Algab siis jargmine duell -

Kunksmoor - 165/ 136,6
Rints - 165/112
Trizzu / 171/123.3

Edu meiel. Esimene kaalumine tulemas reedel.

Noh tüdrukud, kuidas siis läheb? Reede läheneb

Mina ei julge küll kaalule astuda reedel,pidasime täna lapse sünnipäeva, just saatsin külalised ära ja panin toidu kirja. Head polnud selles midagi, sõin homse söögi ka ära peaaegu

Aga edu mulle.

KOOS oleme EDUKAD !!!

No tere,

Ega ei lähe nii hästi kui tahaks, ikka paned mõne ülearus easja köögis suhu.
Aga eks siis homme hommikul paistab kas midagi ka maha on õnnestunud saada


Edu meile!!!

Tere ka minu poolt!!!

Eks näis jah - motivatsiooni on olnud, kaloritest olen kinni pidanud, ainult valkusid kipub üle minema. Samas alles esmaspäeval kaalusin ja ei oska ega julge arvatagi, mis homne toob. Liikumist on ka rohkem olnud kui tavaliselt. Homme siis saabub tõehetk - edu kõigile !!!

No nii - minu tõehetk siis - täna reede hommikul 109 kilo, vahe võrreldes 7.06ga -3 kilo, vahe võrreldes esmaspäevaga -900g. Võib ju rahule jääda.

Tere,

Oi kui tubli sa oled

Minul langes kaal imevähe ainult -200 g, 136,4 siis täna

aga eks peab järgmine nädal tublim olema.

Päikest teile

Kunksmoor.. vaata seda nii, mis läinud see läinud, 200 gr on ka kadu.. tubli oled !!!

Nii Tublid Tydrukud - pai teile!!!

Minuga siis lood järgmised - eelmine reede 123,3 ..... täna 122,6
Kogu selle sünnipäevatamiste rally peale olen siis endast kuhugi maha jätnus 700 g Ise ka ei usu aga nii see on

Võtame siis selle nädala kokku ka

    Rints 109,9 - 109,0 = - 0,9
Kunksmoor 136,6 - 136,4 = - 0,2
   Trizzu 123,3 - 122,6 = - 0,7
---------------------------------
    Koos oleme edukad !!! - 1,8

Peale jaanipäeva sain mina oma kaaluks siis 120,7 see on siis minu arvutuste kohaselt -1,9 Uskumatu kusjuures, sest tõesti ma ei jälginud üldse mingeid tabeleid ega tasakaalu, isegi üles ei kirjutanud midagi( see pole küll hea aga....) Igatahes selline sai siis minu selle nädala kaotus või siis võit Kokku olen siis, (alates algusest st. kolme nädalaga) kaotanud täpselt niipalju kui 7,0 kilo.

Päikest teile ja head kaotamist !!!
ÜKSKORD ME VÕIDAME NIIKUINII!!!

Tere!!! Hea nädal oli ja jaanipäeval sai natuke lõdvemalt võetud. Liikumist ja aktiivsust olen oluliselt tõstnud, meel on hea. Tänase hommiku seisuga näitas minu kaal 107,7, mis teeb kaotuseks - 1,3 !!!! Olen rahul!!!

Tere,

Ei jõudnud eile siia kirjutama aga mul oli küll kole nädal pluss 500g
häbi,häbi aga teie olite tublid palju õnne

Kunksmoor - pluss 500g ei ole kyll midagi häbeneda... see võib sõltuda nii paljudest asjaoludest. Ikkagi oled tubli ja edu järgmiseks nädalaks

Kokkuvõte siis

    Rints 109,0 - 107,7 = - 1,3 kokku - 2,2
Kunksmoor 136,4 - 136,9 = + 0,5 kokku + 0,3
   Trizzu 122,6 - 120,7 = - 1,9 kokku - 2,6
---------------------------------
    Koos oleme edukad !!! - 4,5

Väga tublid tüdrukud !!!

Kunksmoor, ära unusta et mõõnale järgneb alati tõus! Pead norgu ei lase !!!


EDU MEILE!!!

Tüdrukud , kas homseks valmis???? Isiklikult ei oska arvatagi, mida kaalumine toob

Yepeee, tana hommikul 106,4 !!!!! Kaalukadu taas 1,3 kilo !!!!

Oi kui tubli palju õnne.
Minu kaal täna 136,3 õnneks siiski väike langus.
Päikest teile!

Tervitused

Tublid tudrukud

Mul oli suht nõme nädal istusin lapsega kodus (haiguslehel), seega liikumist vähem.
Aga kokkuvõttes siiski -0,9 kg

Kokkuvõte siis...

    Rints 107,7 - 106,4 = - 1,3 kokku - 3,5
Kunksmoor 136,9 - 136,3 = - 0,6 kokku - 0,3
   Trizzu 120,7 - 119,8 = - 0,9 kokku - 3,5
-----------------------------------------

           TUBLID!     - 2,8 kokku - 7,3

Ohohoo ja piraki... nädalaga kadu 2 kg!!!!! seega täna hommikune kaal 104.4. Sada hakkab liginema.. ei jõua ära oodata, millal kaal 9t näitama hakkab.

+1.0 läkski juba liiga hästi.

Trizzu ... kilo on tegelikult nii vahe... kindlasti laheb edaspidi paremini...hoian poialt

oi kui tubli 2 kilo palju õnne.

Ära kurvasta küll see kilo reedeks kadunud on.

Mul kadus seekord siis 600 g

olge tublid ja päikest teile

Kunksmoor - tubli !

Tublid-tublid-tublid

Kokkuvõte ka siis

    Rints 106,4 - 104,4 = - 2,0 kokku - 5,5
Kunksmoor 136,3 - 135,7 = - 0,6 kokku - 0,9
   Trizzu 119,8 - 120,8 = + 1,0 kokku - 2,5
-----------------------------------------
           TUBLID!                - 8,9 

Taaskord reede ja kaal näitab taaskord kadu ning seekord tubli -1.5 kilo.. no on ju super kas pole.. kaal tänahommikuse seisuga siis 102,9

Nüüd siis see eelmise nädala juurdevõetud kilo kadunud Tubli tüdruk

Aga Rints mida sa teed et sul nii hästi läheb? Uskumatult TUBLI TÜDRUK

Super Trizzu!!!!
Mina ei tee midagi erilist... toitumine kaaluabi järgi tasakaalus ei ole aga vaatan, et ma süsiveskikuid üle 70% päevas ei sööks, kuna minule just need suurimad kaaluvaenlased. Valgu lasen tihti üle aga samuti mitte väga palju. Rasva samuti täis ei söö. Söön vähem kui kaaluabi kaloreid mulle pakub.. mitte väga palju vähem aga ikkagi. Vett joon korralikult. Trenni teen aga üle ei pinguta...ja üritan positiivselt mõtelda... muud saladust nagu ei olegi, Naqgu mainitud siis minul just süsivesikud vaenlased.. proovi ka nädal nii et süsivesikud jätad alla normi, vaata mis juhtub... Edu sulle!!!

tublid olete.
Minul ei tule palavaga midagi maha kaal sama mis eelmisel nädalal.Õnneks ei ole juurde ka tulnud.
Peab vist hakkama ka trenni tegema ega ainult kalorite lugemisega kaal alla ai tule.
edu meile selleks nädalaks

Kokkuvõte........

           14,06   18,06   27,06   02,07   09,07   16,07  
    Rints  109,9   109,0   107,7   106,4   104,4   102,9     - 1,5    - 7,0
Kunksmoor  136,6   136,4   136,9   136,3   135,7   135,7   +/- 0,0    - 0,9
   Trizzu  123,3   122,6   120,7   119,8   120,8   119,8     - 1,0    - 3,5
                    -1,8    -2,7    -2,8    -1,6    -2,5   
                                                                    kokku:   - 11,4    
TUBLID TÜDRUKUD!!!

Hei tydrukud!!!! Kuidas nädal möödus_???? Minu kaal 102.2 seega kaalukadu 700 gr.