Kes tahab Duelli partneriks hakata - pikkus 156 ja kaal täna 82,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tõttöelda sama seis, mis Dorisel - vanem poeg nii suur, et varsti ka oma teed minema. Lõpetab nüüd keskkooli ja eks näis, mis edasi. Pere nooremad on 4 ja 6 aastane. Kõik pojad. Endal küll mõlgub mõttes, et kui 2013 aastal kooli lõpetan (Õpin EMÜ´s ehituserialal - 3 aasta), siis võiks üritada tütar välja võluda. Aga eks näis, üks on mõte, tegelikkus on teine. Lisakilos
Rubriik: Muud jutud

Ei pahanda. Tegelikult duell ju ongi kahele, mitte kolmele, siis ei oleks see ju enam duell. Aga edu teile igaljuhul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, teeks kolmiku - ma ka - kuigi ma ei ole 90 kaalus, aga ikkagi - oleks endal ka rohkem motivatsiooni. häbi ju kui vahel kaal tõuseb. Enda eesmärk oleks saada mai lõpuks 75 kg peale. vähemalt tahaks, et see õnnestuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule meeldib ka sõudeergomeetriga trenni teha - täisa mõnus, see tõesti võtab päris mõnusalt läbi, eriti kui veel intensiivselt treenid - siis on tunda pärast pinget igalpool kehas. Planeerin millalgi ka koju sellise osta, kui vähegi õnnestub. Anttilast leidsin enamvähem sobiva seadme, vaja vaid nüüd finantspool läbi analüüsida.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Püüdes eile leida facebook´ist Kaaluabi - leidsin hoopis teise lehe ja sealt leidsin sellise info - see kindlasti annab vastuse ka sinu küsimusele, kas süüa peale 6 õhtul või mitte.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aga kuidas tuleb nõgese suppi teha- teeks ise ka heameelega, aga ma kahjuks ei oska aimata, kuidas seda nii teha, et see tõesti hea oleks.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

supper tulbi tulemus - "suur_tydruk". Lausa kadedaks teeb. Ei ole midagi tuleb ikka ennast ka korralikult kätte võtta.
Rubriik: Muud jutud

Teevad jah, tänagi mul 6 aastane poeg leidis, et emme jääb iga aastaga väiksemaks. See oli küll hea kuulda, endal oli kohe väga hea tunne. 4 aastane poja muidugi kiitis aga takka. Millest aga see kommentaar lapsel tekkis ? Hommikul vaatasin, mida täna tööle selga panna, proovisin ühte ja teist asja, siis väiksem 4 aastane Oliver ütles - " Näe, Margus-Martin, emme proovib riide
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

hea asi on alati kallis.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

"Suur_tydruk" - kas sa oleksid nii kena ja paneksid oma mõne päeva menüü ka siia, et oleks mingi n.ö mall, millest shnitti võtta. Mul ei õnnestu kohe kuidagi tasakaalu saada - vähemalt siiani ei ole õnnestnud. viimaseid 7 päeva ma küll ei arvestagi, aga varem ei ole see ka õnnestunud.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ise olen ka Tartust, kui on veel Tartukaid, siis andke teada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see on hea mõte, kuid siin on siiski ka üks reaalne oht - nimelt kahjuks on inimestes ka õelust ja väga kurb, kui mõni kommentaar koguni õelust väljendab. muidu on minu meelest sellel lehel väga lahe ülesehitus. Edu teile edaspidiseks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

jah, tohutut aega nõuab tõesti, et foorumis üldse liikuda. Mul on mitmel korral olnud vaja üldse välja minna ja uuesti sisse tulla, midagi vaadata saaks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tõttöelda huvitab mind see, mille järgi on võetud see, et tasakaalu moodustab just selline suhe valkudest,rasvadest ja süsivesikutest. Ja miks neid süsivesikuid just nii palju peab olema.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Apteegis on olemas isegi selline toidulisand, mis vähendab magusaisu. Bio-Chromium tabletid, 30tk.-Magusaisu vähendamiseks siit saad ülejäänud info:
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Algkaalu saab muuta küll, endal oli sama probleem. Kui võtad " värskenda" kaalu numbri kõrval, siis annab ju kohe nö tabeli, kuhu pead panem kaalu numbri ja samas on järel kuupäev mille ülal on küsimus " millal" - panedki selle kuupäeva, millal siis kaal milline oli. Niimoodi saad soovi korral tagantjärele iga päeva kaalu parandada.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

tänan soovituste eest.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Sa oled andekas - kuukivi - lahe. Ise kugistasin küll täna ühe alla, kuna tööandja kutsus kõiki hommikul kööki kuklitele. Õnneks suutsin piiruda ühega ja olen endaga rahul. Hetkel peaks ka kulutatud kalorite norm olema täitsa ok. Nüüd närin mõnuga porgandeid.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

nõustun "Suur_tydruk" ´u ja Sirocco ettepanekutega - ise olen ka sama mõelnud, paremal küll näitab, et toitumine ei ole tasakaalus, aga sama ei näita seda, palju konkreetselt just selle toiduainega on saadud, valku, rasva ja süsivesikud. Samas võiks olla ka nii, et kui hakkad toiduainet lisama, siis viskab n.ö rippmenüü kohe ette. Näiteks - sisestad sõna - makaron - ja
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ettepanek - tasuda prooviaeg võiks 3 päeva asemel olla 30 päeva - usun, et see mõjuks palju paremini ka tulevastele liitujatele. 3 päevaga väga suur kogemust selle keskkonna kasutamisega tekkida ei saa, kui 30 päeva on juba päris hea aeg, mis isegi tõenäoliselt hakkab muutuma harjumuseks ja peaks ka rohkem liitujaid tekkima.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ka olen nõus seltsi asuma, endal vaja ca 20 -30 kilo kergemaks saada. Iga lapsega on oma 10 kg juurde tulnud, tahaks nüüd selle koorma maha saada. Suur asi alguseks ju seegi, kui naistepäevaks saaks 5 kg kergemaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei leia treenigu alt - kõhulihaste harjutusi. Neid saab küll mitut moodi teha, kuid hetkel ei ole vist baasis ühtegi. Ise olen teinud enamvähem igapäev ca 40-60 kordust kõhulihastele - ülakere tõsted (seda küll vastaval trenzööril).
Rubriik: Treening ja tervisesport

otsin sõnajärgi majonees - valikus neid mitmeid. Kui vajutan "lisa" - siis kahjuks ei anna võimalust lisada, justkui oleks see nupp n.ö kinni kiilunud, samas, kui võtan kohe järgmise majonees, siis lisanud kenasti. Täna pole küll proovinud, ehk täna õnnestub lisada.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

toiduainete valikus on küll selline majonees olemas, kuid kui vajutan "lisa", siis ei õnnestu seda menüüsse lisada - milles probleem? Kui valin ükskõik millise teise majoneesi, siis ei ole lisamisega probleeme.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kas ja kuna teiste pankade kaudu makseid saab teha- Danske, Krediidipank, Nordeapank jne. ?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside