Loodan, et kõik näevad seda ja leiavad ka enda õiged andmed.


MEIE TABEL

Mina ei saa igatahes sellele failile ligi...

Kui hilja pole, liituks kah teie seltskonnaga. mul pikkust 173 cm, kaal hetkel 69,7 kg ja soovkaaluks oleks 62-60 kg (esialgu 62). Ilusat algust kõigile!
Anny

Hommikust.
Minagi ei saanud tabelit näha

Minul tänane kaal 56,8

Ah jaa hommikune kaal 91.9

Nüüd peaks nähtav olema.

MEIE TABEL

Minu tänahommikune kaal oli 91,7.

Täna hommikune kaal oli 65 kg. Kerge null . Täna trenni ka minna ei saa, sest mul on põiepõletik ja noo nii jube on olla...

mina olen sellel aastal tubli olnud, 3 päeva möödas ja mul kahes trennis juba käidud ( easytone ja ujumine). Ohh, oleks ma edasi kasvõi pooltki nii tubli

Minul täna endiselt 68 kg. Olen hirmus paistes, pea valutab ja paha on olla. Loobusin ka hommikusest trennist selle peavalu tõttu. Aga loodan järgmise nädala tubli olla ja siis saan ehk ka juba väikese languse Pühapäeval tulevad külalised, see lõpeb mul alati halvasti, sest algul on hirmus kiire ja ei jää aega süüa, aga püüan seekord söögikordadest kinni pidada - kui see õnnestub, olen omadega mäel Ilusaid numbreid ja ilusat nädalavahetust kõigile!

Nägin tabelit. Minu tänahommikune kaal näitas 86,6. Olen oma söögikraami jälginud ning kahel päeval oma kõnniringi teinud. Ehk jõuan täna ka.

Aga Anett, sulle hea vanavanemate soovitus, mis raudselt on meie maja naisi aidanud. Aja kivi (mina ajasin telliskivi) hästi kuumaks, panin plekkämbrisse ja hakkasin sinna vett viskama, mille järel tekkis aur ja istusin selle auru kohal. Väga hästi aitab põiepõletiku vastu.

kas ma peaks ise oma andmed tabelisse panema? ma ei saa sinna midagi sisestada, kas peaksin kusagilt midagi aktiivseks tegema, ma ei oska, aidake

Kadifrett vist paneb sinna listi inimesi koos mõõtudega.

Tegin tabeli nüüd enamvähem korda nii hästi, kui minu Exceli teadmised oskasid. Nüüdsest edaspidi saab igaüks ise oma kaalu tabelisse sisestada. Kaalu sisestades kasutage kindlasti punkti mitte koma.

Väga tubli, skorpion16! Mõne päevaga nii suur kaalulangus .

Käisin ise ka täna üle pika aja trennis, õigemini õde vedas mind kaasa Ja päris raske oli. Ma kahjuks ajaliselt ja rahaliselt ei saa trennis hakata käima, kuid arvan, et kaaluabiga saan oma kehakaalu kontrolli alla.

Head nädalavahetust kõigile ja loodan, et järgmisel nädalal on kõigil juba kaal langenud

Tere. Võtke mind ka kampa. Olen 158 cm lühike ja täna hommikul näitas kaal juba 63 kg, enne pühi olin paar kilo kergem. Paari kuu pärast sooviks näha vähemalt 5-ga algavat nr.-t.

Ohhh 5-ga algav nr.... Unistuuuus

Lisasin pirle ka meie duelli. Duellitasime pirlega ka enne jaanipäeva pool aastat tagasi .

Lisan veel sellise reegli, et kui keegi pole endast kaks nädalat märku andnud, siis kustutan selle osaleja. Meid on üsna palju ning tahaks, et kõik duellitajad ikka seda tõsiselt võtaks.

Nüüd enam ka uusi duellitajaid juurde ei võta.

Jah, väga suureks pole mõtet asja ajada. Siis ei saa enam midagi aru

Tere
Ma ei saagi nüüd aru, kas ma olen ka teie sekka arvatud või olen lihtsalt kahe silma vahele jäänud ja kõrvale lükatud n.ö. ..

Oih, sorry, ei vaadanud ennem tabelit! Tänan, et kampa ikka võtsite! Edu

Edu jah meile kõigile ! Mul praegu mott nii kõrgel, duelliseltskond innustab! Täna kuidagi kogemata sõin isegi alla normi, ja sünnal loobusin koogist - mis minu puhul sajandi sündmus Kui homsed külalised ka sama ilusti üle elaks!

hommikust

aretha sa nii tubli ja palju tahtejõudu,küll elad

Eilse ema sünna elasin edukalt üle. Sõin lõhe kala ilma kartulita ja samuti loobusin koogist. Snkäkki sõin ka ülimalt vähe. Mul on ulme peavali ja see põletik ... Loodan, et homme on peavali järgi andnud ja siis saan trenni Kuidas teil teistel ? Pidustuste hooaeg läbi ?

Tsau

Eile avastasin väga huvitavad saiakesed facbookis
tegin asti lihtsa pärmitaigna,vesi sool pärm,väheke suhkurt,õli
rullisin lahti panin peale viilutatud vorsti ja riivjuust,keerasin rulli ja küpsetasin
tulid väga huvitavad,kahju,et kohe ei taibanud ära kaaluda toorained,oleks saanud välja arvutada,mis 1 annab kcal
Hea,et piirdusin 2-ga a panin umbes kirja
Kuid järgmine kord kindlasti kaalun asjad ära,siis tean ,mis ja kui palju

muidugi jahu,jäi lisamata sorry

Ohh nüüd ajasid küll mulle saiakese isu peale Lähen joon nüüd vett ja sellega neelan ka isu alla

Õhtust! Ma olin ka üsna tubli, veinist ei suutnud küll ära öelda, aga kooki võtsin imetillukese tüki ja peamiselt sõin toorsalatit, natuke mereande. Ületasin küll kaloreid ca 50 võrra, aga eile jäi mul jälle neid kõvastii puudu, nii et ma ei põe. Huhh, milline kergendus! Ja homsest on peod läbi kuuks ajaks Kuidas teil nädalavahetus läks?



Toimetatud 1 kord(a). Viimati aretha 06.01.2013 21.42.

Aretha, oled tubli, et suudad kaloritest kinni pidada. Mina ei suuda. Olen siiani iga päev kaloreid ületanud vähemalt 500kcal-ga

Aga täna hommikul tegin kodus natuke trenni ja loodan, et jään seda ka edaspidi tegema.