Kas on palju selliseid kes pooldavad et peale kella kuut ei söö???

Mida see annab kui ei söö peale 6?

See, et peale kuut söömine teeb kuidagi paksemaks või aeglustab kaalukadu, on teadmatute poolt levitatav müüt. Tähtis on toidu kogus päeva peale, või tegelikult võiks öelda isegi, et toidu kogus nädala peale.

Ei poolda seda. Ise söön õhtusööki umbes kell 20.00 või kell 21.00 (hoolimata sellest on 1,5 kuuga 6 kg läinud). Ei loe see, mis kell sa sööd, vaid loeb ainult see, mida sa sööd.

Kui ma sööksin õhtusööki kl 18.00 ja magama läheks pärast 23.00 või veel hiljem, siis mul oleks enne magama minekut juba jõhker nälg. Kui on nälg, siis tuleb süüa.

Mina pooldan seda, et 2-3 h enne magamaminekut ei söö. Kui ma tavaliselt 23-24 magama lähen, siis on absurd, et 6 h söömata olen, see teeb pigem kahju ja tekitab õgimishoogusid.