Tantsuakadeemias on ka kindlasti midagi.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ärge unustage, et venekeelne osa on ju ka, meie seda küll ei näe.
Rubriik: Muud jutud

Toetan mõtet, aga ise praegu ei osale, hetkel olen erinevatele joogadele pühendunud. Pilates on super hea, olen proovind sedagi.
Rubriik: Treening ja tervisesport

bindweed kirjutas: ------------------------------------------------------- kaaluabi saab kasutada ainult nii, et kaalud ise ja sisestad ise kaalu. kõik teised ühikud on siin täielik pullikaka Õige!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma üritan nii, et ei osta ise koju midagi kiusatuslikku ja šokolaad on ära peidetud, nii et mina ei tea, kus see on. Hiljuti leidsin raamaturiilusit Ritteri šokolaadi aastast 2000. Aga tavaliselt ma üles ei leia.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma soovitan ka kõigepealt kaal osta. Toidud püüan ma kõik algosadeks "lammutada" ja niiviisi üles märkida. Et siis eraldi õli, makaronid ja hakkliha - see on kõige täpsem. Maitseaineid (v.a suhkur) ma üles ei märgi, samuti ei viitsi enam märkida musta kohvi ja teed. Need annavad nii vähe kaloreid, et vahet pole. Vee alla nad ei lähe, vesi on ikka ainult puhas vesi.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma mõtlen, et kui nad keskkonda nii täiendaks, et oleks mugav seda nutitelefoni pealt kasutada, siis ma vast pikendaks. Ei viitsi igal pool läpakat kaasas kanda ja pole võimalustki, asjal on aga siis mõte, kui KÕIK söödu kirja saab, mitte vaid arvuti lähedal söödu.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ma ka endiselt ootan Androidi varianti. Väga.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ma jõin ka kunagi kiviajal suhkruga kohvi. Aga olude sunnil jätsin maha, Algul tundus ilmvõimatu, ent nüüd on vastupidi - kui juhtun suhkruga kohvi lonksama, siis tundub väga rõve.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kui ma tööl käin, siis joon päevas 8-10 tassi, puhkepäevadel vähem. Olen kohvisõltlane. Ma arvan, et kaalu alandamise seisukohalt pole kohivoomise ärajätmine kuidagi tähtis (kui just suhkru ja koorega ei joo), pigem kiirendab must kohv ainevahetust.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Adminn saab kustutada. Aitäh retsepti eest!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Vee joomine kiirendab ainevahetust. Mu meelest on just oluline see vesi päeva jooksul järk-järgult ära juua.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Jah, on. Võib teha küll ja peab olema järjepidev, harjutusi tuleb teha õigesti. Kõhnumise kiirenemisele nad küll mingit mõju ei avalda, kuid on muidu head. Ma vaatan, et suvel ei viitsi neid miskipärast niipalju teha, kui külmal ja pimedal perioodil.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hea artikkel, palun pane algallika link ka.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Jah, muidugi. Ja küll see kaal kunagi langeb ka, mul on samuti väga suuri kõikumisi olnud.
Rubriik: Muud jutud

Pilatsese-sõpradele soovitan väikest privaatset ja väga head kohta:
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ära arvesta liikumise kaloreid maha. Tähtis on siiski, kui palju sööd.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma arvan samuti, et peaksid päevakaloraaži suurendama, selles ongi point. Võta maha sujuvamalt, pikema aja jooksul.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mulle tundub, et võtab tohutult netiressurssi (võrreldes tavaliste internetilehekülgedega).
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Iseenda pärast, eelkõige tervise huvides: vererõhk, -suhkur, kolesterool on märksõnad. Aga kui keegi teeb komplimente, siis on tore küll.
Rubriik: Muud jutud

Ma soovitaks päeva toidukorrad ära jagada 6-7 korrale ja viimasteks jätta mingeid valgulisi toite, need hoiavad mõnusalt kõhu täis. Näiteks juustupulgad on abiks, aga neid ei saa muidugi liiga palju süüa korraga, annavad kaloreid. Ma arva, et öötöö ajal võibki rohkem süüa. Järgmine päev "magad end välja" ja seega sööd vähem
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aga kuidas oleks, kui panna blenderisse rammusat jäätist, jogurtit + mõni puuvili? Võtta vahepalaks tops šokolaaditükkide ja rosinatega kohupiima. Jah, raske on sind mõista, veel raskem nõu anda. Kui ma hakkan siin kirjutama, kui head on ahjus tehtud rammusa juustuga "soojad saiad", millest igaüks annab vähemalt 100 kcal, siis hakkavad mul sellised neelud käima, et ... Soo
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kas keegi on proovinud teha piparkooke Vilma uuest piparkoogipulbrist, kuidas tuleb? Märkasin seda uut toodet Prismas.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina ikka kaalun kõik algosad ära. Aga kui kasutad nimekirjas antud ühepajatoitu, ega siis vist ka väga palju ei eksi. Olenevalt hakklihast, neid on erinevaid ja mõned on ikka mega kaloripommid.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

AbsolutFantasy - mul on sama, aga ainult poest ostetud õunte-pirnide-jne vastu (sest neid töödeldakse säilumise pikendamiseks mingi vahaga). Koduõunte vastu allergiat pole. Proovi osta turult "päris" Eesti õunu. Samuti ei saa ma sarapuu pähkleid süüa. Küll aga sobivad hästi parapähklid, mille abil saab ideaalselt toitumist tasakaalustada.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Soovitan süüa, et "mootor" käima läheks. Ei pea ju kohutavalt palju sööma, aitab väiksest topsist jogurtist, banaanist või näiteks tassitäiest kamast. Organism saab sedasi märguande, et talle antakse pidevalt kaloreid juurde ja kulutab kokkuvõttes rohkem.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Teisel katsel toimis tõrgeteta. Kasutasin igaks juhuks IE-d, muidu olen Chrome fänn.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ettevaatust: mesi sisaldab siiski päris palju kaloreid. Ma ise tarbin mett vägagi tagasihoidlikult (suhkrut ei pane kunagi tee või kohvi sisse), kuigi vanemad peavad mesilasi ja sedasorti kraami on laialt käes. Max 1–2 tl päevas on soovitatav, mitte rohkem.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mulle tuli ka Kaaluabist kood, kuid selle sisestamisel ilmus kahjuks kiri: Viga! Kood on vigane, aegunud või juba kasutatud, palun sisesta uus kood! Või võta meiega ühendust abi ät kaaluabi.ee Mida ka tegin.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Panen siia ka, et mul ei õnnestunud pikendamine. Äkki sellepärast, et kasutusõigus läheb aastasse 2012? Igatahes ootan vastust Kaaluabilt.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside