Niisiis- alustame juba homme!

Meie 9 vaprat on:
mariaau
mango
õigelteel
BrandNewMe
KadriU
anny22
Getuu
kuusirp
lil

Teeme siis nii, et kaalume reede hommikuti.
Kõigile sihikindlust!

Hommikust!

Täna kaal 66,5.
Eile õhtul tuli mingi magusaisu kallale. Sõin kenasti õhtusöögi ära ja kalorid olid normis. Võtsin siis veidi mett, aga magusaisu jäi. Nii et lõpuks läksin ikkagi jäätise kallale Väga hea oli.
Homme küllaminek ja plaan küpsetada kook ja küpsiseid. Loodan, et väga käest ei lase kõike ja järgmiseks nädalaks ikkagi miinus.

Hommik!
Ma varajane.
Kaal 58,1 (mis teeb nelja päevaga uskumatu -0,9kg).
Muidugi ma olen tubli ka olnud ja iga õhtu tund aega tempokõndi harrastanud
Talje ka -2cm väiksem. Jepijee.
Teeb mind rohkem kui rõõmsaks Eks ma ennegi kilokese suutnud alla võtta, aga alati on ka kolinal tagasi tulnud. Seekord siis üritaks tubli edasi olla. Jõulud ju pole enam kaugel

Ootan juba järgmist reedet!

Päikest!

Hommikust kõigile!
Täna hommikune kaal oli 75,1kg eile hommikul oli 74,1kg. Eile mingit suurt söömist ei olnud, ei oskagi seisukohta võtta, millest selline kaal. Aga panema siis 75.1kg kirja ja hakkame aga usinasti kaalu jälgima.

Päikest kõigile ja oleme tublid!

Ma ei saa mainimata jätta, et kuna ma siin uus olija, siis ma ikka suht shokeeritud, kui vähe ma tegelikult süüa võin

Omast arust sõin ennegi "suhteliselt" korralikult, aga no tundub, et need pidevad näksimised ajasid ikka katla nii keema. Kui enne tegin vahest näljaga võileiva või kaks, siis nüüd närin porgandeid. Vastasesl juhul jääb ju õhtusöök söömata

Aga no mulle oligi sellist maa peale toojat vaja, et kõik puust ja punaselt kirjas

Hommikust!

Täna hommikune kaal näitas mulle 75,4kg.

Jõulud pole enam kaugel, seega tuleb meil kõigil kõvasti vaeva näha ja üksteist toetada.
Ootan juba järgmist reedet ning loodan, et kaal näitaks siis juba kilo vähem. Usun, et see on meie kõigi soov ning rõõmustaksime koos üksteise tulemuste üle.

Soovin kõigile edu ja positiivset ellusuhtumist.
Päikest!

Tere hommikust kaasvõi(s)tlejad

Kaal näitas hommikul 77,3 ja loodan leida endas püsivust, et järgmisel reedel saan uhkusega vähemalt kilogarmmi võrra väiksema numberi kirjutada.

Head salenemist!

palun ennast ka duellitajatega ühte kampa võtta. Täna hommikul oli kaalunumber 68,5. Loodan ka nädala pärast ilusamat numbrit :-)

Tere hommikust, kaasvõitlejad!

Minu tänahommikune kaal oli 69,5kg. Järgmisel nädalal ootan väiksemat tulemust!

Olge tublid!

Kas te võtaksite mind ka kampa? Täna esimene päev, ehk ei ole veel hilja? Tänane kaal 66,8.

Tere kallid kaasvõitlejad!

Hommikul kaaludes olin 63,3 kg, kuid ei lase ka pead norgu, vaid üritan järgmine reede väiksema numbri siia kirjutada.

Ilusat nädalavahetust ja ärge siis liiale minge!

Tere kõigile!
Minu kaal näitas täna hommikul 70,2. Mis on eelmise nädala neljapäevaga võrreldes -1,0 kg
Tore oleks järgmisel nädalal juba alla 7 numbrit näha!
Nädalavahetusel tuleb 2 pidu... näis kuidas vastu pean...
Edu meile!

teretere!
ma küll hommikul kirjutasin kaalu, kuid miskipärast ei leia seda siin. panen siis uuesti, 67,5
edu kõigile ja sihikindlust!

Tere,

Kui tohib siis liituksin kah teiega. Minu tänahommikune kaal oli 69,4kg.
Olen koguaeg lükanud seda päeva edasi, et ''homme alustan''
Aitab, üritused on tulemas ja tahaks kah näha enda lemmikus kleidis ilus välja.
Eesmärk on saada 62kg jõuludeks, ehk siis -6,4kg vaja. Väikesevahega lapsed on tinud päris korraliku töö minuga ja eks ka minu laiskus end käsile võtta.
Täna tegus päev, kuid uuest nädalast plaanis hakata 2-4korda nädalas tegema trenni ning jälgid Kcal korralikult, et ikka jõuluke saada ilusaks
Küsimus- Kas teie sööte selle koguse täis,mis teile siine kalkulaatro annab?

Mina söön kõik täis ja mulle tundub ikka väga vähe neid kaloreid pidevalt
Vahest kui ikka tahan omale midagi hea lubada, siis tuleb õhtusöögiks ainult juurikaid süüa
Aga no ma olen tubli olnud, ei kurda. Ja no tundub et minuga ainult nii saabki ja hetkel tundub, et mõjub ka

Olen piirdunud 1200kcal,kuid samas siine kalkulaator soovitab süüa 1758Kcal.

Mina seda kalkulaatorit nii väga ei jälgi. BAVi järgi pean sööma ~1450 ja see tuleb ikka üldiselt täis. Praegu tuleb väga sageli ka selliseid päevi, kus söön päris kõike ja palju ja nii see kaal kõigub mul 1-2kg üles-alla juba tükk aega. Ei oska enam nii korralik olla kui alustades, aga ehk saan jälle järje peale varsti.

Toredat õhtut kõigile

Õhtust
Tänane päev oli raske. Kõht kogu aeg karjus toidu järele ja praeguseks söödud 150% normist
Põntsu pani kindlasti rullbiskviit kogupiimaga, mille tegin. Tundub et ei saagi midagi väga teha koju enam, kui ei oska söömata jätta...
Kuidas teistel läheb? Reede pole enam mägede taga

Tere
minul oli üllatusmoment laupäeval kui reedese (ette planeeritud toidukogustega) pidusöömingu korrekture tegin. Toitumisega oli kõik väga hästi, aga vahuveini abil sain kokku 171%. Järgmisel päeval olin jälle korralik ja sõin ainult vajalikud kalorid. Esmaspäeval peale trenni ja õhtusööki tuli aga uskumatu nälg- lahedasin selle marineeritud kurgiga ja ületasin päevanormi vaid 3%. Õnneks olen suutnud ennast poes taltsutada ja ahvatlusi koju ei osta.
Kaal seni ilusti langemisgraafikus
Edu kõigile ja nutikust ahvatluste alistamisel!

Tervist! Proovin ka koos teiega jõuluks saledaks saada kaalun hetkel 63kg,aga võik ola 3-4 kg vähem

Homme on siis meie teine kaalumine. Minul on läinud hästi, üldjuhul pean kinni kaalujälgijate punktisüsteemist, mis on minu meelest väga tõhus. Pühapäeva olen teinud "vabaks päevaks", kus luban suuremat kalorite hulka kui tavaliselt! Minu puhul tundub toimivat, juba täna hommikuks oli 68 ette visanud, hurraaa!

Olge vaprad, homme loodan siis palju edusamme näha siin

Homme on meie teine kaalumis päev. Minul on läinud siiani hästi. Ei ole vahepeal kaalule küll astunud, aga enesetunne on parem kui varem, et loodan homme näha kaalus ilusamat numbrit. Edu kõigile

Minul on viimased kolm päeva üle kalorinormi läinud, kuid ehk homne tulemus väga hull ei tule. Lähen täna õhtul veel trenni, ehk see muudab seisu paremaks.
Head õhtut

Ja käes ongi reede- minu kaalt on pühapäevat tänaseni langenud iad 200g, ehk siis kaalun 69,2kg. Kui ei ole hullu. Kaal siiski langeb

Kaal täna 57,7kg, seega kaalulangust nädalas -0,4kg. Nooooh enam-vähem. Kuigi oli patustamist ka ja liigutud kah see nädal vähem. Aga tuleb tunnistada, et suht raske nädal oli. Pidevalt tahtsin süüa jne. Nii et hea, et see number oli üldse endisest väiksem, mitte suurem

Minul täna hommikul 65,4. Trenn oli eile väga mõnus ning tõenäoliselt ka efektiivne

Vaatamata kahe-seaprae-hapukapsa-sünnipäeva-nädalale siiski miinus 0,6 kg ehk kaalunäit täna hommikul 69,6 kg

Minu kaal täna 62,2,pole vigagi...

Minu tänane kaal on 74,2 kg, langus -1,2 kg.

Minu tänane kaal 73,1 ehk siis kaalukaotus 1,9 kg Olen väga tubli olnud, loodan järgmine nädal samas vaimus jätkata