Tere, armsad kaasvõitlejad Palun siiralt vabandust, et varem ei jõudnud kokkuvõtet teha. Päev oli täna lihtsalt meeletult kiire. väike selgitus ka, tekkinud on kaks lisavärvi - ehk siis need on liikumas teise kaalugruppi. Kui ka järgmised kaks nädalat on nende kaal liikumas allapoole, siis tõstan need järgmise kaalugruppi. Oi, oi , oi - saaks vaid ise juba sinna meeskonda, kus o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädal ei läinud just ideaalselt - 78,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord on nädal lörri läinud - kaalulisa on tekkinud märgatavalt, tänane kaalunumber 78,8. 'ok, vähemalt on jätkuvalt 7 esimene number ja see on hea. Kuid nagu ma kusagilt kunagi lugesin, kui nädalane kaalutõus on 2 kg ja rohkem, siis tuleb oma toitumine kriitilise pilguga ülevaadata, kuna üle 2 kg kaalulisa nädalas on liiga palju ja see viitab sellele, et midagi on toitumises vale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

võtke tupsu ka punti pikkus 152, ja kaal hetkel 78,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

foxlife kirjutas: ------------------------------------------------------- > foxlife kirjutas: > -------------------------------------------------- > ----- > > Kirja läheb 95,5 (0). > > > Ehk siis, Tupsu, tabelis on minu nime taga vale > näit. Kahjuks minu kaal ei lange nii kenasti Vabandust Foxlife - ehk on see väike motivatsioon alanud nädalaks. pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaasosalejad - naised ja mehed ! Kuigi kasutajanimi alati ei erista, kas on mees või naine, loodan siiski, et meie duellist võtab osa ka mõni mees. Aga kokkuvõtte enda juurde. Käesoleva nädalaga on meie duell kestnud 4 nädalat. Selle ajaga on kogu meie meeskond suutnud läbi raskuste ja kindlasti ka suure rõõmuga, loovutada tervelt 53 kg oma kehakaalust. Päris kena number ju !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

76,5 - ei mõhkugi muutunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tahaks ise ka numbrit 6 aga vahel libiseb asi käes. aga küll see tuleb - kui hästi pingutada, siis jõuludeks peaks see number käes olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks kõik vussi suvepäevadega seoses ja võtan hoogu, et uuesti alustada. Lugedes teie kommentaare, kes selle läbinud on - on veelgi enam motivatsioon ka ise see läbi teha. Midagi ülemõistuse keerulist olema ei peaks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, ja vabandan, et tabeli toimetamine hilja peale on jäänud. 3 nädala tulemused Pole paha, huvitav tähelepanek on see, et kui esimesel nädalal oli üllatavalt head tulemused ehk siis + kaaluga osalejaid oli üsnagi vähe, siis mida nädal edasi, seda rohkem raskemaks näib, et läheb. Ja kogu tabeli tervikult siin Varsti muudan veidi ka kaalukategooriate tabelit. Need kes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kaasvõitlejad ! Kas nii vähe nüüd ongi kaalunumbrite edastajaid ? Minu andmetel on puudu veel Corny, Belissimo, reel110, hannaly, Nodsu, Lilian, megi, Supersheep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

brüsselipiiga kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kas teiega on võimalik veel liituda? Ma alustasin > ka uut duelli, aga sellega pole keegi liitunud > ning tahaks suurema seltskonnaga eesmärki > püüda. Koos ikka toekam. Kahjuks enam liikmeid juurde ei võta, kuna nimekiri on isegi vägagi suur. Aga ära seepärast pead longu lase, kindla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

koogel-moogel peaks küll magusa isu ära rahuldama ja vahel ju võib endale midagi lubada ka.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Hommikul kohe kaaluda ei õnnestnud, aga peale lõunat oli täiskõhuga kaal 76,9, seega eeldan, et tühja kõhuga oli kaal 76,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänuavaldused vastu võetud. Eks see paras nikeramine ole, aga kui on ettevõetud, siis tuleb ka lõpuni vastu pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaaskondlased Nädalakene jälle läbi ja kui esimene nädal oli ikka väga tulbi tulmus, siis teine nädal on meil veidi lahjem, aga tublid oleme ikka. Esimeses kokkuvõttes on tublisid kirjas 19 inimest (eelmisel korral oli 23) Kogu tabel ise siin. Vabandan ette, kui mõni apsakas sees on. Kui kõigis kaalukategooriates käib langus ja tõus mõlemat pidi, siis sajased on vist e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja minu kaal ka 76,4 - see oli reede hommikul. Ja õnneks täna on sama peale mitme päevast pidutsemist. Alustan nüüd ka tabeli tegemist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaasvõitlejad. Teeks nii, et kui keegi tõesti ei saa mitte kuidagi reedest kaalu kirja panna, saadab mulle eelnevalt teate eraviisiliselt, et mitte koormata kogu seda listi. Püüan toimetada kõik saabuva info ära. Ja rahvast rohkem hetkel juurde ei võta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina leidsin sama dieedi kirjelduse siit : seal neid veel terve bosu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina hakkasin ka tänasest pihta - näis, kuidas kulgeb, kuid juba vaid tänase päevaga on juba kaal pool kilo vähem - vahva, mulle meeldib.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Paneksin kirja ka veelkord reeglid: 1. Kirja läheb ALATI REEDENE kaal Olgem ausad eelkõige iseenda vastu ja samas ka teiste vastu. Kui inimene ei suuda iseendagi vastu aus olla, siis ei suuda ta kellegi vastu aus olla. Kui on reegel, et kirja läheb reede hommikune kaal, peale WC´s käimist, siis palun pidage ka sellest kinni. Käesolev nädal oli erand, kuna veel tänaseni oli liitujaid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kõigile Esimese nädala tulemused on siin. Esimese nädala kohta polegi paha tulemus - 19,8 kg ja ainult viiel inimesel on nädal plussi tulnud. Tervikuna kokkuvõttes - väga tublid. Kogutabel ise ka. Tegin tabeli nii nagu ettepanek tuli, et jagada tabel kaalujärgi ja nii ma ka tegin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kell on minu teada 15.00 läbi ja kahjuks mõnede tegelaste andmed on puudu. Aga tänaseks on siis nimekiri lukus ja teen kokkuvõte ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paastu puhul on kõige olulisem sellest ka õigesti välja tulla. Ise tegin koos sõbrannaga 10 päeva ja tänaseks oleme sellest ka välja tulnud. Kaalukaotus oli - 5 kg ja tagasi ei ole praegu midagi tulnud, sest sel korral tulin õigesti välja nii nagu peab. Pigem olen kilo veel kergemaks saanud ja enesetunne on hea. Aga siin - 5 päevane välja tulemise retsept: 1. paastujärgne päev: 1
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

väga hästi on kaalunäite kirja pandud, vaid mõned üksikud on puudu. ootaks veel siis järgmistelt osalejatelt numberid: Corny - puudu on pikkus, kaal on olemas reel110 - kaalu leidsin teisest duellist, puudu on ka pikkus Sirkka lohekene uusmina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle endale meeldib ka Arctikus käia. Jah seal on kallis ja kallim kui ehk mujal. Aga millegipärast mulle isegi meeldib seal. Sai just läbi kuuajane proovi kuu ja täna helistati ja pakuti järgmiseks kuuks ka pikendust. Seda ma vist ka teengi. Lahe oleks kellegiga koos käija. Edaspidi planeerin vist teha ka aastase lepingu - hommikuse paketi, kuna hommikuti peale laste kooli ja lasteaeda
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kordan üle reeglid: 1. Kaalunäit: reede hommikune, peale tualetis käimist, söömata, joomata ja kas keegi kaalub ennast alasti või mitte - on tema vabavalik. 2. Kaalunäitu on aega kirja panna kuni pühapäeva kella 15´ni. 3. Kõik kes tablis on need ka jäävad, sõltumata sellest, kas on oma näidu andnud või ei. Kui näitu pole õigeks ajaks antud, siis läheb kirja X ja kui osaleja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikune kall 78,0 - nagu arvasingi - eilne õunakook, tekitas väikese tagasilöögi - aga õnneks väikese.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks ka mitte - mõte täitsa arukas. Tabeli võikski siis jagada n.ö sektoriteks. Näis - mõni päev on aega, siis vaatab, kuidas kujuneb. Aga mõte on hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üks väike ettepanek. Reedel, kui teatame oma esimese nädala kaalunumbrid võiksid kõik kirja panna ka oma pikkuse. Ja need kes reedeks oma kaalud kirja panevad sh ka käesoleval nädalal juurde tulnud osalejad on ka automaatselt tiimis sees. Peaasi, et püüate rajal püsida kuni jõuludeni välja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon