Hei!
Kuidas läheb?
Kuidas kaaluga võitlemine läheb?
Õues ka õnneks juba oluliselt kevadisem, järjest suuremad alad sulavad lume alt välja ja aias õitsevad juba lumikellukesed ja krookused ka juba ninapidi väljas
Nüüd peaks minema küll tuju paremaks ja emotsioonide pealt hakkavad kilod kukkuma

Päikest!

Tere!


Minul on viimasel ajal nii kiire,et ei jõua arvutigi. Kaalumas pole ka käinud vahepeal. Arvan,et midagi hääd pole,kindlasti plussis. See on tõesti mõnus,et sulab. Lumikellukesed ka väljas ja linnud laulavad.
Tahaks juba miinuseid näha Kuidas sul,kas miinused paistavad?

Ole tubli

Päikest

Hei!

Ranne 18cm
Käsi 27cm
Talje 103cm
Puusad110cm
Rind 108cm
Reis 66cm
Säär 39cm

Kaal oli seekord 91,4kg.
Kuidas Sul läks?

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg..........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04
22.04
29.04
Kokku...........-2,3kg...........................................-0,7kg

Hommik

Sa oled meil väga tubli olnud,minul nii hästi ei läinud. Hea,et juurde pole tulnud. Sa kindlasti teed tublisti trenni


Ilusat nädalavahetust ja suuri miinuseid

Hei!
Kuidas vahepeal läinud on?
Minul oli reedel murdumise päev: sõin kõike ja palju, ja selle kõige kõrvale veini kah
Laupäeva hommikust alates olen jälle tubli olnud ja patustanud pole. Täna julgesin kaalule minnam et piiluda patupäeva tulemust. Õnneks seis sama ja eile jõudsin isegi trenni. Tegin selle eest endale pika pai
Kuidas ise? saad juba rohkem loodusesse jalutama? nüüd ilmad juba nii ilusad. Mina ka kuidagi aiast tuppa tulla ei taha. Tore on näha loodust juba tärkamas.

Päikest ja jõudu ühise eesmärgi saavutamisel!

Tere!

Lõpuks on kevad alanud Tõesti enam toas ei taha olla ja liikumist on ka kohe rohkem.
Sa meil ikka väga tubli Minu kaal seisab,patustamisi ikka tuleb ette. Varsti saan pikemad otsad jalutada(alevisse ja tagasi 11km kokku),käisin täna juba teed uurimas,kas käruga läbi pääseb. Tundub,et saab juba läbi.
Jõudu ja jaksu sulle
Reedeks ilusat miinust

Tere!
Kuidas vahepeal läinud on? Toimetad kevadisi toimetusi?
Minu tütrel oli üleeile mandlioperatsioon ja olen olnud talle toeks. Kuna ei viibinud siis kodus ei saanud ka sööke ilusasti kaaluda ja kirja panna ja tulemus ongi siis 91,7kg, kõik mõõdud on muutumatult samad.
Kuidas Sinul tulemus oli?

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg............................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg)..............................79,2kg(-0,1kg)
22.04
29.04
Kokku...........-2,0kg...........................................-0,8kg

Hei!

See väike pluss pole ju hullu,minul ikka seisab kaal. Su tütrele kiiret paranemist
Toas enam olla tõesti ei taha,õues tegemist palju
Eile isegi suutsin jälle trenni teha ja muidugi 4km kõndida.
Kahjuks pisikesel tibul on köha ja nohu....õnneks palavikku pole,saame vähemalt õues käia.
Aga alla me ei anna ja varsti tulevad suuremad miinused meil
Ilusat sooja nädalavahetust

Hei!
Lõpuks ometi on kevad!
Nüüd on miljon põhjust kogu aeg aeda lipata ja vaadata kuidas taimed tärkama hakkavad
Kuidas Sul läinud on? Olid tubli kalorilugeja?
Minul nädalavahetus möödus koduselt, seega sain väga tubli olla ja kõik kirja panna mida tarbisin.
Tütrel ka juba kergem, hakkab ilusasti juba taastuma. Täna mul teisel tütrel tutipidu, ehk peaks tähistama. Kuigi see tähistamine viimasel ajal meie peres tähendab spordiklubis rügamist
isutab küll grilli järele aga võtan mõistusega ja luban endale tükikese ohtra toorsalatiga, kuigi poole aastane grillipõud nõuab enda totaalset täispugimist
Reedel loodetavasti annan parema tulemuse kui eelmisel nädalal.

Hei!

Vabandan,et pole kirjutanud. Me oleme haiged olnud ja töid ning tegemisi on jagunud. Homme jälle ju kaalumise päev. See nädal ma ei ole üldse mõelnud oma kaalu peale. Liikunud olen palju,kuigi haige.
Täna oli küll super ilm,sai aias tööd tehtud. Kuigi mõtlen,miks küll see aed nii suur peab olema. Majagi võiks väiksem olla,aknaid ju vaja pesta,aga neid kaksteist tükki
Sa oled kindlasti väga tubli olnud. Kuidas su söömisega on,kas sööd oma kalorid täis?

Vaatame siis,mis hommik toob meile

Hei!
minu kaal siis täna hommikul 91,5.
teised mõõdud:
Ranne 18cm
Käsi 27cm
Talje 102cm
Puusad110cm
Rind 107cm
Reis 65cm
Säär 39cm
Minul ka nädal jälle kuidagi väga kiiresti kulgenud. Trennid ja muud hobid võtavad üsna palju vabast ajast. Oma kalorid olen ikka täis söönud aga mul mure hoopis, et ei teagi palju mul see päris õige kalorite hulk üldse olema peaks. Hetkel mul 2075 kalorit.
Täna läheme sõbrannadega Stockholmi kruiisile sünnipäeva pidama, sööki ja jooki ohtrasti- eks järgmisel reedel siis karm tõehetk tulemas....
Ootan sinu tulemusi ka

Ilusaid pühi tervele su perele!

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04
Kokku...........-2,2kg...........................................-1,0kg

Osaleja..............Ranne.......Käsi..........Talje.........Puus.........Rind.......Reis..............Säär

Helikesekene......18cm......27,0cm....104,0cm...113,0cm....109,0cm....66,0cm......40,0cm
.....22.04.............18cm......27,0cm....102,0cm...110,0cm....107,0cm....65,0cm......39,0cm


Anita13.............16,0cm.....31,0cm.......84,0cm...100,0cm....100,0cm....60,0cm........37,0cm
...22.04.............16,5cm.....31,0cm.......85,0cm...101,0cm......99,5cm....60,5cm........37,0cm

Tere!

Kuidas siis reis läks? Kas sinul endal oli sünnipäev? Seis on mul vilets,kuu on möödas ja seis ikka sama. Õnneks juurde pole tulnud. Liikumist palju õnneks.
Arvutisse ka ei jõua enam eriti. Ilmad nii ilusad,et patt on toas olla.
Ole tubli ikka

Hei!
Reis läks suurepäraselt, kuigi seekord ei pidanud me minu sünnipäeva. Aga jah, kaalule astudes sain aru, et ilusa reisi rikkus kena pluss.... nüüd hakkan sellega otsast peale vaeva nägema.
Ilmad on jah imeilusad ja mind kisub ka väga rõdule ja aeda. Toimetame siis aias ja teeme oma kodu ümbruse ilusaks!
Reedel siis kaalume

Hei!
Minu kurvastuseks oli reedel kaal 93,1kg. Langesin totaalselt masendusse, sest ma söön täiesti kalorinormide piires ja käin 4-5 korda nädalas trennis.

Õnneks tänane kaal oli 90,8kg

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
Kokku...........-0,6kg...........................................-0,5kg

Tere!

Panin reedese kaalu kirja. Sul on siis väga ilusat miinust oodata see reede,kui praegu juba selline kaal. Mis sa siis nädalavahetus tegid,et langes nii hästi? Väga tubli oled Minu kaal jääb vist pendeldama 79-80kg vahel,juba kuu sama seis
Nädalavahetus oli jälle mitu sünnipäeva,sai palju veini joodud ja kalorite lugemisega ei ole üldse tegelenud. Kui ma palju ei liiguks siis oleksin kindlasti juba 2kg plussis. Tänasest hakkan uuesti tabelit täitma ja vaatan,mis suhu ikka panen.
Aga jõudu meile siis

Tead, ma ikka langesin täiega masendusse. Eks see vist oli kõik seotud kuu teatud faasiga. Aga mu tütreke võttis ja rahustas mu järjekordselt maha ja nüüd olen jälle OK. Kuidas sul? Õues nii külm, et midagi teha ei taha. Mul kahjuks hetkel ei ole selleks aegagi. Meie pere elab juba neljandat aastat ROCKi korvpallimeeskonnale kaasa ja homsest algavad finaalid, seega elame finaalmängude lainel. Ehk siis mõtlen kaalule vähem

Minu reedene kaalunumber oli 91,1. Aga mul on selja taga väga kurnav nädal- üritusi nii täis pikitud et tagant järele mõeldes imestan et kuidas ma jaksasin
Kuidas Sul läinud on?

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
Kokku...........-2,6kg...........................................-1,8kg

Hei!

Sul nii ilus miinus väga tubli oled
Minulgi oli reede hommikul miinus ja laupäeval oli veel ilusam miinus(77,8kg),aga nüüd vist on jälle sama tagasi. Enne reedet ei kaalu. Minulgi tegemist palju,väikse piiga järgi jooksmist jagub. Tööd ei lase mul üldse teha.
Ilm on super ja toas enam olla ei taha. Homme veel päike siis lubab juba sadu,aga vihma on vaja.
Ole sama vapper ja tubli edasi

Hei!
Kuidas läinud on?
Ma nädala ega ei kirjutanud omal päevikusse mitte midagi ja täna siis tulemus: 93,3. Täitsa õudne......mul pole mitte kunagi varem nii raskelt kilod maha tulnud. Ma näen meeletut vaeva ja tulemust ei tule. Olen murdumise äärel.....
Kuidas sul? Loodetavasti paremini

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
Kokku...........-0,4kg...........................................-1,0kg

Tere!

Sain lõpuks ka arvuti ligi. Seis on küll jälle plussis,varsti kaks kuud ja ei mingeid muutusi....kurvaks teeb kohe.
Mul on tunne,et jäängi 79kg. Ma loodan,et sul on see nädal parem olnud. Minul mitte,käisin eile kaalul ja oh seda õudust 80kg näitas. Läksin siis kohe jooksma õue ja kõndisin ka eile 8km. Täna üritan ka tubli olla,et homme ei oleks ees seda kaheksat.

Ärme siis alla anna ja peame ikka vastu......äkki ikka lõpuks tuleb tulemust

Hei!
Mul täna hommikune kaal oli 91,3kg, pole küll paha aga üldises plaanis mitte väga innustav....
Kuidas sinul kaal oli?
Viisin ratta kevadisse hoolusesse ja loodan väga et varsti saan rattasõitu tegema hakata lisaks trennidele.
Ja sina oled tubli, jõuad joosta, mina ei jõua, heal juhul kepikõnd või rattasõit.
Aga väljas on nii ilus juba, ja aiatööde tegemine lõõgastab ja viib vaimu uuele tasandile.
Super!

Päikest! Ja oleme koos tublid edasi-alla ei anna!

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg((+0,3kg)

Kokku...........-2,4kg...........................................-0,7kg

Tere!

Kuidagi ei jõua enam arvuti,tegemist palju. Minul ikka pluss,täitsa lootusetu seis.....eelmine nädal käisin väga palju(8-10km päevas maha),aga ikka pluss.
Sa oled tubli ikka,rattasõit on väga hea koormus. Ma hetkel ei saa,pean pakika ära remontima. Ma pean pisikese kaasa sõidule võtma. Vaatame,mis homme toob
Kuidas sul nädal ka möödus?
Ole tubli