Sama number mis eelmisel nädalal 75,5kg

Tere

Minu tänane kaalunumber on 85,6, seega -700g, ei ole rahul, sest nädala sees nägin isegi 84 algavat kaalu, ei teagi, miks ikkagi kokkuvõttes selline tulemus, patustamisi ei olnud.

Soovin kõigile päikest südamesse ning vapralt edasi!

Tere,

minu kaal pole ka suurt liikunud 78,4kg ehk siis vaid -200g, keha vist kogub tõrksalt talvevaru

Jõudu kõigile!

Kaal 56,6kg (-300g). Raskelt punnis vastu, aga õnneks langus siiski tuli. Olen selle nr rahul, kui ta nüüd ka püsima jääks

Tere,

kaal täna hommikul 66,1 kg ehk -0,5kg. Jeeee!!!

Rõõmsat nädalavahetuse algust!

Tere!

Minu kaal täna 100,2 ehk -1,3 kg.
Kuigi numbrid ilusad, siis miski rahulolematus on ikkagi hinges, aga võibolla on asi lihtsalt sombuses ilmas, ei teagi.

72.7 ehk miinus pool kilo Asi seegi

Minu kaalunumber sel nädalal 75,7 ehk siis - 0,3.
Vähemalt 76st jälle lahti...loodetavasti sel korral püsivalt.

Minu poolt jällegi pluss nädal. Ei suutnud nädalasel Itaalia reisil ohtratele ahvatlustele vastu panna. Tänane kaal 70,7 ehk pluss 800g. Nüüd on aga prassimisel ja praalimisel lõpp. Jaa saab kenasti keskenduda sellele, et detsembriks oma eesmärk saavutada

minul sellel nadalal pluss 107.8

Hei, kahjuks tõus +300g. Mis teha.

Minu kaal reedel oli 92,3 (-300)

Tere!

Minul 0-ring kahjuks. Tervitused kõigile ja vapralt ikka pusime. Kairka, suur tänu meid utsitamast.

Minul +200 kahjuks. Enda süü, lubasin endale liiga palju

JUhuu!!! Ma sain ka siiski nulli tagasi
eelmine reede oli rõõmustav 71.,5 aga nädalavahetus läks käest ära ja mul on väga hea meel teatada, et selleks reedeks sain oma 71,5 tagasi

Seega nädal nullis aga rõõmus siiski

Ega ma kahjkuks ei saa öelda, et ma sel nädala vahetusel oleksin väga palju korrlaikum olnud - ikka läks asju suhu siis kui kõht tühi ei olnud ja ikka neid, mis kõige paremad olid mtte need, mis tervislikud oleksid!

Aga reedeni on nüüd aega, et korralikult toituda ja trennis käia - tööl käimise aeg on hea, sest pole aega mõelda igasugustee maitsvatele asjadele - minu enda salasoov on saada selleks reedeks ennast 70 peale .... eks ole näha, kas õnnetusb

Loodan parimat ja soovin sama teilegi!!

Esimest korda selle duelli ajal õnnestus mul nädalavahetusel kaalu hoida ja isegi veidi alla võtta. Jipiii!

Tere Hommikust!

Ka seekord leiate meie värksendatud kaalutabeli lingilt KAALUTABEL

Eesotsas nagu eelmine nädalgi jessy, kes on praeguseks kaotanud 9% oma kehakaalust (-5,6kg), tal tihedalt kannul Grets -8,82% (-6kg) ja Porthita -5,02% (-5,3kg)
Kokku kaotasime see nädal aga 6,6kg

Tabelist kustutasin seekord Fuksia, galla, smurfina ja LOORALIISA kes ei olnud tänahommikuse seisuga 3 nädalat oma kaalu edastanud. Jätkame siis 33 toreda kaasvõistlejaga

Veel 12 nädalat minna nii, et aega on kõik vead parandada ja paarist kilost lahti saada. Kõik mis elus midagi väärt nõuab veidi pingutamist ja selle nimel töötamist aga seda enam me saavutatut hindame. Ja protsessi käigus õpime palju uut enda ja maailma kohta. Nii, et see on väärt pingutust ja kui vahel kipubki motivatsioon kaduma siis kirjutage aga siia ja koos aitame jälle raja peale.

Edukat ja kaunist nädalat teile kõigile ja kirjutage ikka ka kuidas läheb!

Kairka

Vabandan! Olin nädalavahetusel ära ja ei jõudnud netti..

Reedene kaal oli jälle 65.3

Niih, uus kuu on alanud ja sai siis ka mõõdulindiga üle käidud endast tulemused siis järgmised:
Rind 123 (-4cm)
vöö 118 (-4cm)
puus 127 (+2cm)

Viimase kasvu ma ei oska väga seletada, võibolla on asi mõõtmis kohas, et seoses trenniga on on kõige laiem koht oma asukohta muutnud võibolla aga ongi asi trennis ja lihase kasvus.

Tervitades
Porthita

Hei- Hei!
See reede lisame ka uued mõõdud nagu Porthita juba ilusti algust tegi!

terv.
K

Hm, saaksid sa teada anda, kuidas/kus seda geenitesti teha? Ma peaks ka ehk välja uurima, kas mul sama asi. Praegu tegin nädala-kaks tavasöömist (tagasilöögist) ja tahaksin uuest nädalast veel vähemalt yhe kuu seda L toitumist proovida...

Minul jäi reedel kaal esitamata, sest ostsin endale cherryst kaalu, aga see näitas aiateibaid ja viisin selle täna tagasi... Kas keegi oskab soovitada head odavat kaalu/firmat? Mul ei ole hetkel võimalust osta yks hea ja yks odav :-)

Ja yhinen ka eeskõnelejaga, et saaks need õunad ometi kord otsa... kahtlen kas saan valgudieediga uuel nädalal alustada, kui tuleb kõik kojuvalgunud õunad erinevateks kookideks kypsetada... ;-)

Doucie, Tallinnas saab geenitesti teha näiteks siin: [www.geenitestid.ee]

ja siin ka infot, komplekti kojutellimisega: [www.organismidiagnostika.ee]

Neid kohti on veelgi, kui googeldada, erinevad spordiklubid pakuvad ka võimalusi

Minu nädal on päris tubli olnud. Alustasin sel nädalal sisetrenniga. Alates maist piirdus minu liikumine igapäevaste aiatööde ja kepikõnniga. Pean ütlema, et trennist tulles on ikka hea tunne küll, olin selle tunde juba unustanud
Trennis ma ei käi selleks, et kaalust maha saada vaid selleks, et ennast sirgelt ja hästi tunda.
Õige toitumine on see mis kehakaalu määrab.
Paraku olen minagi vahel nõrk inimeseloom ja kipun söögiga liialdama.
Aga üritame kõik ikka edasi
Homme siis on lisaks kg ka mõõtude kirja panemise aeg.

Minul käsil täielik ülesöömise nädal. Oleks siis nii, et ainult isu on aga kõht on täis.... ei, kõht ka kogu aeg koriseb ja nuriseb, et tahaks aga rohkem. Ja enam ei ole aega ka, et trennis nii tublilt käia nagu suvel sai tehtud, kool ja töö nõuavad oma aja ja vähendatud kalorinormiga ei taha keha kuidagi leppida. Ei paista nagu aru saavat, et 9-21 istudes ei kuluta enam nii palju energiat.... eks ta vähehaaval peab aru saama aga veel ei paista asi nii kaugel

Tere kullakesed-

Olen haiglast tagasi,millega 10 päevaga lisandus 1.5 kg.Kahju,et nii läks,kuid eks ma trügin edasi ja homme annan kaalu,olgu ,siis missugune tahes.
Kaunist sügist ja rõõmsat meelt

Hommikust,

Minu tänane kaal oli 69,9 ehk miinus 800g. Kena päeva teile kõigile!

Tere hommikust,

minu tänane kaal 68.8 ehk -200g.

Hei!

Minu tänahommikune kaal oli 61.4 kg ehk -600g.

Vapralt edasi!

Hei!

Täna hommik 78,2kg so -200g, motivatsioon kipub vägisi kaduma

Ilusat päikeselist reedet kõigile!