Tere! Panen kirja oma praeguse kaalu, mis senini sama. 52,8. August peagi käes ja vaja hakata tegelema igapäevasemate asjadega. Siiski tahaks veel nautida suve. Loodetavasti pole keegi meist end kõige mõnusa nautimisele unustanud. Ehk kohtume taas siin foorumis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Üle pika aja jälle endast märku andmas. Kaal teinud vahepeal igasuguseid kõikumisi, aga näitab siiski taas langustrendi. Momendil kirjs siiski pisike +. kaal 52,8 ja juures +300g. Pole hullu, mimendil menüü koosneb enamasti arbuusist ,mustikatest ja muudest suveandidest. Turulettidele ei raatsi jätta ka kukeseeni.....mmmmm..momendil täielikud lemmikud. Ilusat jätkuvat suve meil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jällegi juhtus nii, et ununes täiesti selles kiiruse virrvarris näit teatamata.Kahjuks oli muid mõtteid-tegemisi kuhjunud ühtekokku.Kaal kippus sootuks unustusse vajuma. Katsun ennast parandada. Paraku tundub, et ka see nädalalõpp kipub kiireks kätte ära minema. Laps vaja laagrist koju tuua ja plaanis juba reedest pisikesele reisile minna.Vaataks mis mujal Eestis ka toimub. liikumist saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! see juuni lõpp on katsumusterohke aeg. Jaaniüäeva eelsed päevad ainult sünnipäevad no ja ega järgsed päevadki miskit targemat pole . ja mida jaanilapsed ikka pakuvad.......eks ikka grill-liha. Minu kaal seekord pluss 500grammi. Näit 52,5. Elame üle Kohe lubatakse megasoojasid ilmasid ja siis sulame jälle miinuse poole. Anne- Sa ikka igati tubli. Samas vaimus edsasi! Ilusat jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Näit jäi kiiruse tõttu teatamata, aga ega miskit muutust polnud. Kaal jäi samaks. Eks suvine aeg kipub kiirks kätte ära minema, kuid üritaks ikka edasi duellitada, vüi kuidas on teiste arvamus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal näitas numbrit 52,0, langus 600g.Palavus tegi ilmselt oma töö.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul sellel korral pluss 200g. Kaalunäit 52,6. Pole ka ime kui kahe sünnipäeval käidud, mida peeti grillides, no ja grill-liha minu nõrk koht. Lisaks veel koolilõpp kahel pojal, egas neidki saanud küpsetiseta jätta. No ja ikka sai ise ka siis seda söödud . Samas ega ma ei põe siis selle pärast,sest tegelikult olen oma eesmärgist juba ammu kergem. Võin siis ju nats ikka lubad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne- igati tubli tulemus! Minul see nädal peale hilisemaid söömisi ja joomisi (šampust) kaal 52,4 Edukat langust/hoidmist meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Peaaegu õnnestus see nädal kaalulangus peatada. Kaal näitab 52,5, langust 100g. Eriti rohkem ei tohiks küll alla minna, sest olemine läheb muidu liialt kondiseks. Tore on vähemalt see, et remont hakkab lõppema ja ka söögiisu on vaikselt tagasi tulnud. Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Kaal näitab jätkuvat langust. Näit 52,6kg. Langus 500g. Anne ja Cece- tublid tulemused ju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Nädal möödunud närvilises õhkkonna, söögiisu kadunud, rohkem vedelike peal (janu on piisav). Nii see nädal möödus. Päevikupidamine soiku jäänud ja kuna tasuline aeg sai läbi, siis üritan edasi ilma toitusid kirja panemata. Kaal näitas numbrit 53,1, nädalaga siis langus (ebatervislik) 1,4 kg. Kardan, et mingi hetk on osa sellest tagasi, eks aeg näitab. Katsume siis tervi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täitsa tublid saavutused teil Anne ja Cece! Ise suutsin hoida seda, mis oli, seega kaal jäi selliseks nagu viimasel kaalumisel 54,5. Kah rahul ja meel rõõmus. Väike kevadine nohupoiss tundub kimbutama tulevat, aga ei lase end ka temast häirida. Ilusaid päikselisi päevi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kiire kiire kiire! Nii see paraku remondi tegemise ja ilusate kevadilmadega on Kahjuks tuleb mul kogu selle kiiruse ja remondiga kirja panna ka oma esimene plussnädal. Kaal 54,5 ja pluss siis 100g. No pole hullu , küll ma talle näitan. Kui juba kord uus köök valmis, siis valmivad seal niiii isuäratavad köögiviljaroad Praegu tulnud leppida enamjaolt poolfabrikaatide ja poest os
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tubli Anne-Jätka samas vaimus. Cece-küll see eesmärk täidetud saab. Minu kaal näitas mulle üllatuseks ilusat langust. Kaal oli 54,4- langust seega 500 grammi. Eks köögiremont näitab siis oma mõju ja ilmad ka nii islusad, et igasugusteks isudeks ei jäägi aega. Edukat lagust edaspidigi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pekirull- kust sa need kilod võyad, mida kaotada? KMI juba ju peaks nii pisike olema Endal õnnestus kaalunäiduks meelitada 54,9 langus-200 g. Pole paha Momendil mingit trenni ei tee, kuigi plaan lapsega pikematele jalutuskäikudele minna, sest kergliiklustee on juba lumest puhas ja kuuldavasti ka kuiv. Sealt siis tore jälgida, mis P Pärnu jõgi teeb. Kuna käsile sai võetud ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne-Ära lase sellistel kaalukõikumistel oma tuju langeda. Mõtle šokolaadi haarates, et mis kasu sa sellest saad, kui selle ära sööd. Tükike-paar lohutuseks ja aitab. Suurest masendusest meeletult söödud šoks tekitab pigem pärast veelgi suurema masenduse. Vahel hoiab organism meile arusaamatutel põhjustel vedelikke kinni ja sellest siis tekib ka kaalutõus. Sõid äkki hilja õhtul v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! See nädal kuulusid minu menüüse vaieldamatult kala ja köögiviljad, nii toored salatid, kui ka keedetult. No isu oli lihtsalt nende järele. Oli ka patustamisi mõnel päeval, kui ei suutnud näiteks ahjusoojadele kaneelirullidele ei öelda või kohupiimakooki maitsmata jätta (ja juurde ka võtmast loomulikult) Seega olin nädala sees olevate kaalunumbreid jälgides valmis plussiks, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Anne-tubli saavutus See nädal oli minu kaalurindel nii plusse kui miinuseid. Kõike ülepäeva. Kui ükspäev tõusis, siis teisel jälle langes. Huviga ootasin juba tänast näitu. Kaal näitas tänaseks siis 55,2 Üle pika aja siis taas pisipisi langus. -100g Kuna olen pigem kaalu hoidmas, siis sellise miinusega täitsa rahul. Edu ja vastupidavust meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kirja läheb sama kaalunumber! Hea seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Järjekordne kiirelt möödunud nädal. Kaalurindel jätkan paigalseisuga.Kaal siis endiselt 55,3 kilo. Tuju hea ja meel rõõmus. Vahel püüab väike masendus kimbutama tulema, kuid siis ikka miskit head ja põnevat juhtunud ja tuju taas reibas. pisike kevadväsimus ka püüab ligi hiilida, kuid katsun ka sellest vabaneda. Pekirull- oled tõeliselt mõnusalt oma kaalu taas langema saan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmsat naistepäeva ja pikka liugu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! See nädal on siis esimene kogu KA oldud aja jooksul, kus mul miinust ei tule. Samas plussi ka mitte. Kaal püsinud terve nädala jooksul sama. Kaalu hoidmise suhtes siis see ju täitsa hea. Samas olen see nädal lubanud endale pea kõike, mis soovinud (sealiha, kooki). Toidupäevikusse lähevad toidud kirja ka alles hilinemisega. Lihtsalt kiire aeg. Järgmisel nädalal saab ehk jälgimis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Väljas on nii mõnusalt juba kevadet tunda.Annab lausa indu ikka rohkem oma tegemisi-söömisi jälgida, sest varsti-varsti peaks saama juba õhemad riided selga. Kuidas siis meil läheb? Kas meeleolud ja enesetunded head? Minul tõusis tuju ikka nende mõnusate ilmadega kõvasti. Ootan juba ärevusega kevadet. Talv on ka ju mõnus olnud, kuid hing ihkab juba päikest ja valgust ja s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänan! Kiitust alati meeldiv kuulda. Pekirull- võibolla tõesti kaalutõus alustatud trenniga seotud, organism on ehk pisut ehmunud ja üritab uue olukorraga harjuda. Äkki alustasid kohe liiga ägeda trenniga? Ise ei ole ma sugugi suur trennitegija. Pigem käin ja naudin jalutamist. Suvel külastame päris usinasti igasuguseid matkaradu ja ei pelga ka niisama metsamatkasid. Trenni all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädalake jälle kiirelt möödund. Kaal teinud sinka vonka üles-alla, kuid lõpuks andis ikka pisikese miinuse. Kaal hommikul 55,3 langust seega -100 grammi. Eks peamine eesmärk olegi juba saavutatut hoida, kuid eks natuke püüdlen ikka selle uue eesmärgini ka. Tuleb ta siis millal tuleb, mul selleks aega ja tahtmist on.Suveks ikka kätte ta vast saan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Metskazz- kui palju sul sünnitusest möödas on? Mul kadus vaikselt kõht ise ära. Eraldi selleks miskit ei teinud.. Eks organism taastub vaikselt ka ise.
Rubriik: Muud jutud

Kahjuks vaatan, et kuidagi hõredaks on meie read jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidas Sellises paksases vastu peame? Mulle tundub, et ükskõik kui palju riideid selga panna, ikka on mul külm.(iseäranis külmetavad varbad) Ja kogu selle riidekuhja all tunnen ma end suure kubujussina ja meel kipub mõruks minema. Selle vastu on mul samas oma "nipp". Poen oma,täna pooleaastaseks saava,tibuga sooja teki alla (võtan käsitöö samuti kaasa) ja niiviisi m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu selle nädala mõte oli võtta vabamalt. Nii ka tehtud sai, sest peamine oli saada lahti tabanud viirusest. Tervis peaaegu korras ja lisaks pisike kaalulangus ka. Vahepeal tundus, et tuleb esimene +nädal, aga siiski kaldus miinusesse.Pisike ta on , aga ise rahul. Ja see ongi ju peamine. Kaalunäit on 55,7 langus 200 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks üht-teist head paremat olen lubanud eneselegi, üks kommike, tükk kooki, pokaal veini õhtul sõbranna juures. Kuid sellega ma olen püüdnud ikka piirduda, sest ega järgmisel hommikul ei tunne peale minu kaalumist end halvasti mitte keegi muu peale minu. Mind aitab küll mõte, et see, mida ma endale suhu pistan mõjub ju ainult mulle, mitte kellelegi teisele. Milleks ennast siis pinata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon