Tean, et Kaalujälgijate 1 punkt on 70 Kcal. niiet 21 p ongi ca 1500 kcal. Ehk on abiks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Toon näite tänasest päevast. Kandnud kõik tänased toidud läbi mõlemast süsteemist, täpselt ühesugused kogused, näitab Kaaluabi mulle, et süsivesikuid on 63%, rasvu 18 ja valku 19. TAI programm näitab süsivesikuid 49%, rasvu 35 ja valku 16 - ehk praktiliselt täpselt soovitavad osakaalud päevas (55; 30 ja 15). Aga kaaluabi väidab pidevalt, et ma liialdan süsivesikutega ja rasvu e
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Sry, see kogus süsivesikuid oli TAI süsteemis 30 g jaoks, minu viga! Seega õige süsivesikute kogus oli 42 g. Kui me need teiste asjade jaoks ka läbi korrutame, siis konkreetselt röstsai on üsna sarnane. AGa mingi kamm siin ikkagi on, et päevaste identsete toiduainete koguste korral on nende kolme toitaine osakaalu %-d ikkagi erinevad neis kahes süsteemis.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Küsimus toitainete koosseisu kohta siinses toiduainete nimekirjas. Olen paralleelselt kuu aega täitnud ka www.nutridata.ee toitumispäevikut, mis on õnneks tasuta (koostatud TAI ehk Tervise Arengu Instituudi poolt) ja olen avastanud väga suured lahknevused toitudes sisalduvate süsivesikutes, valkudes ja rasvades. Kaaluabi näitab toiduainetes üldisemalt oluliselt suuremat süsivesikute s
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

umbes 7 kuud jälgitud ja kaal püsib nagu raudnael ühel kohal. Kas oskab keegi öelda, mis viga on? kalorid on etteantud normi piires, liigutan regulaarselt vähemalt miinimumi ulatuses ehk pool tundi kõndi iga päev.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

umbes 7 kuud jälgitud ja kaal püsib nagu raudnael ühel kohal. Kas oskab keegi öelda, mis viga on? kalorid on etteantud normi piires, liigutan regulaarselt vähemalt miinimumi ulatuses ehk pool tundi kõndi iga päev. Aga tundub, et olen hüüdja hääl kõrbes, ainuke, kes maha pole võtnud... Igatahes edu kõigile, kellel see õnnestub.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen kuu aega iga päev püüdlikult päevikut täitnud, liitumine on kolmeks kuuks, kalorid on kogu aeg normi piires, v.a. üksikutel juhtudel, aga kaal hoopis tõuseb...või äärmisel juhul seisab... seega ei ole abi saanud. Ilmselt on viga minus, et kõikidel teistel kaal langeb? Kusjuures iga päev teen pooletunniseid kõnniringe (kaaluabi järgi otsustades minimaalne vajalik kehaline koorm
Rubriik: Muud jutud

Pean vastuseks mainima rinsule, et ma ei virise, vaid osutan süsteemi kitsaskohtadele. Panustan siia väga palju aega ja seda ikkagi ISE. Minu meelest ei ole see lehekülg nii täiuslik küll veel mitte, et siin väikest kriitikat teha ei tohiks. Ja ärgem unustagem, et me maksame selle eest...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kahjuks ei ole jah siin mingeid õpetusi, ja tasuline teenus näitab ainult mingite elementide ja toitainete sisaldust toidus, mida oled söönud, aga seda summaarselt, niiet ikka ei saa aru, milline toit mida sisaldab. Minu kaal on siin olles kasvanud 2 kg, kuigi söön oma etteantud kalorite piires ja liigun korralikult. Kui asi ongi selles, et mul ei ole toit tasakaalus, siis parandada ma sed
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

pean siiski mainima, et olen maksnud ja olen pisut pettunud, kuna see täiendav info ei anna tegelikult midagi tarbimisväärset. Seal on kirjas, mis mineraalaineid ja elemente need toiduained veel lisaks valkudele, rasvadele jms sisaldavad. Aga mis aine mida ja kui palju, seda ei saa aru. Lihtsalt toiduainel klõpsates saab rohkem informatsiooni. Kahjuks ei ole siin kuskil toidusoovitusi, et kui
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine