Pole hullu, kui tõesti rohkem numbreid ei olnud, ju siis oligi ära vajunud

Mina vist ei taha homme kaalule astudagi .Teisipäeva õhtul sõin üle ja eile oli mehel ka vaba päeva ja grillisime.Tegin küll aias tööd ja ehitasime kasvuhoonet aga tänu sellele ei saanud korralikul ajal süüa.Õhtusöök siis alles 20.30 paiku.Täna hommikul oli pea samas kaalus mis kuu aega tagasi alustades .Lisaks on kahel väiksemal lapsel mingi okseviirus ka ja õue minna ei saa. Motivatsioon on täiesti all ja olen endas pettunud.

Pea vastu, Hatugirl, mul on ka täielik motivatsioonikriis. Ehk duelli abil saame uuesti reele, ei oska enam midagi muuta ka, et kaal jälle langeks.

Mina igal juhul olen positiivne! Mitu päeva kaal 60,7 Eelmise nädalaga võrreldes on siis -1,3 kg. Loodan ühe päevaga seda nr mitte ära rikkuda, vaid veelgi parandada.

Hatugirl ja Kadri, ärge heitke meelt ma veel eile õhtul arvasin ka, et ei tule sellest nädalast midagi head... aga kuna eile õhtul suutsin olla erakordselt tubli... viimane söök kell 17.30 ja peale seda näksisin beebiporgandeid (need on nii head ) siis tänane number oli ikka palju ilusam.

Ma olen arusaanud, et minu puhul töötabki ainult see, et õhtust söömist pean piirama. Kui mul mees kodus siis ta kipub ikka õhtuti 8 ja 9 ajal veel midagi sööma ja mul on väga raske sellest hoiduda. Praegu mees maal ära ja palju lihtsam... püüan täna sama süsteemi järgida ja ehk selleks ajaks kui mees tagasi tuleb siis olen "süsteemis sees" ja ei anna õhtul ahvatlustele nii kergelt alla

Laura

Meil on iga päev õhtusöök kl 20-20.30.....

Meil on tavaliselt sel kellaajal pesemine ja magamine juba kavas.Üritan 21.30 paiku ikka juba voodisse saada.Pean kindlasti enne 18.00 sööma ja peale seda vaid tass teed ja nt üks õun.Kui juba rohkem söön,siis on kaalutõus kohe ka olemas.Ideaalis peaksin sööma 9.00 oma tavalise piimakohvi ja 2 saibi (või trimmi) singiviiluga.Lõuna 12.00 kõht korralikult täis.Õhtuooteks 15.00 paiku midagi ja siis 17.00 jälle soe söök.Ainult siis asi toimib.Grillihooajal on see aga väga raske.Ühtpidi on ju suvel hea,et saan oma aiast kurki-tomatit aga grill rikub asja ära.
Oh jahh... Täna on siiski mingi eriline masendus peal ja ei tule sellest tänasest päevast ka midagi välja.Lihtsalt söön ja söön.Ja kui kuu aega tagasi tehtud pilte vaatan,siis olen lihtsalt ÕUDNE.Ikka nagu korralik 9-ndat kuud rase lisaks suure lõualotiga.

Nonii, mina olen olnud viimased päevad paistes nagu moosipall Kaalule pole hingerahu huvides astunud, aga arvatavasti paar kilo juures, nagu ikka sellel imelisel perioodil... Ootan juba järgmise nädala kaalumist, homme midagi head küll oodata pole. Muide, jätan siin suitsetamist maha, loodan, et see väga mu isule ei mõju

Tere!
Ja nagu märkamatult on jälle möödunud nädal..minul eelminegi kaalunäit edastamata..no nii palju on juba töid ja tegemisi õues, et lihtsalt ei jõua arvuti taha.. Panen oma eelmise kaalunäidu ka kirja, siis hea võrrelda: 68,5 ("punased pühad" ) ja tänane 67,9 (-0,6). Käisin ka Viljandi järve jooksul (esimest korda), väga vahva oli! Ootan nüüd juba pikisilmi Maijooksu, sest vahepealsetel toredatel spordiüritustel ei jaksa käia lihtsalt, kuigi väga tahaks- läheb väga kulukaks..

Ilusat edukat uut nädalat kõigile ja tehke mõnuga trenni ja aiatöid(kellel võimalik)!!

Ei taha siin rõõmustada väga kõvasti, sest mõned ei ole siin väga õnnelikud ja rahul oma tulemustega, aga ma ei saa ikkagi hõiskamata jätta! Nii hea tunne on ja mõnus on olla. Ei ole enam palju jäänud eesmärgini, üle 3 kg natukene (peaaegu 6 on seljatatud), kuid minu jaoks tundus ka nr 60 püüdmine päris kaugel olevat, kui alustasin. Mul siis täna seis sama mis eile, 60,7 kg. Nädalaga on läinud 1,3 kg ja seda isegi kiuste nö mõningasele patustamisele. Mina olen oma kehast aru saanud, et kui ranget joont hoian ja midagi nö menüüvälist ei söö, siis minu keha nii hästi ei reageeri, aga kui nt 1-2 korda nädalas väheke volüümi juurde keerata ja a la süüa saiakene või mingi muu hea asi (laupäeviti söön nt 2-4 ülepannikooki), siis mu keha laseb kilosid kergemini lahti.
Kes kardab õhtusööki, siis mina seda ei karda. Eile õhtul sõin alles kell 22.00 (liha ja salat ja veidikene suitsujuustu) ja hommikune kaalumine oli kl 7 hommikul.

Edu meile ja usun, et ka need, kes praegu väga positiivsed ei ole, peaksid seda olema, sest iga kaotus on võit, olgu see siis 100g v 500g.

minu meel on ka rõõmus, kaotus eelmise nädalaga võrreldes ei ole küll väga suur, kuid kuna nädalavahetus andis tõsise tagasi löögi siis olen õnnelik, et üldse miinus tuli Järgmise nädala reedeks loodan, et saan 70 kätte =)

Kuigi nädalavahetuseks lähen jälle kodust ära ja see tähendab, etk ontroll kalorite üle on raskem pidada, ei saaj u ühise söögilaua tagak kaaluda neid koguseid aga püüan siis vähemalt mõistisega võtta ja mitte üle süüa...

Ja veini ja siidriga samuti ei tohiks liialdada... seeo n nende ühisürituste kõige suurem häda... et lisaks heale toidule on mängus ka alkohol.... aga lubasin endale ,et olen alkoholiga tagasihoidlik ja kui teised hommikul magavad veel siis ... lähen teen küla vahel väikse tiiru =) panin jooksutossud igaksjuhuks kotti

Soovin kõigile kena nädalavahetust!!

Minul täpselt 69, ehk siis +600g, kuid kolmapäev oli mul "vaba päev" seega iegi hästi. Olen ka nohus ja seetõttu pole kõndima eriti jõudnud. Loodan, et uuel nädalal jälle uus lehekülg. Vähemalt ei näe enam seda number 7 ees

Ja nagu arvata oli, mittemidagi kaunist seekord. Mõnusat nädalavahetust!

Ometi on meie hulgas neid, kel kaal kenasti langeb, jagage oma saladusi teistega ka!

Nonii, ma esmaspäevast kolme väikese lapsega spas "puhkamas". Tõotab tulla huvitav nädal ilma kaaluta, ilma arvutita ja buffe-söökidega... Kaalunumbrit enne laup õhtut ilmselt edastada ei saa ja miski paneb mind arvama, et ma vist ei taha nädalapärast ennast üldse kaaluda...

Õhtusest söömisest rääkides - mul enamasti õnnestub kusagil kella 17-18ks päeva kalorid täis süüa ja pärast seda siis vbla üks õun või 2 makrapulka, mitte rohkem.

Edu kõigile, nüüd on väljas nii soe juba ja õues tegemist, et söömine ei tule nii väga meeldegi.

Kes kustutas minu varasemad andmed tabelist??????

Ja minu kaalulangus oligi niisama väike kui kartsin. Alguse suur hoog ongi aeglustunud. Kuna toitumist väga muutnud ei ole, siis kahtlustan, et keha juba harjub VÕI kasvatab hullumeelselt lihasmassi tubli treeningu tulemusena. Aga vaatamata väikesele langusele ei nuta ma ühti, sest keha on kuu aja ja -2,6 kiloga silmnähtavalt muutunud. Tunnen end ilusamana, seksikamana ja motivatsioon on endiselt kõrge. Jah, on küll raske, kui mehe vanemad ja õepere, kes äsja Eestisse elama asus, naudivad iga bloody päev erinevat maiust, et oma lemmikud kaardistada, aga tulen toime. Võtan aga paar klaasi vett, kugistan alla ja saan vesise keele jälle tagasi oma kohale

juba homme on tõehetk... minul see nädal liiga suurt kaotust ei tule... nädalavahetus sai liialdatud ja olen terve nädala tegelenud sellega, et nädalavahetusel söödut maha saada... tänaseks hommikuks olin suutnud taastada olukorra, mis oli enne nädalavahetust seega homme hommikul ilmselt suurt erinevust eelmise reedega võõreldes ilmselt ei ole ... aga ... püüan sel nädalavahetusel tagasihoidlikum olla igasugu pidustustega...

kuidas teil nädal läinud on?
Ma olen 1 korra jooksma jõudnud ja täna plaanin bodypumpi... eile ei suutnud trenni teha.. keha kuidagi väga väsinud... ja piirdusin jalutamisega... ilmselt tunneb keha puudust minu kõige halvesmast harjumusest, õhtusest söömisest... ja selle pärast olengi kuidagi väsinud.. kuigi magan 7-8 tundi öösel.. siis hommikul on ikka selline tunne nagu oleks eelmine päev julmalt trenni teinud või siis väga vähe maganud... kummaline, eks näis kaua mu kehal aega võtab, et harjda sellega, et õhtul kella 9 ajal enam magu täis ei pugita

Ma suutsin ka kaalumispäeva eilse õhtusöögiga ära rikkuda (sai šašlõkiga liialdatud). Enne seda näitas juba 67,9 korraks ja nüüd 68,8 Loodan, et mis kiirelt tulnud, see kiirelt läinud Kuidas teil?

ma muidugi eelmine reede lootsin, et selleks reedeks tuleb ilusam number, aga kuna nädalavahetusel ikka läks kuidagi väga käest ära.. ise ei saanud arugi aga esmaspäevane kaalu number ütles seda, siis põhimõtteliselt võitlesin terve nädala et seda nädalavahetusel juurde saadut kuidagi maha raputada. See küll õnnestus aga nädalaga võrreldes on miinus suhteliselt väike. Kuid olen siiski rõõmus, et ikkagi miinus!
See nädalavahetus tuleb taas kodust ära minna... aga püüan ikka ja jälle olla ettevaatlik ja liiga õhtuseid söömisi vältida.

Kuidas teistel? =)

Ma seekord nulliringis, st ei midagi alla ja ei midagi üle. Ei häiri ja masekat ei tekita See nädal on olnud üritusterohke ja kiire, nii et plaanist oli väga raske kinni pidada ja eks sai lubatud igasuguseid asju (küll mõistlikes koguses).
Mul seis hetkel muutusteta võrreldes eelmise nädalaga, töö juures kahjuks tabelisse sisestada ei saa, kuid teen seda õhtul kodus.

tere kõigile!
minu seekordne kaalunäit taas plussis: 68,5 (+0,6)Nii ma siis tiksun- ühel nädalal plussis, teisel miinuses jne..
Sain üleeile superuudise, et võitsin treenitargalt.ee FB mängus toitumis- ja treeningkava!!!!! Juhuuuuu!! Ma olen mega õnnelik ja ootan seda juba väga- ehk siis hakkab ka mu hüplev kaal kuidagi kahanema, suvi ju tulekul..
Teile edu kõigile, olete olnud väga tublid ja edukad!

jajaah, mina avastasin, et mind pole üldsegi tabelis... kas tõesti olen ära kustutatud?

Appi, 1 patustamise päev ja kõik algab otsast peale. Õudne, kuidas nii võimalik on, muudkui hoiad ja hoiad, vesistad, kui kolleegid pugivad sokolaadi, kui kodused mugivad igal kellal , kuigi jah, tervislik toit on meil nüüd rohkem külmkapis, aga ühel päeval libastud ja lased ennast lõdvaks ning naudid head seltskonda ning veini ja juustu ..... ja ongi tulemus käes, jessas maikuu juba ja mina keerutan oma 1-2 ümber!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No ega ma jonni ei jäta, nii et vaatame siis järgmisel nädalal.

Ma olen spa-puhkuselt tagasi.Puhkus muidugi oli see ainult teoreetiliselt. Kolme väikese lapsega puhkamine on arutu jooksimne ja rabelemine ja toitmine-ujutamine-uinutamine-lohutamine-lepitamine-pesemine-meelelahutamine jnejnejne. Igatahes lisan oma numbrid hilinemisega tabelisse.

Minul sel korral korralik pluss (0,9). olin nii mures, et nägin kaalu isegi unes
Eks õppimise teel peab ikka tagasilööke olema, olin kaalumises laisk ja ei mõelnud ka eriti, mida suhu toppisin. Tänasest taas kaaluja

AAPPIII! Niisugust feili pole mul tükk aega olnud! Kõigepealt grill, siis katsikud ja grill, siis emadepäev grill+tort, uhh! Kaalunumber on nii vastikvastikvastik, et paha hakkab Ometi olen kõige selle kõrvalt toimetanud kogu aeg, no ei saa aru, kuidas saab 4 päevaga kaal 2,5 kg tõusta Loodetavasti mis kiirelt tulnud, see kiirelt kaob ka. Kuidas teie vastu pidasite?

Sama siin.Peale mõnda masendus-/õgimispäeva sain kaalu jälle langema ja motivatsiooni tagasi.Eilne emadepäeva grill+tort+šampus tegi täna hommikuks aga jälle oma töö.Jätkan aga edasi ja ehk paari päeva pärast olen jälle langevas joones.

minul oli ka nädalavahetus kurjast nagu ikka... täna hommikune kaal just ei rõõmustanud mind aga vähemalt ei tulnud niipalju juurde kui eelmisel nädalavahetusel ja olen positiivselt meelestatud, et ehk saab ikka nädalalõpuks natukene miinust ka võrreldes reedega nää väga tahaks juba alla 70 kg saada.. aga see tuleb mul alatiiii no niiiiiii raskelt...

Nonii... mina siis tellisin ka emadepäeval M.Kalmuselt toitumis- ja treeningkava ning alates tänasest proovin siis seda jälgida.Samas väga nagu usku sellesse ei ole,sest midagi eriti personaalset seal küll ei leidnud.Üsna üldine kava tundub.Aga ex aeg näitab.Ei tahaks jäädagi pendeldama +-1,5kiloga.Ikka allapoole vaja ju!