Nii, nüüd paljud duellid lõppenud, peaks alustama uut duelli, et motivatsioon ikka laes püsiks.
Ise olen 171 pikk ja kaal 67. Soovkaaluks 61kg.
Varem olen püsivalt 58-61 olnud, kuid suitsetamise mahajätmise tagajärjel kaotasin kontrolli. See siis 2 aastat tagasi.
Loodan et ühinejaid leidub

...



Toimetatud 1 kord(a). Viimati kalka 01.07.2012 18.15.

Hei!
Mina olen küll kohe kambas, näidud kah enam-vähem sobivad ja sinnakanti. Praegune, st reedene kaal 67,0, pikkust 173, sooviks oleks jõuda 61-62 kg peale, rohkem vist poleks enam kena vaadata.. osalen ka praegu veel kahes erinevas duellis, kuid et motivatsiooni jätkuks, ehk saan ka siia liituda.

Hei! Ma ka juba yhes duellis olen, aga siin olete rohkem minu mõõtu, olen 173 pikk Nii et praegu kaalun 65 ringis ja ideaalis võiks see number olla 61! Nii et Sinuga, kalka, oleks meil hea võistelda Mul ideaalkaal ongi kuskil seal ringis, ega ma praegugi just paks ole, aga suvel on ni kerge juurde võtta, alati kui ma toitumist ei jälgi , hakkavad kilod kuhjuma! Minu arvates võiks tähtaja ka panna, näiteks 31 aug, siis motiveerib rohkem pingutama, enamvähem kaks kuud jäänud, et saab tervislikus tempos liikuda, mis te arvate?

Hei! Liituksin samuti teiega. Kaal peale reisi kohe vägagi kole 70 kg ( enne 66 kg)- kaalusin viimati lapseootel niipalju. Motivatsiooni on kõvasti vaja - soovkaal esialgu on 60 kg, aga ideaal on 55kg. Pikkus on 168 cm.
2 kuud duelli s.t. kuni 31 augustini kõlab hästi

Tere! Kuigi olen megapalju kaotanud, langetaks veel koos teiega..Hetkekaal 69 , pikkust 165,,7 kg oleks siis paras augusti lõpuks maha raputada..

tervist!
kuna viibisin kaks päeva reisil Hiiumaal, siis seal polnud võimalust reede hommikul kaaluda, kaalusin täna, kuigi, ega see oluliselt ei erinegi (67,3 siis seekord).Püüdsin küll palju liigutada ennast ja tuletornide otsa turnida ning rannal liivas paljajalu joosta, kuid.. ei tea, peab mingi muutuse sisse viima vist, muidu see kaal langema ei hakka Loomulikult-söögiisu üle ma ka ei kurda, kuigi eelistan selliseid kergeid toite ja suures osas puuvilju. Üritan seda siis kompenseerida kõvema liigutamise ja füüsilise tööga nagu puude lõhkumine, ladumine, heinategu vms..
Jõudu teilegi ja kena suve!

Hei!
minul täna hommikuks juba - 2 kg (68kg) maha läinud - ilmselt veini paistetus tõmbab tagasi

no aga teeme ära. kas stardiks sobib reede? või tahab keegi mõnel teisel päeval alustada? ise ma kuigi hea eestvedaja pole, et kas keegi võtab tabeli tegemise enda kaela..

Tere,
et tõesti jälgimine jälle ei soikuks, sobib teie keskmine eesmärk minu omaga (61 kerget kilo) väga hästi
stardiks ikka reedel
täna hommikul olin 65 kilo. pikkus 166

Tere kõigile!

Ma liituks ka teiega, kui nimekiri veel lukkus ei ole. Kaal hetkel 64 kg....soovkaaluks oleks 60 Pikkus 168.

Nüüd veel vaja tabeli tegijat

no kirjutame siis siia ja vaatame edasi

Ma liituks ka, kui võimalik on. Pikkus 170 ja kaal 68. Ideaalis võiks see olla 60.

Hei! Minu tänane kaal 67 kg,
Ilusat reedet !

Hommik!
Minu kaal mind täna kohe kuidagi ei rõõmustanud... 67,8 juba!!!! Ma ei tea, mis lahti on..ennem jõule sain ilusti maha -4 kg, kas nüüd hakkab see tasapisi tagasi tiksuma siis või.. ?
Peab mingid kardinaalsed muudatused sisse viima, andke nõu, kellel mõni salanipp varuks! Edu teile kõigile!!

Tere!

Vaatamata sellele, et täna on reede ja 13, kaalusin ma 63 kg Algus paljulubav.

Jõudu ja päikest kõigile!

Nimi.....Pikkus.Algk.Soovk...1.ndl...2.ndl.3.ndl.4.ndl.5.ndl.6.ndl.7.ndl.8.ndl.9ndl

kalka......171...67...61...-......
anny22.....173...67...61...67,3...67,8(+0,8)
aretha.....173...65...61...-......
šokolaad...168...70...60...68.....67(-3,0)
Sirlin.....165...69...62...-......
Gunnilla...166...65...61...-......
birxike....168...64...60..........63(-1,0)
kylli112...170...68...60...-......

Kuna meid palju pole, siis võibolla sobib ka selline tabel Võin uuendamise enda peale võtta

Ei tulnud päris see, mis enne saatmist. Nii vist ikka ei saa, kõik läheb nihkesse

minul oli tänane kaal 67,5. Olen endaga väga rahul, sest seljataga oli 3 nädalat puhkust.

Tead birxike, paljud kasutavad siin ju mingit google tabelit. võib olla too lihtsam... ei mina tea
ja kas jätkame siin või teeme uue teema???

minul täna 65,5
käib kah

Minul 67,3

mul oli 64,3 reedel..aga NV läbi oli 5 sünnipäeva ja ma ei suutnud end üldse pidurdada, õgisin üle igasuguste piiride...järgmise nädala eesmärk oleks saada sama number ette, iga äev jooksmas käia...
jõudu kõigile!

Kas ma tohin ka teiega ühineda? Mu tänane kaal ajas ahastusse ja nii ma jooksujalu siia tagasi tulin. Pikkus 167 ja kaal 67.4 kg. Võin google tabeliga aidata, ühes eelmises duellis tegin ka seda.

Tere!
Soovin samuti ühineda, sest järg on kuidagi käest läinud. See on minu esimene kord Teiega siin kampa lüüa, aga usun, et see annab motivatsiooni juurde =)
Pikkus 169, kaal täna hommikuse seisuga 64, soovkaal 60 kg, ideaalis võiks ju olla 56 kg.
Undukas, võta Sina ette tabeli tegemine ja ühineme teistega.

ja kas poleks mõtekam uus teema püstitada koos "tabava" pealkirjaga.
see teema siin oli nagu liikmete kogumiseks

Sobib, teed uue teema?

Ma tegelen juba vaikselt tabeliga. Uues teemas saan lingi ka anda

Aga anna! =)

SIIN ON TABEL