Kuupäev: 20. August 2015, kl 09.32
Ilusat Taasiseseisvumispäeva teile!
Panin jälle neljapäeva hommikul oma kaalu ära, sest veel see ega ka järmgine nädal arvatavasti ma kodus ei ole reede hommikuti ja ma ei viitsi selleks mõneks päevaks võtta kaalu kaasa. Augustiga peaks need rahmeldamised läbi saama, siis saab normaalsemalt keskenduda ka toitumisele. Viimase nädala parim saavutus on mulle ikkagit Ööjooksul tehtud uus rekord, mis on 10min kiirem kui eelmine ametlik
Kahjuks veel veidi üle tunni jooksen 10km, aga aastapärast tahaks juba joosta alla tunniga seda sama distantsi.
Puus tegi meeletut valu jälle pärast võistlust. 2päeva täiesti rivist väljas. Eile tegin trenni ka nii pool piduselt ja juba õhtul kodus istudes jälle tundsin, et hakkab valutama.....ja alles siis turgatas pähe mõte panna pipraplaaster sinna peale. Kui pärast treeningut on mul järgmine päev ärgata raske, siis täna polnud midagi viga. No kuidas ma ennem selle plaastri peale ei tulnud? Mõnuš ja soojendab mind kenasti. Järelikult on põletik sees, miks talle muidu soe meeldib. Vigastuse puhul soe ei sobiks.
Toitumisega on see nädal olnud nii ja naa. Mingit metsikut ülesöömist ei ole olnud, aga paar jäätist ja küpsist ikka läks suust sisse. Muu toitumine on olnud minumeelest isegi väga hea. Hommikuti võileivad rohke rohelisega, lõunaks midagi tugevamat ja sooja ning õhtuks kerge salat. Norida annaks selle kallal, et 4ndat toidukorda ei ole, mis oleks tegelt mõistlik, siis ei tekiks neid jäätisevajadusi ka sinna vahele.
Tean juba ette, et nädalavahetus tuleb raske - juubelile minek, aga üritan kõndida või joosta ikka ka sinna vahele.
Olge tublid ja pange siis ilusti kaalud kirja ning muidugi ilusaid numbreid.
Anett, kui sa nüüd veel -700g või rohkem teed siis meile hakkab tunduma, et meil pole enam lootuski uut võistlust kaasa teha :p NALI!!!
Tubli oled!