi! Saame ka omavahel oma tugevusi ja nõrkusi arutada. Ehk on abiks! 4 juuni kaalumine peaks näitama -10 kg. Edu kõigile!

hommik!

Minu kaal tänase hommiku seisuga on 79,6. Selle võib siis tabelisse kanda.
Edukat kaalulangetamise nädalat kõigile!

Hommik!

Minu tänane kaal 97kg, jube Pikkus 174

Edu!

Täna hommikul võib kaal JUBE olla, järgmise laupäeva miinuskilod annavad juba indu juurde!

Tere. Minu näitab kaal täna 92 ja pikkus 174. Kindlat meelt kõigile!

Hommik.

Tänane kaal siis 83,9.

Jõudu ja jaksu kõigile alustajatele

Tänahommikune kaal 83 kg. Pikkus jätkuvalt 1.70. Hoian pöialt teistele ja iseendale kah. Me saame hakkama!

Üks kaal veel puudu, siis on tabel valmis. Unustasin tabelisse pikkused panna, teen seda järgmisel korral!
Täna super ilm kõndimiseks, mind on see alati aidanud.

Käisingi üle hulga aja kepikõndi tegemas 1,5 tundi. Oli tõesti lahe. Isegi mussi ei kuulanud, loodushääled olid nii ilusad...Kevad

Tere hommikust kõigile!
Saaksin tabeli juba üles panna, aga üks on veel puudu. Kui jannekal ümber mõtles ja ei osale, anna endast märku! Tabel peab enne homset siia foorumisse jõudma ja seda parandada ei saa! Ootan veel natuke.
Kepikõnnist veel niipalju, et see oli relv, mis mul aitas kunagi 30 kg kaalust alla võtta. Kuidagi ei raatsinud siis näksida ja tuju oli kogu aeg laes! Kui hakkasin vabandusi leidama( pole aega, kole ilm jne.), siis hakkasid ka kilod tagasi tulema. Tasapisi, aga mitme aasta peale palju +10!! Olen seda tüüpi, kes peab kogu aeg jälgima, mida suhu paneb! Laupäevase päeva olen teinud alati nii,et söön midagi sellist, mille järgi on isu. Jõudu kõigile!

Tervitus! Eile oli tõesti mõnus ilm, tegin ka tunniajase jalutuskäigu, täitsa kevadetunne tuli peale. Tänane ilm küll ei ole eriti ahvatlev, aga elame üle

See on siis esimene tabel!
algkaal kaal nädala
(kg) (kg) +/- KOKKU +/-
Zant 83,9 83,9 0 0
kontorirott 92 92 0 0
kiir 97 97 0 0
EA 79,6 79,6 0 0
anuviis 82,7 82,7 0 0
Tegelinski 83 83 0 0

Ei saanud kauem oodata! Hommikul ei ole mul aega arvutis midagi teha. Kas kõht on ka tühi! Mul õhtuti on.

See nüüd küll ei õnnestunud

algkaal kaal nädala KOKKU
kg kg +/- +/-
Zant 83,9 83,9 0 0
kontorirott 92 92 0 0
kiir 97 97 0 0
EA 79,6 79,6 0 0
anuviis 82,7 82,7 0 0
Tegelinski 83 83 0 0

mõistus otsas!

............algkaal..... kaal... nädala.... KOKKU
..............kg......... kg...... +/-....... +/-
Zant........ 83,9....... 83,9..... 0.......... 0
kontorirott. 92......... 92....... 0.......... 0
kiir........ 97......... 97....... 0.......... 0
EA.......... 79,6....... 79,6..... 0.......... 0
anuviis..... 82,7....... 82,7..... 0.......... 0
Tegelinski.. 83......... 83....... 0.......... 0

No ilus ta nüüd küll ei ole aga vähemalt loetav!

Tabel on täitsa arusaadav Mina olin täna pool päeva seltskonnas, kus oli laud lookas kommide, küpsiste ja muude ahvatluste all. Suutsin sellele "saatuslikule esimesele" seekord vastu panna...eks see näha ole, kuidas edasi asi kulgeb. Minu jaoks ongi puhkepäevad kõige raskemad, siis ahvatlusi rohkem ja arvestus kipub natuke käest minema ning üsna kergelt on tekkimas mõte, et mis see üks ikka teeb...

Sellepärast ongi laupäevane kaalumine hea! Siis saab esmaspäevast jälle tavaellu ja koguseid kaaluda! Olen ka ise palju kordi üritanud. Esimese söömarluse järel kaalule minekut vältinud ja kõigele käega löönud. MA PEAN vastu pidama ja esimene libastumine ei tähenda lõppu! Suudaks siis nii ka edaspidi mõelda!

Minul aitab tühjakõhutunnet leevendada vee või tee joomine. Kui tunnen, et kõht jälle tühja võitu, siis joon klaasi vett või suhkruta teed. Kõht jälle täis!

Hei.

Kas on mingi muu võimalus omavahel suhelda kui läbi selle foorumi?

Pole aimugi!

Mnjah, eriti tore on muidugi see, kui söömise piiramise peale, hakkab kaal hoopis tõusma.+pool kilo, nigu niuhti.Laheeeee

Hommik!

Ilusat naistepäeva kõigile

Mul õnneks natuke kergemalt läinud kui tegelinskil - paarsada grammi maas. Aga eile võitlesin endaga kõvasti - õhtusöök kella 6 ajal - ja ennäe - kell 7 juba kõht tühiKalorid aga ilusasti ära kulutatud ja trenni ka ei läinud.... Jõin siis teed ja vett ja jälle teed.... Ja telekast tuleb siis nagu kiuste söögireklaame ja filmides kõik aga muudkui söövad.... Aga vastu pidasin!
Eks see esimene ja teine nädal ongi kõige raskemad, siis organism harjub. Ja muidugi on siis kerge, kui õhtul trennis käid - siis kaob nagu igasugune näkitsemise himu ära. Ja kui koju pole midagi sellist varutud, mida hullusti tahad, siis saabki hakkama
Jõudu ja jaksu - 4 päeva kaalumiseni

Tere! Ilusat naistepäeva ja vastlapäeva minu poolt ka! Hommikul tööle tulles ootas meid töö juures meeskolleegide üllatus - suur ja uhke tort. Pean tunnistama, et patustasin ühe tükiga, aga õhtul lähen trenni. Ja siis luban veel, et ei ühtegi vastlakuklit täna!
Rõõmsat päeva jätku!

Kena naistepäeva ja vastlapäeva kõigile. Mina käisin oma klassi lastega ujumas samal ajal kui meeskolleegid koolis välja tegid! Vedas! Pääsesin ahvatlusest! Jõudu kõigile!

Tere,

mina libastusin vastlakuklite otsa õnneks päevane kaloraaz lõhki ei läinud

Hommikust!
Mind komandeeritakse täna lõunast Riiga seminarile, tagasi jõuan laupäeva õhtul hilja. Kas on mõeldav, et edastan oma kaalu pühapäeva hommikul? Eks mul seal keeruliseks läheb, sest nagu isegi teate, siis seminarid koosnevad suuresti kohvi ja piruka pausidest

Tabeli tahan valmis teha pühapäeva õhtul! Kuna sõidan ise esmaspäevast nädalaks Iirimaale! jõudu!

Tere hommikut kõigile!

No nii, on käes taas nädalane kaalumine, see nädala kõige põnevam osa:-) Kuidas saite hakkama, selle pingelise nädalaga? Minu kaal näitab tänase hommiku seisuga on 77,7 kg (170 cm pikk) - 1,9 kg. Tundub, et rohke vee, tee joomisest ning kalorite arvutamisest on palju kasu. Ei tea , kas oli organismile väike šokk, et nii kiirelt reageerib:-). Aga igaljuhul on päris hea saavutus, ise olen rahul. See tulemus annab juba asjasse usku ning paneb lõppeesmärgi nimel edasi tegutsema. Ikka edasi ja edasi ei sammukestki tagasi!