Kuupäev: 28. July 2013, kl 11.04
Tere!
Sisestasin ka enda näitajad. Räägin natuke siis endast. Olen 28 aastane ja ausalt öeldes päris paksuke
Mul on istuv töö, trennides ma ei käi. Neli aastat tagasi kaalusin 63 kilo, siis vahetasin töökohta, töötasin koos vanemate ja suuremate naistega, igal hommikul kuulusid kohvi juurde kommid ja küpsised ja ega ma ei suutnud siis ka päeval magusast loobuda. Kilod hakkasid vaikselt tulema, sain aru alles siis kui kaalusin 82 kilo, et mis toimub, kuidas see küll juhtunud on. Ajasin enda peas pidevalt kaalutõusu selle peale, et kasutan pille, et eks süü on nendes. Töö on küllalt pingeline, lisaks kodune elu. Olen arusaanud, et pean tegema séda enda pärast, paljud minust 20 aastat vanemad naised näevad palju paremad välja kui mina. Tegin mingusuguse test, mingi Herbal ...., kus näitas, et minu bioloogiline vanus on 43 aastat. Olen pidvalt väsinud, pea valutab tihti, jõudu ei ole midagi teha. Ise ma ei suuda alla võtta, saan hakkama nädala, kaal natuke langeb ja siis ei suuda enam, söön nii, et halb on olla, kõike, pigem olen selline näksija. Lapsi mul ei ole, kuid planeerin aasta lõpu poole rasestuda, tahaks väga enne seda, kasvõi 5 kilo alla saada. Käin iga päev sisestamas toite siin päevikusse, kahjuks on valkude ja rasvade protsent pidevalt üle. Reedel sõin 130% kaloreid täis, pea vst arvas, et võib natuke lubada, kui -0,6 kilo oli maha läinud. Olin endas väga pettunud. Aga kallid duellikaaslased edu teile, hoian teile pöialt ja eks ole meil kõigil siin ühine eesmärk leida tuge ja saada kaalust alla.
Karmen81