Just
Ma ise saan kaaluda täna õhtul, kui Eestis tagasi, seega kui näidud esmaspäevaks olemas, siis laen uue tabeli üles. Kuna Bonita saatis oma näidud mulle privaatsõnumiga ( mida ma polnud märganud), siis uude tabelisse panen need ka kirja .

See nädal oli halb nädal.Miinuse asemel hoopis lisandus 1kg, seega minu kaal 97.
Õnneks saan selles oma tsüklit süüdistada.Loodetavasti järgmine nädal on parem!

Minu tänahommikune kaal sama, mis eelmine nädal... (105 kg)
See on see suvi koos oma ahvatlevate grillinädalavahetustega... Veel neljapäeva hommikul näitas kaal mulle 104 kilo... mis teha...

Minul sama mis eelkõnelejatelgi. Kaal suurem kui eelmisel ndl. Kaalunäit täna hommikul 90

Kõigil siis halb nädal...Järgmise nädala teeme parema!

Jäin natuke hiljaks aga minu eilne kaal oli 89.3.
Vabandust, et viimasel ajal eriti aktiivne pole siin olnud

Kuidas te üldse teete, kas sööte oma kalorinormi täis ja võimalikult täpselt ka süsivesikuid, rasvu ja valku? Mul on ette nähtud 1300 kalorit aga söön umbes 67% sellest tavaliselt. Süsivesikuid ja valku umbes sama palju ja rasva tuleb vaevalt 3%. Hetkel tundub, et nii kaal langeb ja praegu midagi muutma ei hakka. Kui pikemalt seisma jääb siis tuleb midagi muuta.

Mina siiani toitusin ka siin selle kaloraazi järgi, kuid kaal kõigub edasi-tagasi.Nüüd arvutasin struktuur.net-is omale päevase BAV, see on natuke rohkem kui siin antud kaloraaz japroovin selle järgi toituda.Eelkõige vaatan et kaloreid saaks täpselt, samas üritan ka vaadata, et rasvad, valgus ja süsivesikud paigas oleks või vähemalt sinna kanti.Ma ei tea,mis teha, et minu kaal ka langema hakkaks...

Huvitav, kas tuleb uued duellitajad otsida? Siin vajub asi nagu väga ära

Annaks oma kaalunäidu. Asi ikka väga jama. Kaal ikka 90. Aga põhjus vägagi lihtne-olen nimelt kodus puhkusel ja päevased söögi kogused jäävad üles märkimata. Tööl olles suudan ennast rohkem kontrollida. Varsti tööl tagasi siis võtan ennast uuesti kokku, vähemalt loodan nii.

Vabandan, eile oli tööl nii kiire, et ei jõudnud oma hommikust kaalu anda...
See oli 102,5.
Tundub, et mida rohkem ma nädalas söön, seda enam kaal langeb...

Minu sellenädalane kaal on 102...
Aga kas mulle tundub või on tõesti meie duelliseltskond alla andnud ja enam ei viitsi duellitada?

flowergirl, see tunne, et siin pole enam mingeid duellitajaid oli mul juba ammu!

tervist,

väga häbiväärne lugu, aga ma olen tükk aega juba reelt maas. Motivatsioon on hetkel täiesti 0 ja kaalu peale minna ka ei julge . Tahaks tagasi ree peale
Kuidas te flowergirl ja xtirtsx vastu peate? Kus teie motivatsioon tuleb?

Ega alati ei olegi.Kuigi tulemused pole paremaks läinud, siis olen õnnelik, et juurde pole tulnud.

Minu motivatsioon on oma isiklik elu uuesti ree peale saada ja et mu enesetunne on tohutult heaks muutunud. Iga päev vähemalt ühelt inimeselt kompliment saada, mitu inimest nädala jooksul ei tunne ära... Teeb ju meele heaks...
Ja õnneks pole kaalu praegu juurde tulnud, kogu aeg vaikselt langeb. Ka peeglisse on iga päev aina meeldivam vaadata...

flowergirl, kuidas sul ka edeneb?

Täna hommikune kaalunäit oli 95,5 kilo. Ja õnneks, peale pikka seismist olid ka strateegilised mõõtmed täna hommikuks 2-3 cm väiksemad. Kuna ma lubasin endale, et kui olen 95 kiloni jõudnud, siis ostan digitaalse kaalu endale, siis peab selle ostu vägisi ära tegema. Ja varsti saab ka oma eesmärki allapoole lasta. Enne tuleb loomulikult 3 nädalat puhkust üle elada... irwww...



Toimetatud 1 kord(a). Viimati flowergirl 01.08.2011 14.07.

Sa oled tubli!Mina pole kaalu liikuma saanud, vaid isegi veidi juurde
Teed, mind väga kadedaks Ja loomulikult osta köögikaal, see on sulle abiks kõvasti!
Edu!