Kuupäev: 02. June 2012, kl 10.48
Tere! Arvan samuti et see viimane kellaeg kl. 18-19 süüa on täiseti õige, sest see tõesti alandab kehakaalu, olin ise samuti selle praktiaseerija ja aitas tõesti. Organism harjub ära ja hommikul nagunii tuleb korralikult süüa, et energiat saada. Õhtul kui tekib näksimis isu, jood rohelist teed või mingit puuvilja, siis ei koorma magu. Aga seda ei teki kui organism harjub. Söönud ma olen koguaeg nii et vaatan ikka mida ma suhu pistan. Teadlikult. MUidugi aitab ka väike jalutuskäik enne magamaminekut või jooks. Peale seda tuleb hea uni
Televiisorit vaadates tuleb tihtipeale näksimisisu, selleks need reklaamid ka mõeldud, et inimene ikka võtaks ja ampsaks midagi
Lillkapsas toores ja porgand ja kogu söögiisu on rahuldatud
kerge dipikaste juurde.Vähese rasvasisaldusega. kui ilma ei taha
See täidab väga kõhtu.