Just vaatasin ja tabeli link on teema esimeses postituses olemas. Aitäh, Haldjaprintsess

Hei!

Hommikune kaalumine tehtud ja kaaluks 87.5kg
Eile sain teada,et kilpnáármega probleemid.Kas see hakkab núúd minu kaalu ka mójutama?

Parimat kóigile

Hommikust!

Juhuu, kaal näitas 64kg ( 400g) taas maas. Ja uskumatu, et see on läinud ema juures ning terve nädal trennita ja muudkui patustades :-)

Teistele ka kõigile miinuseid.

INXA: Oleneb, kas Sul on kilpnäärme ala- või ületalitus, ühe puhul võib kaal isegi järsult langema hakata. Aga üldiselt on tänapäeval mõlema jaoks olemas ravimid, mis suudavad hoida kilpnäärme töö kontrolli all.

Tere hommikust!

Minul nulliring sel korral. Arvan, et isegi hästi, kuna sel nädalal igal õhtul praktiliselt külalisi võõrustanud või ise külas käinud Ja ilm ka ei soosi just pikki jalutuskäike, aga aprillis lubatakse juba sooja, nii et peab veel nädalakese vastu pidama.

Tere kevadhommikut!

Pole mingit miinust, hoopis pluss 75 kg. Olen tavarutiinist väljas ja täiesti abitu oma magusaisuga võitluses, õnneks olen vähemalt tervislikke valikuid teinud.

Ostsin uued trenniriided, et end kuidagi motiveerida trenni minekuks, aga nii raske on seda esimest sammu teha. Muidu tööd tehes müttan õues küll ja päris treeninguta ei ole, aga soovin kõikide oma lihastega sõbraks saada. Tahan järgmine reede rõõmsalt teatada, et olen juba spordikeskuses tegutsenud.

Julgust ja jõudu meile kõigile.

Ilusat hommikut!

Minu tänane kaal on 73,4, maha läks 700 g. Oli ikka täitsa üllatus, kuna olime sel nädalal perega väljasõidul ja ei saanud väga täpselt oma toitumist jälgida. Soovin teistele ka miinuseid.

Tere kõigile!

Lota palub ennast tabelist eemaldada. Ei lange see kaal ja motivatsiooni ka hetkel pole.

Aga kõigile teistele päikeselist kevadet ja madalat kaalu!

Lota

Tere!!!
Minul siis kaal täna 69,4 (-600g), eile hommikul oli veel 69,0 , aga õhtu läks veidi käest ära ja sai natuke patustatud, siit siis 400g tagasi tuligi
Ootan ka juba väga-väga ilusaid ilmasid ja puhtaid tänavaid.
Kuna suurem laps jäi haigeks ja mees tööl, siis on meie liikumine praegu üsna piiratud, üritan vähemalt kodus võimelda.
Päikest!!!

Ja suured tänud haldjaprintsess, et tabeli jälgimise mõnusalt mugavaks tegid

Haldjaprintsessil -100g, no ikka visalt läheb. Ilmad tõesti ei soosi, täna hoolimata säravast päikesest -10kraadi, tuulekülm koguni -18. Oma titakese panin suisa tuppa magama, mida muidu naljalt ei tee.

Lota, kahju küll, aga ilma motivatsioonita ongi keeruline. Mind ennast motiveerisid lisaks need kaalusaated - küll oleks tore, kui endal ka oleks selline abiline, nagu see Erik oli. Aga muidugi nii drastiliselt lahja söögivalikuga hakkama ei saaks. Sel nädalal olen siis üles kirjutanud grammitäpsusega, mida söön - 1470 kcal kipub ikka lõhki minema, kui väga ei jälgi. Samas titaga ja veel 2 põnniga ning koduse majapidamisega toimetamine vajab energiat ning päris näljas olles selle kõigega hakkama ei saa.

Sirelike, moded aitasid esilehele lingi tekitada.

Jaksu meile kõigile ning kaunist kevade algust - küll see kunagi tuleb - minu salatitaimed juba tärkavad ja redis ootab külvamist!

No nii ja ongi "kevad" käes!!.
Minu kaal seekord 93.7kg..


PÄIKEST!

Feeling reede hommikul 61,8kg.

Minu eilne kaal, jäi samaks, võrreldes eelmisel nädalal. Nädala keskel jäin haigeks ja läksin kiire energia peale välja, et jõuaks veel lastega tegeleda ja trenni pole jõudnud ja täna veetsin terve päeva teki all ja sõin jälle energiat sisse. Loodan, et saan järgmisest nädalast jälle normaalset toitu süüa ja trenni teha

Hommik kaasvõitlejad!

Sel nädalal on kolm tublimat Inxa -1,7 kg, kattti -1,2 kg ja Kristikas -0,7 kg

Lota, ma siiski loodan, et sa ei loobu, sest kui sa meie selle nädala tabelit vaatad, siis näed, et vaid pooled said miinuse kirja ehk kehvasid nädalaid on meil kõigil. Ka minul kipub olema nii, et on paar nullinädalat ja siis tuleb jälle väike miinus-visalt läheb, aga midagi ikka. Su tabelis olevatest numbritest loen välja, et ühe nädala pingutad sa ehk liiga kõvasti ja siis järgmisel nädalal ei jaksa enam ehk siis üles-alla. Võib-olla aitab, kui sa vaikselt alustad, teed korraga vähem muudatusi oma toitumises-liikumises, sest pigem on parem kui stabiilselt ja vähe korraga läheb-seda nii füüsilise kui ka emotsionaalse heaolu arvestades. Ja positiivne on, et algkaalust on pool kilo ikkagi läinud. Mõtle kui palju on pool kilo võid näiteks, selle üle tasub ju rõõmustada Tabelist ma sind veel ei kustuta, ehk ikka jätkad koos meiega

Liisumai ja Elina19, panin tabelisse eelmise nädala näidud, sest uusi pole laekunud.

Jõudu kõigile! Õues läheb järjest soojemaks ja mõnusamaks!!!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati merete 25.03.2013 10.24.

Niinii.. See nädal mul siis nulliring. Võibolla isegi oleks tulnud miinust aga eilne õhtune "pühasöömaaeg ehk ema sünnipäev" ei toonud mu kaalule loodetud miinuse tänaseks hommikuks. Kahjuks.
Teile aga miinuseid!!

Tere hommikust!

Kaal näitas 78 ehk -0,5 kg

Mõnusaid pühi!!!

Täna 63,5kg ( -o,5kg) üliõnnelik.
Kusjuures viimased kaalulangused on toimunud just trenni tegemata...???
Kuid trenni ma arvastan ja jätkan igaljuhul.

Ilusaid pühade miinuseid!

Minu 2 nädalat söömise mittejälgimist on toonud lisaks 600 gr. Praegune kaal 76,4. Peab end käsile võtma ja korralikult toitumist jälgima, ehk tulevad järgmisel nädalal miinused siis.

Häid pühi kõigile.

Minu tánaseks kaaluks on 87kg.
Pikk tee veel soovitud kaaluni

Háid púhi!

Tere,

Minul ka seekord kahjuks nulliring, ikka 73,4. pean ennast rohkem käsile võtma.

Vabandust, olin eile arvutivaba ja ei sisestanud oma numbreid, mis polnud ka küll üldse toredad -75,1. Lapsed on haiged ja mitu magamata ööd kaalulangetavalt ei mõju. Aga täna tundub et tuleb tore päev. Kahjuks ei jõudnud ma ka trenni nagu lootsin.

Häid pühi!

Tere!!!
Ka minul veeres eilne päev nii kiiresti käest, et ei jõudnudki arvuti taha .
Aga kaal näitas eile hommikul 68,7 (-700g), vaikselt ikka läheb. Nüüd on kolm päeva järjest üritused ja mõnusad istumised laua taga, no eks näis millega see lõppeb.
Olen ennast vähemalt nii palju käisle võtnud, et iga hommik võimlen 30 minutit (Perest ja Kodust ning Naistelehest leitud treeningkavade järgi).
Kui ikka ilma on, siis püüan ka 1-1,5 tunnise jalutuskäigu beebiga ära teha.
Jõudu jaksu ja mõnusat kevadet!!!

Feeling on samuti nulliring.

Mina plussis, 84,1 ja täna oli esimene trennipäev, olen õnneks terveks saanud

Minulgi nulliring - kesknädalal olid imehead kohupiimakreemiga ekleerid ahvatluse alguseks ja lõppesid eilse õuna-rosinakeeksiga. Naine, nõrkus su nimeks....

Ilusat esimest aprilli!

Pühadenädal meile midagi head ei toonud kahjuks. Kamba peale võtsime lausa juurde 0,6 kg . Miinuse said siiski kirja Sirelike -0,7 ja Merete, Doora, Inxa -0,5 kg. Tubli, tubli,tubli .
Päris palju nulliringe sel korral.

Lota kahjuks siiski loobus ja Liisumai pole ka endast juba 2 nädalat märku andnud. Ehk siiski kuuleme veel temast.

Ühesõnaga tundub, et motivatsioon on langenud mis langenud. Kevadväsimusel ja kurnaval haigusteperioodil on sellel ilmselt oma osa. Aga loodetavasti suudame kõik uuel kevadkuul end kokku võtta, energia tagasi saada ja kilodele jälle korralikult tuld anda

Jõudu ja päikest!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati merete 01.04.2013 11.58.

Hommikust!
Õudne, kui laps kell 6 juba äratab. Ma olen varsti zombi valmis, sest ööd on ka väga rahutud. Aga noh, eks kunagi hakkab ka tema magama
Kaalust ka, pühade söögilaud tegi langusele üks null ehk siis endiselt 78 kg.

Suuri miinuseid kõigile!

Hommikust!

Hakkan ka vaikselt haigusest toibuma ning isegi kaalulangus ka sel nädalal 63,1 ( 400g). Väga tore!!
Kohe kuipõskkoopapõletik läinud, hakkan jälle jooksmas käima, kuigi huvitav on nentida, et minu kaal hakkas langema just siis kui tuli trenni tegemisse pikk paus. Loodan, et trenni tehes nüüd jälle tõusma ei hakka.

Kõigile miinuseid!:-)

Minul ilus miinus seekord, täna näitas kaal 82,5 ehk siis sain haigusega kogutud veest ja lisarasvast lahti, pluss taas trenni alustamise raskus on ka juures veel aga kaal ikka ilusti langes. Igaljuhul ei mingit haigust enam, tahaks selle 8 juba kaalult ära saada, et siis järgmist numbrit maha nühkima/sööma hakata

Minulgi miinus ... 92kg.