Teeks ühe duelli,kus oleks vanem põlvkond...

Tere,

Sul on hea mõte kutsuda võistlema keskealised prouad ja härrad. Meie ainevahetus on aeglasem ja seetõttu kaalulangetamine võtab ka rohkem aega, aga me hoolime oma tervisest ja kehakaalust. Me ei ole väga aktiivsed spordiklubi külastajad, aga meile meeldib väga (kepi)kõndimine. Seetõttu oleks väga tore jagada oma häid ideid, kogemusi ja mõtteid omavahel.
Eesmärgiks võiks olla: jõulud - vahe-etapp ja lõppeesmärk oleks jaanipäevaks 2014 - vormi!!!

Peale selle,
võiks duelli nimetuse muuta, mitte ainult 50-sed, vaid keskealised!

Kui me saaksime reedeks "kamba" kokku, siis 2.08.13 oleks algkaalu näitamise aeg kuni 4.08.13. Seejärel oleks esimene kaalulangetamise näit 9.08.13. Aga kes teeb TABELI?

Võtame selle hüppava "konna" ka maha!

Hommikust

Tervitused roosike57.Olen sinuga nõus,duelli nim.võiks tõesti olla Keskealised-ja konn võib ka muidugi oma teed minna
tabeliga saaksin ma hakkama,kuid kas ma ta õigesse kohta ka trantsportida suudan,et kõik näeksid,eks näis
Reedene päev sobiks ideaalselt kaalumiseks.
Jääb nüüd loota,et reedeks tuleb meile lisa,kuid 3 meid juba on,karuke on kambaline-
Ilusat ja rõõmsat päeva

Tere,tere!Mul vanust 49 aga juba järgmine aasta ongi 50 käes.Tulen meeleldi kampa!

Tere karuke
Ei sest pole midagi,minul jälle järgmine aasta 55
Oleks tore ,küll selleks ajaks kaalu vähendada,ehk õnnestub ,selleks ajaks oma lapsukesed kokku ajada,kes mööda ilma laiali.
Ja neile rõõmu valmistada,et memmeke ikka näeb hea ja tegus välja....

See oleks tore, kui sa, memmeke, tabeli pidamise enda peale võtad. Minul ei ole selleks piisavalt aega. Loodame, et duellitajaid tuleb reedeks juurde.

Hei!
Pass näitab minu vanuseks 45 ja kohe varsti sünnipäev tulemas. Kas ma olen noor või keskealine?

Kindel, et oled hingelt noor, aga meil oleks hea meel, kui liitud keskealistega.

Tere pirle.

Nii tore,et tulid keskealiste puntti-nii meid tasapisi vurab kohale

Tere memmeke
Nii vahva, et mind oma kampa võtate

Hommikust.

Homme siis kaalud siia kirja,siis teen uue teema ja tabel läheb juba uuele lehele.
Minu enesetunne on kuidagi teistsugune,võrreldes eelmiste kordadega,kui alustasin.Olen just,kui valmis endaga tööd tegema.
Ega see kerge ei saa olema,sest siiani on nii olnud,
et kui hakkan kehakaalu jälgima,siis kohe keha teeb oma järeldused ja hakkab vastu karva tööle-kas kaal ei lange,või siis jälle tõuseb...
Kuid eks me kõik punnitame ,enda hüvanguks...
Meil on pikk teekond käija,duell kestab ,ligi aasta.
Mõtlesin ,siin vahe eesmärgi seadmist,ega väga palju pole mõtet soovida,-tuleb panna nii,mis on loogiliselt teostav ja ka püsima jääb
Mina panen 1,5 kg kuus,kui läheb rohkem on tore ja rõõmu rohkem..
Jõuludeni on pea 5 kuud,see tähendab,et jõuluks peaksin ma olema 7,5 kg.kergem
Homme siis kaal ja vahe-eesmärk kirja.
Duelli nim. saab ,siis Keskealised.

Tere!
Hinges olen minagi,noor mis noor ja muu pole oluline,vanus ei puutu ju üldse sellesse vaid see kellena me end tunneme.Tegelikult olen uhke oma vanuses sest palju kogenum ja targem kui olin 20 selt.Elu väärtused on kindlalt paigas!Ma sooviks veel maha saada kuskil 5-7kg,sest -20 juba maas ja koha peal seisan juba aprillist,nüüd alustasin pisi trenniga ja loodan et tahet jagub meil kõigil!Homme siis alustame!KALLID!

Oleksin ka huvitatud teiega võistlema.Olen küll 58 aga ehk sobin ka kampa.

TereHanka

Tule ,jah meie kampa,oled ju sinagi hingelt noor,kuid keskealine

Tere memm52 ja teised kambalised
Hingelt ikka endiselt noor ja tahtmist täis- 1,5 kg kuus sobiks ideaalselt maha võtta aga see ei ole nii kerge.Eesmärk peaks ikka raske olema ehk siis tulevad ka tulemused.Homme siis kaalud kirja.

Tsau

Avastasin,et olen ühe päevaga ees.Kas kaalumine toimub neljapäev või reede.Homme on 1 aug,oleks hea alustada.kuid otsustage ,millal kaalume

Tere!Olen küll pisut vanem-n.ö.penskarieelses eas, aga ma arvan, et sobin teie punti ikka, sest keskiga juba ammu käes)))10 aastat tagasi võtsin kaalujälgijana 20 kilo alla.Siis tulid üleminekuperiood ja taas kasvas see pehme polster kerele(( Eelmisel aastal sain taas tunduvalt kaalu langetada, aga selle hoidmisega on tegu olnud-olen nimelt stressisööja))ja kui tuge pole, siis annan endale kergelt järele.Loodan, et üksteist toetades saame taas tervemaks ja kenamaks!

Tere kullapaid!
Ehk alustame 2-sest siis on reedest-reedeni,kuid ühinen enamusega,nii nagu otsustate!

Hommikust kallikesed

ET,keegi vastanud ei ole ,siis teeme kaalumise ikkagi reedeti.
Tabel on mul peaaegu valmis,tarvis veel väike muutus teha ja siis uus teema ja trantsportida tabel sinna,kuid kas see,nüüd esimese korraga,mul õnnestub ka,see selgub töö käigus

volüümikas,tere tulemast meie hulka,eks me katsume üheskoos kaalule vastu astuda.

Nii,et esimene kaal homme st.2 aug.-kui aga juhtub ,et homme pole võimalik ,siis kindlast pühapäevaks.

Soovin ,teile kõigile raudset närvi ja vastupidamist,eriti endale,sest ma olen nii mitu korda alustanud ja lõpuks olen ma nii väsinud ja stressis kcal.lugemisega.
Kuid jah,kes ei proovi,see ei saa ka näha tulemust,mis võib tulla.

Minu uus mõtlemine:Tuhandemiiline rännak algab ühestainsast sammust.nii,et tuleb neid sammukesi astuma hakkata

Tuhandemiiline rännak algab ühestainsast sammust:

Nii minu kaal siis 67,8
Tahaks 62
Edu,päikest,armastust ja suured kallid!Koos saame hakkama!

Tere hommikut!!!
Julge pealehakkamine pool võitu! Eile oli kaal hommikul 90,7 ja tänu suurele veejoomisele ja siia toidu ülesmärkimisele näitas kaal täna hommikul 90.0 kg. Olen 168 pikk ja tahan 6 kuuga jõuda 75 kiloni-see mu esmane eesmärk.Jõudu kõigile ühise eesmärgi nimel!!!

Tere,
Minu kaal täna hommikul oli 95 kg ja pikkus on 164 cm. Minu vahe-eesmärk on esialgu 85kg.
Ootame ikka uusi liitujaid ka. Mida rohkem meid on seda toredam on kaalu langetada.
Jõudu kõigile esimesel nädalal!

Mina alustan teiega duellitamist algkaaluga 60,9kg ja pikkust on ainult 158cm. Lõplik eesmärk oleks 55kg. Mai alguses nägin 56kg ka ära, aga Eestimaa pind mõjus mu kaalule laastavalt
Ahjaa, 3 aastat tagasi kaalusin 75kg
Soovin kõigile head tahet ja pealehakkamist!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 02.08.2013 19.44.

Minu tänane kaal oli 91,8 pikkust 169 Lõppeesmärk oleks 73 kg aasta pärast
Kaalusin nii palju 13 aastat tagasi.

Tere kullakesed

Tabel valmis,kuid uude teemasse trantsportida ei oska.hommiku alustan uue ringiga,ehk pea klaarim,nokib enam,momendil liiga vasinud

Ma üritan õpetada ,kuidas transportia tabel siia: Tabeli aadresist tee copy ja klikka maakera peale,mis asub sõnumi kasti peal. Sisetad lingi aadressi (copy),vajutad ok ja järgmisse lahtrisse kirjutad näiteks TABEL.
Loodan ,et said mu segasest jutust aru

Teen ,midagi valesti,kuid ei saa aru
või on mingi programm puudu,peale remondis käimist,või olen nii loll,et ei oska lihtsat asja enam teostada