Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash...Brynetike.....Katy
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm)...(175cm)..(165cm)
02.11........85kg............83kg.................97,6..........83kg........82,5...............
05.11
12.11
19.11
26.11

Kokku:
Pusserdasin mis ma pusserdasin ,aga valmis sainLoodan et sobib,kui on midagi puudu või valesti andke teada.Seniks Ilusat Päeva ja Kaalust alla

Tere kaasduellitajad Kirjutasin ka meie eelmisse teemasse, et muretsen ruttu uue digikaalu ja annan reedeks teada oma täpse algkaalu, see 83kg on tavalise kaaluga saadud, aga digikaal täpsem ja kahjuks tavaliselt näitab ka suuremaid numbreid Aga pole hullu, nüüd ju ometi hakkavad seltsis kõigil need numbrid välgukiirusel vähenema ja häbeneda pole midagi

kirjutasin ka eelmisele lehele ,et jooksen digikaalu ostma.Loodan ,et see pole kiiksTahaks ikka tõsiselt sellega hakkama saada!Ja koos saamegi !!!

Mäletan kui pärast sünnitust ja imetamise ajal iga päev kaalusin ennast, sest algul läks kaal ikka paarisaja grammi kaupa maha iga päev, oh seda õnne ja rõõmu! Ei ole kiiks, vaid väga hea motivaator, tavalise kaaluga ei saa arugi, kui 500g juba maha on läinud...

Muidugi saame hakkamaKõik koos ühise eesmärgi nimel...!

Mul endal need sünnitusjärgsed kilod seljas ongi(võtsin juurde 25 kg) 10 kg on veel järgija teise 10 kg võtan et normaalkaalu saada.

Kas me paneme ka kuidagi paika, mis ajaks kui palju peaks olema alla võetud? Mõnel vaja rohkem, mõnel vähem kaotada, sama ajaga kõik ühepalju vast ei jõua Minule soovitas näiteks lehekülg 12 nädalaga -11kg, see pole siis aus kui teistel vaja sama ajaga -20kg...

Minule ütles leht ,et 22 nädalat ja-20kg.Rõhk pannakse sellele ,et nädalas palju üle kilo ei läheks,siis on ju sul normaalne soov.Aga tegelikult räägitakse ka seda ,et mida suurem ülekaal seda rohkem algul läheb,nii et võta sa kinni.Aga tähtis on ju see, et ikka läheks maha ja ma usun ,et meie küll sellepärast mossitama ei hakka ,et mõnel rohkem ,kui teisel-ongi motivatsiooniks

Minul on ka -20 kg alla vaja saadaAga vaatame kuidas meil hakkab siin kaal langema.Algul pidi kiiremini minema..exnäis
Ei tea kuhu Brynetike ja Katy kadunud on?Kas nad ikka tahavad meiega duellitada..

Aga äkki magavad jubasee pidi ka kaloreid vähendama!
No ei saa mina päevanormi paika,kaloreid vähe ,aga valgud lõhki!Tegelikult olen jubedas bronhiidis-antibiots ka peal,kuid arst ütles ,et kui enesetunne hea siis ei sega ka külmetus kaalu vähendamist.

Tegelikult on õige küll, et mida suurem ülekaal, seda kiiremini (vähemalt esialgu) maha läheb. Aga noh, ma usun et see maagiline digikaal annab ka mulle mõne kg veel juurde ja ega siis polegi palju 20 kilost puudu Igatahes esimesed 2 päeva siin on väga inspireerivad olnud, varem polnud õrna aimugi, mitu kalorit või mis vahekorras rasvu-valke-süsivesikuid söön, nüüd see lehekülg ikka distsiplineerib kõvasti ja, pean ütlema, et söön umbes poole vähem kui enne... See ju ometi peab edu tooma Ja loomulikult kaasvõitlejate toetus ka

Ahhoi!

Püsin lainel Minu eesmärk oleks siis ca.18-20 kg maha võtta ja 20 nädalaga. Hetkel tundub kõik kuidagi keeruline kuid koos saame hakkama Mõtlesin, et kindlasti tuleb suurendada vee joomist ning loobuda (nii raske kui ka ei ole) hurmavatest küpsetistest.

päikes!
siis me sinuga Brynetike päris ühel lainel mul suht sama seis. Eks need harjumused on jah üks jama värk -tunnistan et olen-olin ja täielik šokohoolikaga tean juba ,et Bitter pidi hästi magusa isu vähendama-muidugi 1 tükkja muidugi mitte iga päev

Hommik!
Minul sama probleem, süsivesikuid pole ollagi, aga valgud ikka topelt üle normi Mul praegu veel viimane tasuta proovipäev ja kogu infot ei näe ka, homsest ehk saan targemaks tasakaalustamise osas. Häis näidismenüüsid oli ka foorumis tasakaalustatud toitumise kohta õnneks, tuleb üritada neid järgima hakata Suur probleem on mul söögi ajal vee joomine (no ei saa ilma selleta kuidagi...) ja see, et pole kindlaid kellaaegu söögiaegadel. Kuidas teil, mis tundub suurim probleem olevat?

Niih....mul vaja kaotada 17,9 kg 4 kuuga.
Seda tasakaalustatud toitumist ei saa kuidagi korda endal...ikka midagi läheb üle. Kõige raskem valkude ja süsivesikutega - ei mahu normi piiridesse. Ja vahepeal ununeb vee joomine ära



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Katy 03.11.2010 13.05.

Eile spordiklubis märkasin end kaaluda. Üllatus oli totaalne, nimelt näitas kaal 5 kg rohkem kui mul kodune kaal Mõlemad on digitaalsed ja nüüd ei teagi kumb see mööda näitab, loodan et siiski see spordiklubi oma ketrab kaalu vabatahtlikult juurde Toitumisega on raskusi, kõike jälgida ning enesele EI öelda on keerukas, uurida pakendeid ja avastada kõike uudset. Oeeh, liigume edasi ja loodan, et suudame kõik koos need kilod maha raputada.

Hommik! Läbi raskuste kaalu vähenemise poolelubasin endale,et kui terve siis ka jõusaali,poja lubas toetada (tahab ise ka käia)-koos on lõbusam.Ja hakkasin oma taksiga 2korda päevas jalutamas käima(muidu jooksis aias),aga nüüd teen 1km.ringi.Entusiasm on suur,vaatan kauaks seda jätkub-õnneks on kodune toetus olemas
Digikaalu sain ka ,kuid lubasin endale ,et astun peale homme,kui kaalumine!

Tere Päevast kaaskannatajad

Eile ei olnud mahti kirjutada tulin Pärnusse vanematele külla.Nüüd üritan ennast jälle lainele saada.Eile läksid kalorid kah veist üle,aga pole hullu hommiku näitas kaal ikkagi miinus 100 grammi.jeeeeHomme siis kaalume, kas teeme mingi kellaaja ka misajaks kaalutud peab olema,või mis Te arvate?

Äkki hommikul kohe?

Hommik sobib hästi

Kaalume jah hommikul
Käin tööl ja seetõttu minu kaalumine on kõige hiljem hommikul kell 7.00



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Katy 04.11.2010 18.27.

Just, hommikul ju ikka kaal näitab vähem

Mulle ka sobib kell 7-8

Meie lapsega siis alles ärkame ja arvutisse pääsen tavaliselt peale kl 9, aga ega vist peagi kõik samal ajal täpselt kaaluma.

Just,tähtis ,et reedese päeva jooksul!

Hommik!
Esimene tõehetk oli lootust andev,mina täna hommikul 83,5kg-nii,et 1,5 on läinud

Hommikust!
Minu täna hommikune kaal näitas 82,0....500 grammi kaotatud
Lahe

Tublid olete! Minu kaal seisab 83 kg peal. Nüüd ei saagi aru mis nende kaaludega on, eile kaalusin siis kolmanda digikaaluga ja see näitas 77 kg, trenni oma näitas ca 87 kg ning kodune 83 kg. Mõtlesin, et ostan kodu kaalule uued patareid ja vaatan mis sealt siis lõpuks tuleb

Hommik!
Kohe kohe teen tabelisse siis uuenduse kui kõik on ära kaalunud.Minu kaalulangus oli miinus 200 gAga pole hullu loodan ennast parandada....ema juures olla on ikka keeruline pead ikka iseloomu kasvatama et kõike head paremat suhu ei pistaks

Tere ka minu poolt,
pidulikult võib minu uue (ja väga ebasõbraliku) kaalu järgi märkida mu stardikaaluks 86,9 kg
Kaalud näitavad nii erinevalt küll, aga peaasi, et kogu aeg ühe ja samaga kaalud, siis tead, kui palju ikka alla läinud... või juurde tulnud Kodune kaal on parim, kogu aeg omast käest võtta. Ja lapse järgi tean, et minu oma vähemalt ei valeta, sest tema kaal on sama mis arsti juures kaalutud. Aga õnnitlused nendele, kes juba midagi alla võtnud, ma siis nüüd hakkan ka jälgima, mis järgmiseks reeedeks toimub!