Hei hei!

Minu tänane kaal 97,1 ehk siis napid -100g. No pole hullu, siit edasi (kui vastlapäev välja arvata) saab ju ainult paremaks minna

Nädala alguses ei olnud köögi kasutamise võimalust ja kõik kolm söögikorda tulid erinevatest toitlustusasutustest (hommikusöök Statoilist, lõuna ühe kaubanduskeskuse söögikohtade valikust ja õhtusöök teise kaubanduskeskuse söögikohtade valikust). Õnneks kolmapäevast kodusel toidul tagasi ja tõdesin, et no on need toidukohtade söögid mis nad on ja vahest ju võib süüa kah, aga koduse toidu vastu ei saa ikka miski.

Trenne tuleb ka sellel nädalal vaid 2 eratreeneriga trenni. Nimelt võitlesin terve nädala kõrge vererõhuga ja enesetunne oli ka nõrk ja kehva. Täna aga näitas vererõhk juba normaalseid numbreid ja loodan järgmisel nädalal taas 4 trenni teha ja oma tavapärasesse rütmi tagasi hüpata

Violet UUU!?
Liz, kuidas sul?

Hei hei!

Minu reedene kaal oli 96,3 ehk siis üsna kena langus

Tervis on stabiilne, kuid mitte väga hea. See nädal püüan end ikka kokku võtta ja astile aja panna.

Toitumine oli vastlatega seoses ikka täitsa metsas, kuid trenne tegin neli - juhuu

UUUU, nüüd olete mõlemad ära kadunud

Uuu, on siin veel keegi?

Tere, tere

Suured vabandused!
Mul elu läks nii kiireks.
Nimelt oman nüüd kohvikut ja tööd on ülepeakaela
Kaal oli eelmisel ndalal 101,9kg.
Püüan ikka siia ka jõuda.
Porthita nii usinalt siin olemas, rõõm näha

Hei hei!

Mis ma nüüd nii usinalt, üksi läks vahepeal veits igavaks

Päikest!

Ma täitsa usun, et üksi igav
Püüan millalgi kaalule ka saada
Hetkel üritan sellesse meeletusse elurütmi kuidagi sisse elada ja ikka tervislike valikutega, aga üsna raske on ...

Oh jah, mõistan seda elurütmi teemat. Olen viimased kuu aega teinud arutult palju tööd ja ega ei ole olnud väga mahti old jälgida, mis suhu läheb, kaal õnneks enam vähem püsib.

Ootan igatahes Liz, sinu uudiseid ja väga tahaks kuulda ka Violetist!

Tere,
No minu elurütm isegi ei näita märke et peaks stabiliseeruma hakkama.
Mingi päev sai kaalutud 103,2kg.
Toitumine on ikka väga mööda ja tunnen lausa süümepiinu juba.
Püüan jälle veidi rohkem jälgima hakata, mida söön.
Magan vähe ja jooksen nagu hull ringi
Energiavajadus nii suur, et koguaeg söön mingit jama.
Täna juba hommikul tegin omale putru ja kaasa smuuti materjal.
Kuidagi oleks vaja mingisse režiimi sisse saada. Aga ma veel mõtlen, kuidas

KUKU UUUUUUU!!!!

Meil siin õite vaikseks jäänud.

Vahepeal võtsin ise ka pisut puhkust. Täna hommikul kaalule astudes vaatas aga vastu tõeline õudus ehk siis 100,4.
Njah, eks sain treenerilt uue toitumiskava täna ja võtan end nüüd siis jälle põhjalikult käsile. Toitumiskava järgi on väljas enamik süsivesikuid, kõik teravilja tooted ja valge kartul ning kõik piimatooted.
Vahepeal kahe trennikorrani nädalas kahanenud trenne püüan ka rohkem teha ehk siis sellest nädalast lisan ühe trenni juurde.
Näis, kas hakkavad tulemused tulema jälle või mitte.