Kuupäev: 15. November 2011, kl 23.08
Ma ütleks, et Su olukord on päris tõsine. Äkki proovid kasutada siinset toidupäevikut ja ära süüa ikkagi vähemalt 2000-2200 kcal päevas. Siin oleks ka rasvade/valkude/süsivesikute vahekord tasakaalus ja ei sööks mõttetult mingit jama. Planeerimises ei ole ju tegelikult midagi halba. Kasuta oma võimet planeerida enda jaoks positiivselt- planeeri oma päevamenüü selliselt, et kcal täis tuleksid. Mul on olemas ka toitumiskava 1800 kcal päevas, aga see on koostatud minu maitseeelistusi silmas pidades ja Sind vist ei aita ning kcal on ka vähe Sinu jaoks.
Ja Sa küll ei tahtnud seda soovitust, aga soovitan siiski pöörduda psühiaatri poole. Kui oled Tallinna inimene siis pöördu [
www.regionaalhaigla.ee] Tallinna Psühhiaatriakliinikusse. Seal pead tasuma vaid visiiditasu nagu ikka eriarstide juurde minnes. Mina olen seal käinud (küll teiste probleemidega) ja minu arvates on seal väga asjalik seltskond. Kui ei ole Tallinnast siis löö Googlesse sisse psühhiaatriakliinik ja sealt leiad oma elukohale lähima koha, kuhu pöörduda. Perearst oskaks ka kindlasti midagi soovitada- tavaliselt on perearsti keskustes ka mingid toitumisnõustajad vms või saaks perearst Sind suunata mõne spetsialisti juurde, kus ka hingehinda ei küsita. Igatahes tegelema peab asjaga ruttu, enne kui Su organism üles ütleb. Võib olla, et enne oluliselt rohkem sööma hakkamist olekski vaja põhjalikum tervisekontroll teha. Võid ka minuga ühendust võtta (riinakla@gmail.com) kui tunned, et tahaksid kedagi, kes toetab.