Heihei,
tore, et kõigil rõõmustavaid uudiseid!
Mina olin täna hommikul 68,4 kg, -1,1 kg!

Kahjuks ei saanud eile arvutile ligi, aga kaal oli 76,4 (muutus -0.9 kg) ja pingutan edasi

Mina eile hommikul 67,9, vamabndan, et eile ei kirjutanud, sest olin pikalt töl ja arvutisse ei jõudnudki.. Edu kõigile!

OIh! Vabandan* pidi seal olema..

Oeh, nädalavahetus läks natuke nihusti.. Pean nüüd eriti kokku tõmbama nüüd järgneval neljal päeval!!!! :/

Mulgi tuli nädalavahetusega jälle juurde. Tööl olles palju lihtsam korralikult toituda. Edu meile kõigile

Eileõhtused 3 assortiikommi olid selgelt ülearu!, aga õnneks lapsed pistsid kõik nahka ja tänaseks seda ahvatlust enam ei ole. Noh ja siis mõned lisaaamsud veel ja minul ka norm jälle lõhki... Pikk õhtu teleka ees ei soosinud kalorite lugemist.
Täna lähen trenni ja olen muidu ka tublim!

Ma kuidagi laisk olnud selle üles märkimisega siin. Hirmuga ootan reedet. Aga no olen mitu päeva olnud sushi lainel, nii et loodan, et väga lõhki omadega ei ole, kuna sushi ikka suht kalorivaene ja tervislik.

Ja no vee joomisega ikka jama mul! 2 klaasi vast joon päevas ainult

Mina jätan sel nädalal kaalumise vahele,ei hakka end lihtsalt marru ajama. Nimelt on mul alati päevadeaeg see mure et justkui tuleb juurde ja nii kui päevad lõppevad siis jälle kõik nii nagu muidu. Viimane kaalumine oli pühapäev, mil olin 68,2kg ehk siis kokku -1,2kg,

Vee joomine suvel on ju päris võimalik, aga külmemate ilmadega lihtsalt ei suuda. Eriti veel selliseid koguseid. Keegi siin kuskil foorumis väitis, et vee saab ka rohelise ja taimetee joomisega asendada. See on natuke kergendav, aga mina ka ei suuda nii palju ära juua.

Hei! Homme on teine kaalumis päev. Ei julge kohe kaalule astuda, kuna nädalavahetus läks käest ära ja pole see nädal ennast väga ka tagasi hoidnud, aga eks homme näha ole, mis kaal näitab. Edu kõigile

Minul täna 65,5. Sellega olen hetkel rahul, kuid kardan, et nädalavahetus rikub kõik ära...

Minul täna hommikul 68,4 kg ehk miinus 1,2 kg
Ma isegi ei pea ütlema, et olen ääretult rahul!

Minul jäi eelmine reede kaalumine kahjuks vahele (hommikune varajane ärkamine ja tööle tormamine), kuid täna hommikune kaal meeldis mulle väga 62,4 kg, mis oli 2 nädalat tagasi 63,3 kg - seega tuleb ainult edasi sammuda :-) Jõuludeks oleme saledad!!!

minul eelmise nädalaga võrreldes +0.8 Peaaegu et hakkan otsast peale Aga no tuleb tunnistada ka,e t pole just eriti hoolas olnud ja nüüd len enda peale ülivihane. Loodan järgmine nädal jälle miinuses olla. Kuigi täna on sõnnale minek....pühapäeval on sünnale minek....pole just paljutõotav...

Nii, mina võrreldes eelmise nädalaga -0.1 ehk 68.3, mis on väga hea, sest ise kartsin, et on pigem juurde tulnud, kuna võtan praegu hormoontablette, mis väga tugevasti soodustavad kaalutõusu. Astusin siis hirmuga kaalu peale ja loodsin kogust südamest, et väga palju pole. Ja näed, hoopis killuke alla, päris vahva

Minu tänane kaal 72,9 ehk -0,2 kg.

Tere taas kaasduellitajad

Töö tõttu ei saanud jälle reedel kaalu sisestada, kuid parem hiljem kui mitte kunagi. Hea oli see, et kaal rõõmustas ka see kord mind ning näitas 75,6 ehk -o.8 langust. Peaasi, et motivatsioon ei langeks ja kõik läheks sama rada edasi.

Jõudu kõigile duellitajatele!!!

Täna näitas kaal 73,8kg eh -0,4kg

Oehh!
olin teid juba unustanu, hea et täna meelde tuli, ma vabandan kõigi ees.. Kuid reedene kaal oli mul 67,6 kg, Jõudu ja kannatust kõigile, oleme ikka tublid, eksju!

Oi täna küll vaaatamata minu eelmise nädala päevadele ilus hommik. Kaal näitas 66,8.
Nii nagu ma alguses arvasin,nii ka oli-päevade alguses tuli juurde 1,2kg ja selleks päevaks kui lõppes oli vana kaal tagasi,mis enne päevi.
Nüüd alates 13.novebrist kuni tänaseni kaalu läinud -2,6kg
Olen ilusasti see kaalulanguse tempos kaalu kaotanud. Supper enesetunne lihtsalt

Minul täna 64,5. Vahel läheb alla, et saaks hiljem jälle üles minna

nädalaga -0.8kg. Võks nagu rahule jääda, aga kaalulangetamise graafiku järgi olen juba omadega maha jäänud. Laisk üles märkija olen, mis teha

Heia kaalukaaslased
Minul oli täna hommikul täpselt sama kaal mis nädal tagasi ehk 72,9kg.
Aga olen optimistlik, vähemalt juurde ei ole tulnud

Tänane hommik näitas minule numbrit 68,1 kg ehk kaalukadu eelmise reedega võrreldes -0,3 kg.

õhtust siis kõigile!
vaatamata suurele (minu puhul sel nädalal suurele) trennitamisele-jooks, jõuharjutused jms. jätkab mu kaal endiselt tõusuteel... mis mulle kohe endale sugugi ei meeldi... tänane hommik tõi siis kaalule 68,1 näidu juba...mis toimub?? seda pean ma eelkõige endalt küsima muidugi.. kas tõesti näitab nüüd oma palet see minu kilpnäärme alatalitlus ja sellega kaasnev kaalutõus?? kes teab..aga ma ikka pingutan edasi, sest kõht ei ripu enam üle pükste ääre ja seda on ütlemata kena ka endal vaadata! Jõudu ja motivatsiooni ikka kõigile kaasduellitajatele, kes tublimad kui mina!

Andsin endast parima, aga juures oli 0.3 kg:/ Masendav... Niisiis- 68.7...
Järgmisel nädal PEAB olema 67 ees...

Minul sattus nädalasse kaks sünnipäeva ning veel üks istumine. Õnneks ei tulnud kaalu juurde, kuid midagi maha ka ei läinud, niie et jätkan 75.6ga.

Tere! Pean vabandama, et alles nüüd oma näidud kirjutan, kuna mul polnud neti varem. Minu kaal on eelmise nädalaga sama, ei läinud maha ega tulnud ka juurde. Kui aus olla ega ma väga ei loobunud ka milleski ega liigutanud ennast väga, võrreldes eelmiste nädalatega. Ei lase pead norgu, vaid sammun edasi tulemuste poole.
Edu kõigile ja loodame see nädal paremaid tulemusi.

Unustasin mainida, et minu kaal on jätkuvalt 73,8 kg.