Tere Ma olen suhteliselt uus liiga (2 nädal käib) ja mul tekkis segadus tasakaalus toitumise soovituste ja GDA vahel. Lõpuks suutsin teha päeva kus toitumine on enamvähem tasakaalus (15% valku, 30% rasva ja 55% süsivesikuid). Kalorite hulk on ka enamvähem 100% kandis. Kuid nüüd näitab GDA, et olen söönud 135% soovitavast valgu, 67% süsivesiku ja 156% rasva kogusest. Tundub nagu
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside