Hei!
Mul on ka viimane nädal väga kiire olnud, ämm on haiglas ja käime teda vaatamas, lisaks kodused toimetused ja trennid. Üle pea on kasvanud mul asjad hetkel, õnneks nädalavahetus ees.....võtan natukeseks aja maha.
Kaal oli täna hommikul 90,6kg, mõõta pole meeles juba olnud mitu nädalat ennast
Kuidas sul?

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)

Kokku...........-3,1kg...........................................-1,2kg

Hei!

Sa oled ikka super tubli,ilus miinus Number kaheksa pole enam kaugel Minagi pole ammu mõõtnud,aga arvan,et muutusi pole eriti.
Minulgi toimetusi jagub,aed on ikka päris suur.
Jõudu ja jaksu sulle

Hei!
Kahjuks jäi see maagiline 89,9kg veel saavutamata. Minu tänane kaal 90,3kg.
Kuidas Sul läinud on? Mul ka tegemisi nii palju, et pole juba nädala aega siia mitte midagi ei sisestanud ega ka kirjutanud, hea et kaalumine meeles oli
Ja kuna väljas on nii ilus suvi siis patt olekski kogu aeg arvutis olla

Ilusat nädalavahetust!

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)
03.06............90,3kg(-0,3kg)..............................78,4kg(-0,4kg)

Kokku...........-3,4kg...........................................-1,6kg

Tere!

Tubli oled Minagi ei jõua siia arvutisse,lihtsalt super on väljas olla ja tööd teha. See nädal tuleb vist pluss,kahju kohe. Koguaeg läheb 79kg peale tagasi,jääbki nii tundub. Kuigi ikka liigun palju,mõni päev isegi 15km,aga ei midagi.....

Nüüd õue tööle

Jõudu ja jaksu sulle

Päikest

Hei, reedene kaal oli mul 90,6. No nii raske on see 90 pii ületada
Kuidas sul läks?

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)
03.06............90,3kg(-0,3kg)..............................78,4kg(-0,4kg)
10.06............90,6kg(+0,3kg).............................78,0kg(-0,4kg)

Kokku...........-3,1kg...........................................-2,0kg

Tere!

Reede hommikul oli ilus kaalunumber,aga laupäeva hommikul oli +1,9kg. Reedel käisin 15km ja sõin ka minimaalselt. Täitsa masendav tõus oli. Hetkel pole kaalunud,aga tunne on küll,et midagi hääd pole. Talvel oli ju unistus mul jaanipäevaks 70kg saada,aga nagu näha naljakoht.

Reedeks siis soovin sulle 8-t ette ja ole ikka tubli

Hei!
No mitte ei taha see 8 ette tulla, eks siin süüdi minu laiskus toite kirja panna ja ka spordiklubi suvine trennikava aga nüüd otsin vabandusi juba, ausõna hakkan korralikumaks
jaanipäevaks ma numbrit 8 ei luba (pulma aastapäev ka veel ) aga ma vähemalt püüan parem kaalujälgija olla.
Kuidas Sul nädal läinud on?

Hei!
Kuidas jaanid möödusid? Minul vaatamata sellele, et toiduga piiri ei pidanud on kaal 89,3 olen väga rahul.

Tere!

Ma vabandan,et kadunud olen olnud. Käisin vahepeal Soomes puhkamas ja arvutisse ei jõua kuidagi. Kuidas sul läinud on?? Minul tõusis kaal vahepeal 82,5 kg. Nüüd olen ikka 80kg peale saanud. Täitsa lootusetu on tunne. Kas oled veel huvitatud minuga duellitamast????

Päikest

Hei!
Ikka olen huvitatud, ja täitsa arusaadav kui vahepeal puhanud oled. Puhkama peab!
minu kaal näitab hetkel 88,7.
Nii et lisa meid jälle tabelisse ja läheme uue hooga edasi.

Minu tänane kaal 89,4kg, pean ennast kokku võtma Kuidas Sul? Minul vist pahandusetekitajaks arbuus, söön vist seda hetkel liiga palju.

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)
03.06............90,3kg(-0,3kg)..............................78,4kg(-0,4kg)
10.06............90,6kg(+0,3kg).............................78,0kg(-0,4kg)
Uus algus
29.07............89,4kg(-1,2kg)..............................80,3kg(+2,3kg)

Kokku...........-4,3kg...........................................+0,3kg

Tere!

Sa ikka oled super tubli olnud,mina olen täitsa loru sinu kõrval
Nüüd võtan ennast käsile,hakkasin jälle rattasõitu tegema ja ka söömist jälgima. Kas sa siin toidutabelit ka veel täidad,mina pole ammu seda teinud.
Hetkel ikka müttan aias,üritan ikka midagi ära teha niipalju, kui väike piiga teha lubab. Enamus aega pean ikka lapse sabas jooksma.

Edu meile siis ja äkki hakkab ikka minul ka miinus tulema

hei, olen kaalu võlgu. Aga midagi ilusat see pole, 90,4. Hakkan nüüd usinasti seda kilokest tagasi alla võtma.....see on see kui kirja ei pane mida söön....
Kuidas sul?

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)
03.06............90,3kg(-0,3kg)..............................78,4kg(-0,4kg)
10.06............90,6kg(+0,3kg).............................78,0kg(-0,4kg)
Uus algus
29.07............89,4kg(-1,2kg)..............................80,3kg(+2,3kg)
05.08............90,4kg(+1,0kg).............................80,9kg(+0,6kg)

Kokku...........-3,3kg...........................................+0,9kg

Hei!

Minul ikka tõus,reedene kaal oli selline,aga täna hommikul oli juba 82,1kg. Täitsa lootusetu seis
Eelmine nädal tegin palju tööd ja liikusin mõni päev 12km. Nädalavahetus toimus minu juures õe klassikokkutulek,sai jälle veini võetud ja rohkem söödud.
Peab ennast käsile võtma ikka,tahaks juba kanda oma suurust(38),mis enne tüdrukut oli.
Mul ka sama,kui siia kirja ikka panin kõik söögid siis ikka oli miinus ja kontrollisin ennast. Peab hakkama uuesti tubliks

Jõudu ja jaksu sulle

No minu kaal hetkel siis 89,5kg, katsun selle kuu kuidagi lukku saada ja septembrist hakkan päris korralikuks korralik trenn ja söömist jälgima. Kuidas sul?

Tere!

Mina olen tubliks hakanud,teen trenni igapäev. Käin jooksmas(20min) ja sõidan rattaga 10km. Jooksmist alustasin siis nii,et üks minut jooksu ja siis üks minut kiirkõndi. Nüüd jooksen juba kaks minutit ja minut kiirkõndi. Täidan jälle päevikut ja tunne on hea. Muidugi võib nüüd kaal ka tõusma hakata,kuna hakkasin ennast rohkem liigutama

Liitusin ka jõuluduelliga,äkki suudan jõuluks ikka mingi väiksema numbri saada
Võtame siis käsile ennast ja oleme tublid

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm)


Algkaal.........93,7kg...........................................80kg
25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg)
01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg)
08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg)
15.04............91,7kg(+0,3kg).............................79,2kg(-0,1kg)
22.04............91,5kg(-0,2kg)..............................79,0kg(-0,2kg)
29.04............93,1kg(+1,6kg).............................79,5kg(+0,5kg)
06.05............91,1kg(-2,0kg)..............................78,2kg(-1,3kg)
13.05............93,3kg(+2,2kg).............................79,0kg(+0,8kg)
20.05............91,3kg(-2,0kg)..............................79,3kg(+0,3kg)
27.05............90,6kg(-0,7kg)..............................78,8kg(-0,5kg)
03.06............90,3kg(-0,3kg)..............................78,4kg(-0,4kg)
10.06............90,6kg(+0,3kg).............................78,0kg(-0,4kg)
Uus algus
29.07............89,4kg(-1,2kg)..............................80,3kg(+2,3kg)
05.08............90,4kg(+1,0kg).............................80,9kg(+0,6kg)
12.08............89,5kg(-0,9kg)..............................81,1kg(+0,2kg)

Kokku...........-4,2kg...........................................+1,1kg


Sa oled ikka väga tubli olnud,suured kiidusõnad sulle

Hei!
Suured vabandused, et pole siia jõudnud. Tänasest hakkasin taas päevikut täitma ja regulaarselt trennis käima, tulemust ju nii väga tahaks!
Reedel esitan uue kaalu. Ja sealt aina edasi.
Kuidas Sul läinud on?