Hei Sõbrad!

Pikendasin siiski aega , niisiis alaku nüüd uuesti kuni 07.06

Väga tore, et pikendasid aega! Minul on selle kaalujälgimisega täitsa korrast ära. Palju stressi töö juures, tundub et peale haigust ei ole tervis ka päris korda saanud. Kaalunumbrit sel nädalal kirja ei pane, aga pean endise kaalu nädala jooksul tagasi saama. Kui saadad oma kaalunumbri, teen tabeli.
Kaunist pidupäeva homseks!

mul sama lugu, ma ei ole ennast kaalunud. Pühkisin täna ainult tolmu maha. Järgmine nädal olen Eestist ära, niisiis järgmine kord lähen kaalule alles 08.03.

Ilusat Pidupäeva!

tere sõbrakesed, siit kaugelt Sri Lankalt. Ega minulgi pole võimalust kaaluda. Eks näis mis numbreid koju saabudes näen 6-päevane saaretuur tehtud ja nüüd saad rannapuhkust nautida.Kõike kaunist!

Hei, Sipsik!
Tervitusi sulle sinna kaugele Sri Lankale! Kujutlen kui fantastiline loodus seal võib olla! Head puhkuse jätku ja anna teada, kui tagasi oled!

tere sõbrakesed,
mina tagasi ja kaal tiba parem kui viimases tabelis: -1,3 kg ehk 76,9.Tegelikult pole see ju nädala saavutus, mistõttu võib enam-vähem rahule jääda . Krrrrrdi külm on. Temperatuuride vahe siis päris korralik kui arvestada, et 6.märtsil oli Colombos +39 ja täna öösel -20. Nüüd vaja ajavahega harjuda ja kõige rohkem muidugi selle kohutava külmaga.

Hei,

minul asi nii hull, et ei julge siia oma nägugi näidata
reede hommik siis 68 kg. Reisilt tagasi oli muidugi veel hullem, aga see pole mingi vabandus, mille taha peitu pugeda. No mis siis ikka, ikka EDASI,

Hei!
Tore, et reisilt tagasi olete. Sipsik, võiksid ehk teine kord veidi muljetada, see reis võis küll tohutult põnev olla. Minul plaanis kevade poole Islandile sõita.
Alates veebruarist on meil üks kannatuste rada. Üks haigus lõppes ja nüüd on lapsel kõrvapõletik. Olen sellest üsna stressis ja kaal ka tõusnud. Panen kaalunumbri siiski kirja, sest siit peab hakkama nüüd alla võtma. Olge tublid ja küllap meile ka üks kord kevad tuleb.

..................Sipsik06.....................sokolaad........................Kailiis
pikkus..............172..........................168.............................172
algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8

..11.02.............78,2.........................64,0............................82,2
..08.03.............76,9..........................-..............................83,2

kokku...............-1,5.........................-2,6............................+0,4

tere karget talvehommikust,
ah et muljeid... praegult just vaatan üle enda videomaterjali. Tegime sõpradega paarinädalase nn odavreisi. Lennupiletid võtsime septembris ca 660 euri ja tripi ning rannahotelli tellisime netist. Esimese nädala tegime ringreisi saarel, ronisime mägedes, palju templeid, vürtsi ja -maitseainete aed, käsitöökojad (puidu,batika ja kalliskivide töökojad) võrratud rohelised mäed täis teeistandusi. Käisime ka tehases ja ostsime teed kaasa. Veel tegime elevandisafari ja veel ühe safari metsikute elevantide, krokodillide ja leopardiga.Ringreisil iga öö erinevas hotellis, kusjuures saare keskel mägedes (ca 2000 m) oli hommikul üsna jahe +15 ,muidu tavaline temp.varjus 31, ookeanivesi 27 ja päikese käes 49 kraadi. Teise nädala kasutasime ranaapuhkuseks ja leidsime basseiniga nn. perehotelli ca 10 euri per nase 1 öö . Türkiissinine läbipaistev vesi, kaardu palmid valge rannaliiva taustal, no nagu ikka. Palju surfajaid, kuna neile parajad lained ja terve rannaäär pikalt-pikalt ainult rannabaare ja restorane täis.Hästi palju värvilisi linde ja kummalisi loomi. Ühe päeva tegime merel vaalu ja delfiine vaadates.Muide liiklus teatavasti vasakpoolne ja päris päris hullumeelne tükati. Netist leidsime ka kontakti, ühe hotelliomaniku, kes meile lennujaama vastu tuli ja enda koju viis paariks ööks. Tema poolt ka organiseeritud nädalane trip saarel väga vahva bussijuhiga, kes nüüd ka meie FB sõber.Peale enda kodumajutust (tasuta) viis ta meid hotelli saare keskel (6 majakest), mis alles päris uus ja veel ehitab sinna juurde 8 maja. No igavesti vahva oli. Kuna lendasime läbi Stocki, oli ka vahepeatus Qataris ja seega polnud 1 ots sugugi tappev.Poolitas reisi sii 8 ja 6 tunniseks. Tagasi Kopenhageni kaudu.

ah ja... muide päike oli nii kõrgel, enda vari oli ca 20 cm

Hei, Sipsik!
Sul oli ikka vägev reis, kujutan ette kõiki neid metsikuid elevante ja muud.
Head algavat nädalat!

Hei!

Saadan oma kaalunumbri järgmisel nädalal. Kes teeb järgmisena tabeli?

Hei!

minu kaal 67,9

kas minu kord teha juba? Küll see aeg lendab ikka! Arvasin, et kilod tagasi tulevad ja nii ongi. Kurjam 77,9 terve kilo jälle kukil (+1)

siin meie pusstabel, ehk järgmine nädal tuleb parem

..................Sipsik06.....................Šokolaad........................Kailiis
pikkus..............172..........................168.............................172
algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8

..11.02.............78,2.........................64,0............................82,2
..08.03.............76,9..........................-.................................83,2
..14.03.............77,9.........................67,9............................-

kokku...............-0,5.........................+1,3............................+0,4

hommik, minul kaal sama. No millal ükskord see soe siia jõuab ?

Hei!
Minu kaal 83,8 (+600). Keha selle üleliigse kiloga justku ära harjunud ja maha kuidagi ei lähe.
Ilusat nädalavahetust!
p.s. Täna ei ole vähemat seda jubedat tuult, loodetavasti aprilli alguseks läheb soojemaks.

Hei!


unustasin täitsa ära. kaal siis 68,6 ei saa, ega saa uuesti järjepeale, täielik motivatsiooni puudus

tabel selline:

..................Sipsik06.....................Šokolaad........................Kailiis
pikkus..............172..........................168.............................172
algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8

..08.03.............76,9..........................-.................................83,2
..14.03.............77,9.........................67,9............................-
..21.03.............77,9.........................68,6............................ 83,8
nädal................0...........................+700............................+600


kokku...............-0,5.........................+2.............................+0,8

teatavasti hakkab nüüd ka soojenema ja küll need meie kilod ka järele annavad. Edu meile!

Tere Ja head pühade ootust!

Panen oma kaalu järgmisel nädalal kirja. Täitsa jama, kaal kipub kogu aeg tõusma,see paneb mind juba muretsema. Kas täidate hoolega toidupäevikut?

Tänasest võtsin vastu otsuse, et õhtul peale kuut enam ei söö. Hakkan siin kasvõi aru andma, et kuidas see õnnestunud on. Appi, ma ei ole elus kunagi nii palju kaalunud kui praegu!

Hei!

Hea mõte Kailiis, peaksin sinust eeskuju võtma,
minu kaal peale neljapäevast suurt söömingut 68,5 , no väike miinus ikka.

Ilusaid pühi!

Hei!
Siin KA-s soovitas keegi lisada hommikul klaasile veele teelusika täis õunaäädikat ja mett, parandab ainevahetust. Proovisin täna hommikul ja tõesti toimis, maitsel ka viga polnud kui mett lisada. Kas olete proovinud? Paar õhtut ei ole peale kella kuut söönud. Täna õhtul kaal sama, mis hommikul,siis peaks homme ka väike langus olema. Kas olete nõus siin tihedamini kirjutama, see aitaks palju. Tundub küll lapsik, et pean endale reeglid paika panema, aga ehk see aitab.
Head munade koksimist!

tere,
meie tabel:

..................Sipsik06.....................Šokolaad........................Kailiis
pikkus..............172..........................168.............................172
algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8

..08.03.............76,9..........................-................................83,2
..14.03.............77,9.........................67,9............................-
..21.03.............77,9.........................68,6............................ 83,8
..28.03.............78,2.........................68,5.............................-

nädal...............+0,3.........................-0.1............................ -


kokku...............-0,2.........................+1,9.............................+1

minul ka väga halvasti
kõike kaunist ja paremat miinust järgmisel nädalal

Hei,

Liigun nagu tigu 68,4 (-100)

tervitus,

mina liigun jällegi nagu rakett, ainult et valele poole 78,5 (+300) Kogu edu kadunud ja rohkemgi veel kui sügisel alustades. Väga halvasti olen käitunud

Hei!

Minu kaal sama (83,8). Vahepeal oli veel hullem.

tabel siin

..................Sipsik06.....................Šokolaad........................Kailiis
pikkus..............172..........................168.............................172
algkaal.............78,4.........................66,6............................82,8

..05.04.............78,5.........................68,4.............................83,8

nädal...............+0,3.........................-0.1............................ 0


kokku...............+0,1.........................+1,8.............................+1

kokkuvõttes oleme nüüd kõik plussis

Hei,

jah on küll viletsalt, aga hakkasin uuesti päevikut täitma, usun, et varsti on jälle miinus.
Ootasin tabelit, aga alles nüüd meenus, et vist minu kord tabelit teha

Ilusat Õhtut!