Meie uus teemake

Tere,

Kas teiega on võimalik ühineda? Mu duell sai läbi, aga pisut on veel minna ja mulle sobib kambas langetamine paremini kui üksi. Tundub, et te olete üsna vastupidav seltskond.

mina ka ühineks kui lubate

Mina ka kui lubatakse!

Tere!
Vabandust,et olin kadunud...
Olen elus,terve ja pea sama kaaluga ,mis 2 aastat tagasi,eile näitas kaal 100,5 ,ausalt,ise ka ei uskunud,aga noh,panin omale siis kindla eesmärgi paika,kuni 31.12.2015 pärast kl.19.30 ei söö,seejärel paar päeva patustamist ning alates 02.01.2016 taas pärast kl.19.30 ei söö ning kuna pole just suurem toidu kirjapanija,proovin lihtsalt toidu koguseid vähendada ning mäletan veel vana menüüd,katsungi siis tasapisi seda järgida ning ka alkoholi tarbimise viia minimaalse tasandini.
Rahalist trahvi ei poolda kohe üldse.
Täna oli kaalunumber juba natuke parem,
Kas keegi koostab ka juba uut tabelit?

Võiks alustada, siis 4 jaanuarist, uue töönädalaga. Kui tahetakse teisiti, siis las olla nii.

Tere,
Liituks ka teiega kui võib

Teatan alandlikult, et liitun ka, isegi ei küsi, kas võib

Ursull, kas postitaksid siia selle tabeli, et see esimesele leheküljele jääks.

KAALUTABELI leiate siit!

Palun lisage oma nimi, pikkus, kaal ja kaalu eesmärk.
Kaalume iga reede hommik, seega esimene kaalumine juba 08.jaanuar!!!

NB! Kaalu sisestamisel palun punkte kasutada, mitte koma!!!
Ps. ärge valemeid näppige, aitähh!!!

Hei,

Ja head kergemat ja lihtsamat uut aastat!

Kahjuks saan mina tabelit ainult vaadata, ehk mul ei ole muutmise õigust seal. Kas tabeli tegija saaks mind palun aidata?

Tänud,
L.

mina saan ka ainult vaadata, saatsin modele kirja

Proovige nüüd. Mul olid vist privaatsuse sätted peal.

ma panin kaalu praegu umbes, homme saan patareid ja siis võtan hommikuse puhaskaalu

Ohoo ma vaatan, et siin päris mitu pikka prinki hirve nüüd. Mu unistus oleks ka jälle 69kg kaaluda. ei julge soovidagi

Kas selle aasta esimene trenn kõigil tehtud?
Mul mitte. Ma olen konkreetselt terve päeva pikali olnud ja puhanud sellest jõulu ja aastavahetuse möllust. Aastavahetus tegelt oli rahulik. Kodus oma perega. Ei tahtnud kedagi külla, ega ka ise kellegi juurde minna. 2 nädalat töölt puhkust ja nagu oleks räigelt tööd teinud, seega puhkus on nüüd omal kohal.

Tere!
Huuh, arvasin hullemat , aga suht oki kaal.
Tervist ka uutele !
Homme kriban pikemalt

Tere.
Mina liituks ka teiega. Mul on 20 lisakilo mis oleks vaja maha saada. Mulle see duelli variant sobib hästi on kellega mõtteid jagada ja kes on samas olukorras, ning oskavad nõu anda. Ja ausalt öeldes mind pane rohkem pingutama kui näen, et teistel läheb hästi.
Head uut ja et eesmärgid saaksid saavutatud.

Teretulemast uutele liitujatele, värsked liikmed motiveerivad ka vanu olijaid.

Head uut aastat kõigile,tere tulemast uutele!
Lisasin end ka tabelisse,ilma küsimata muidugi .See aasta plaanin mai keskpaigaks saada oma hetke kaalust alla 12-15 kg,tulemas mul juubel ning tahaks ikka täiega püss välja näha siis nagu olin seda aastal 2014 mais-juunis.
Oma algkaalu lisan homme hommikul tabelisse.
Minge õue ja nautige päikest!

ma käisin täna poes, tõin juba järgmiseks nädalaks toiduained valmis, lahjemad juustud, hapukoored, juurikad jne. Ostsin ka oma lemmikjäätise ja lubasin, et see jääb viimaseks üsna pikaks ajaks. Samuti tegin täna suurpuhastuse riidekapis ja üsna palju asju sai välja praagitud, samuti sai kõrvale pandud väikseseks jäänud riided, mis on motivatsiooniks edaspidiseks
Mis teie plaan on? Kuidas kavatsete lisakilodega võidelda?

Kõige tähtsam on toitumine paika saada ja liikumine lisaks. Nii kui toitumise lõtvaks lasin, siis ka kilod kohe juures. Plaan ka vesiaeroobikas käima hakata.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati ANXU79 02.01.2016 20.45.

Tõsi, mis tõsi.

Sport hoiab vormis aga ainult korraliku kaalu jälgimisega läheb kaal alla.
Mina radikaalseid dieete ei poolda. Tulemus tuleb ruttu aga kui siis toitumist muudad on kiire tõus ka garanteeritud. Peale selle ei anna pead, et loobun millestki eluk ajaks.
Olen aru saanud, et piisab ka sellest, et kui korralikult kõik kirja paned. See ka omaette jõupinguts. Ei ole nii lihtne, kui tundub.

Mul on kõige suuremaks raskuseks magusaga piiri pidamine ja muidugi õhtused näksimised. Peab beebiporgandeid varuma, siis kui takib vajadus näkksida on vähemalt midagi tervislikku käepärast. Panin külmkapi peale motivatsiooniks eesmärgi kirja ja mõned pildid kus ma veel sale olin, loodan et on abiks.
Esmaspäevast hakkan ka vesiaeroobikas käima.

Marjukas, pane parem külmkapi uksele pilt sellest, milline sa praegu välja näed, motiveerib 100 x rohkem

Tere,


Ühinesin ka teiega. Otsustasin, et tuleb hakata ikka oma kaaluga tegelema, ega riided kapis suuremaks ei lähe ning võhma voodis lebades juurde ei tule. Soovin teile kõigile tubli algust ning veel tublimat teekonda oma ideaalkaaluni!

Tere ning head uut aastat kõigile!

Soovin teiega ühineda ning sisestasin juba ka oma andmed tabelisse.
Kaalun end hommikul, siis saan ka selle numbri sisestada.

Kairee, polegi selle peale tulnud aga motiveeriks vist tõesti paremini

tere ja head uut aastat!
Astusin ka teie kampa, koos vast kergem, andmed sisestatud. Pikema vaheajaga alustasin ka toidupäeviku täitmist.

Parandasin oma eesmärki tabelis. Panin oma ideaalkaalu ikka kirja.
Vahepeal peaks muidugi väiksemaid eesmärke püstitama.

Võiks mingi väljakutse välja mõelda? Kas prooviks veel äkki seda 5 kilo allavõtmise võistlust?
Uuel aastal kõigil rohkem tahtmist punnitada ja jõulupekk läheb rutem maha ka.