Tere hommikust ka minu poolt
Minu kaal on 95,1. Seega miinus 900 gr.

Kena päeva kõigile!

Hommikust, minu tänane kaal 89,3. Miinus 800g selleks nädalaks.

minu kaal on 86,5. plussis seega aga loodame järgmiselt nädalalt parimat

92,4 (-1,0)

Tere kõigile! Täna jälle reede ja mul kaalul käidud -näit on 73 kg.
Hakkas ikka langema

Tere hommikust!

Minu kaal on 65,2 kg...

Hommikust!

Hommikul näitas kaal mulle numbrit 113,4 ehk siis languseks 300g. Tegelikult päris hästi.

Nädalasse mahtus tegelikult lausa 4 trenni. Söömine oli kahjuks kaos. Kaloreid sai väga vähe tarbitud ja minu puhul see ei tööta, et mida vähem sööd, seda paremini langeb. Ikka ettenähtu tuleb mul ära süüa ja trenni päevadel natukene peale ka - siis liigub paremini allapoole.

Porthita

Tere hommikust!
Minu kaal, sel nädalal 82,4.

Kaunist nädalavahetust

Tere hommikust, ikka tõusuteel....83,8kg.

Tänahommikune kaal 81,7. Seega -0,8kg. Parem ikka kui eelmisel nädalal. Süda ütleb, et tahaks rohkem, aga mõistus ütleb:stopp, sest see on täiesti tervislik tempo kaalu langetamiseks.

Hei,

ei midagi head seekord 64,9 (+1.2) lootsin, et saan nädalavahetuse patud nulli, aga ei midagi.
Järgmine nädal olen ära, niiet kaal jääb järgmine reede esitamata.

Olge tublid!

Hommik.
Olen algkaalus tagasi - seega siis 80,8. Olen superrahul, kuna tõstsin oma kaloraazi nüüd ilmselt mõistlikule tasemele. Kadunud on igasugused õgimishood, mis miinuse tavaliselt ära nullisid. Seega loodan juba järgmine kord tõelist miinust näha
Edu ja päikest kõigile!

Tere hommikust,
minu kaal 77.9. Langeb Mitte küll unistuste tempos...aga selle eest tervislikult. Pealegi mahtus kahe kaalumise vahele enda sünnipäev ja poja sünnipäev. Ikka sai patustatud ja koogiga maiustatud.
Vapralt kergema elu poole

Hei,hei

Minu kaal täna 83,5. Kadus tervelt 1,1kg.Selline number üllatas meeldivalt. Pikemat aega on langenud vaid mõnedsajad grammid. Super tulemus.

Ikka edasi

Kaal 63,7, seega miinus 1,4...Tervislikuks nii suurt langust vist enam nimetada ei tohiks :O Aga tegus nädal on olnud, palju tööd, tegemist, ühest kohast teise jooksmist...Olen kahe nädalaga ööreziimi paika sanud, ehk siis tõusen varem üles (kuna kõht tühi, sest õhtul ei söö nii palju) ja tänu sellele õigel ajal ka magama Neli korda olen isegi trennis käinud (pilates, jooga, stepfatburn ja spinning), kuigi tulevikus kindlasti piiran end 2-3 korraga, kuna entusiasmi jaguks, kuid aega mitte ja nii palju lihtsalt pole enam tervislik ka.
Kusjuures - kaloreid ei loe, absoluutselt mitte! Söön nüüd kolm korda päevas, hommikul tugevalt, lõunal ja õhtul mõõukalt + näksimised ja enam-vähem kõike, mis ma tahan...Aga mu söömisharjumused on reeglina alati olnud tervislikud, välja arvatud ülesöömissööstud masendusehetkedel ja siis, kui on palju aega. Nii et aitab aktiivne eluviis ja õnnelik olemine

kurb aga tõsi 111,7kg, siin on ned kommid, mis tuleb lihtsalt teistele jagada.

hommik, kiire kaalumine ja tegutsema.. ja ma ei uskunud oma silmi , ma olen ikka päris korralikult söönud ja..127,2 HURRAAAAAA

Minu hommikune kaal oli 84,8 (-1,4). Imekombel kuidagi nädalavahetusel läks alla, nüüd on juba 4 päeva sama kaal seisnud. Järgmiseks reedeks loodan jälle ilusat langust.

Tere!Täna hommikune kaal 70,9

kahe nädalaga siis 3,1 kg

tere,

minu kaal täna hommikul 78,1(-0,5)kui mäletan eelmist kaalu õigesti.Tegelikult arvasin, et jään kas nulli või isegi plussi.eile oli isu nii suur,et pdin ära jooma 2 X1,5 l vett. Oli päris piinarikas nädal-poleks nagu uskunudki, et nii okkaline see tee püha tõe juurde...

kõigile palju kindlameelsust!

Tere.

Kaal täna 71.6 kg, nädalaga juures +400g

Tere

Uskumatu, aga tõsi- kaal 88,2 kg, nii et -2 kg.
Aga olen ka vaeva näinud, peaaegu igal õhtul kõnnin vähemalt kaks tiiru Kubija terviserajal (üks ring peaks olema vähemalt 2,2 km), viimasel kahel õhtul juba kolm tiiru, sest kahest jäi väheks. Teised muidugi suusatavad mööda . Loodan, et järgmisel talvel suusatan ise ka.

Hommik!
Minu kaal täna 77,1. Nii tore kuna arvasin, et igakuiste külaliste tõttu ta veidi tõusis aga näe ikka langes veidi hoopis. Pole sellist nr varem kaalul näinud, nii et super rahul

algul tundus, et see nädal ei suvatsegi langeda aga täna hommiku oli küll kaalul üllatus- 96,1

Minu kaal täna 94,2kg. Igati tore kui arvestada, et siia nädalasse mahtusid sünnipäevad ja sõbrapäev ning seetõttu hulgaliselt kooki ja šokolaadikomme. Vahel ju võib

tere hommikust,
minu kaal on ikka sama mis eelmsel korral- 84.5kg
aga küll ta varsti jälle allapoole läheb ka-peaasi, et juurde ei tule!

Tere!
Minu kaal täna hommikul siis 83,7 ehk siis -500g .Langusega pole eriti rahul ...aga cm olen rahul Kepikõnnil üritan käija 5 korda ndl. 7 km -minu lemmiktegevus Patustanud sel nädalal ka pole -trennikaloreid ära ei söö ...Ehk läheb järgmine ndl. paremini Igatahes enesetunne on super


Edu kõikidele ,olge siis ikka tublid edasi !! Peaasi on mitte alla anda
Tervitades kasssilm

Minu tänane kaal 76,3kg.. -300g

Tere,

Täna hommikune kaal on 91,9kg, kaalulangus seega -1,1 kg.
Motivatsiooni veel jagub, kuigi tuleb sünnipäevadega nädalavahetus.

Killuke päikest igas päevas!