Minu mõtted "Kas sa arvad, et oleksid õnnelikum, kui kaaluksid vähem?" on, et ei oleks õnnelikum... Ma olen praegugi õnnelik aga siis on võimalik osta riideid, et mis mulle meeldivad ning mida kanda tahan. Siis ma ei võdiseks, vaid olen siis trimmis... Kas sa ise oleksid Bubbles õnnelikum, kui sa kõhnem oleks? Minu värviline rõngas on tasakaalust täitsa väljas Aga jah,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks minulgi selle tasakaaluga vildakad lood... Ei saa kunagi täpselt tasakaalu, eriti liialdan valkudega... Aga siit nüüd küsimus suurele ringile: Kuidas te küll ja mida te selles Kaaluabi Toidupäevikus jälgite? Ma alates tänasest ostsin end õiguslikuks liikmeks, see tähendab, et ennem olin positiivne foorumi kasutaja ja lihtsalt blogija Kasutasin muud päevikut netis... Ja nü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalalõpp möödub hästi.... Hommikuks käisime söömas Taco expressis ja seal sõin siis Caesri salati ja kaste/majoneesi võtsin kõrvale, kui peaksin tahtma... aga minust jäi see kaste puutumata Kogused sain ilusti kirja ja Latte soovi ka nagu enam polnud, sest kõht sai korralikult täis... Lõnaks vaaristasime ahjus forelli sibulatega ja kõrvale juurikaid.... Mmmmm, maitsev... Õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me oleme tublid olnud, kohe väga tublid... Pikk pai kõigile Kõik esitasid oma tulemused, keegi ei ole juurde võtnud, keegi pole ka kadunud/välja langenud ja meeleolu on kõigil laes... Mida veel tahta, kui meil selline seltskond koos... Täna mul minek Vapianosse Caesari salati sööma ning saan jälle nuputada, et mida ja kui palju mul seal salatis on... Ning kastme võtan eraldi t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub tõest ebareaalne olevat Mis sa siis täna söönud oled? Ainult kurki ja tomatit või Sest see 60g pähkelid on tõesti natuke palju, aga see võib ainult mulle nii tunduda.... Mulle piisab tavaliselt 25grammist kreeka pählitest ja asi ants...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piia, väga tubli, et said 100g langetada, eriti, kui teatud periood kuus oli Mul see tulemas alles... Mina ka ei plaaninud duellitada, vaid oli tore lugeda ja see andis motivatsiooni... Mina liitusin ka duelliga Piia kutsungile vastates... Sest see, kuidas ta kirjutas, mulle meeldis ja kaalu vahemik oli ka sama... siis otsustasingi, et kaal edasi ikka langeks hakkan ka duellitama... Ja o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu kaal näitas 69.8 kg, ehk maha on läinud 1,2kg... Olen täitsa rahul, sest kui ma oleksin siin lugemie asemel kohe kellegiga duellitama asunud siis oleks see mul juba 5-nädal, kui kaal oleks langenud... Mina olen rahul, sest kaal vahetas 7-me 6-e vastu... Ja see on juba midagi Londiste
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan ka, et enne esimest kaalumist ei oleks meie seast juba lahkujaid...Ei usu seda eriti, vb nokitsevad ikka edasi meiega... PS! see kiiksu värk.... Mina ei vaata nii ja kutilt ei küsi ka, et kas ma olengi nii paks... Mul on endast reaalsed pildid ja pole isegi sellele tulnud... Pigem, kui näen mõnda väga peenikest siis on mõte, et selliseks ma küll saada ei taha... keda ei sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina söön Kreeka pähkleid, kuna need on ainukesed mis on veel söödavd minu jaoks... Teisi pähkleid ei saa ma väe võimuga ka alla neelata (veel vähem siis suhu panna)... Ninh need mõjuvad mul hästi sellele tasakaalule (rasvad-süsivesikud-valk)... Mar11, siis on ju hea, et kasutad neid oma leivas... Annab häid rasvasid, hoiab kõhu korras ja parem ka kaalule... Oled teinud õig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on homse ees tunne hea, kohe väga hea.... Sest tean, et olen tubli olnud ja söönud ilusti.... Miinus mul tuleb aga homme saan kinnitust, et kui suur/väike ta ikkagi on Mina olen tarvitanud ja just täna kavatsen ostma minna... Aga, kui aus olla siis ma ei mäleta, et mis ta mulle tegi.... Aga vist ikkagi head ja siis ma saan loobuda pähklite krõbistamisest, sest need ei ole just m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Bubbles, ma arvan, et need teatud päevade vee kinni hoidmine on kõigil naistel nii levinud mure Ja nendest tablakatest pole mina midagi veel kuulnud... Vb on MannaKa'l mingid spets. tabletis seal Hispaanias Aga MannaKa, sa võid meiega oma infot jagada, sest mulgi see aeg varsti käes jälle... Mar11, sina oled ikka ääretul tubli, et oled juba nii palju kilosid kaotanud (lugesin sinu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Piia ülevaate eest, pani peas mõtte tööle, et vb peaks ka ikka tegema... Ja saan oma keha vajadused täpselt teada, et mida võib ja mida mitte... Kus sa selle testi täpselt tegid (millisis klubis), vb siis ka sinna, kui sa seda nii kiidad... Ning selle muna jutu panin ka kõrva taha, tundub asjalik vihje olevat Minul hetkel keha veel vett kinni ei hoia ja neid "rõõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka kuulnud peale trenni söömise kohta igasuguseid põnevaid jutte... Ja enam ei tea, et kui tõsi kõik on, mida räägitaks... Ootan ka huviga Piia koormustesti tulemusi ning, et mida huvitavat seal teada said... Kas keegi on veel meie omadest selle testi teinud? Mul oli kunagi plaan aga siis matsin millegipärast selle maha... Kes teab, et miks ma nii otsustasin... Vb peaks ka te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle just rühmas trennid ei meeldi ning kuhugi kohale minemine... Vaid tore on kodus ja üksinda trenni teha... Või käia väljas jalutamas Crosstraineril ikka 45min, kui enesetunne hea siis ka 1h Inimesed on ikka nii erinevad selle trenniga, mõnd motiveerib raha maksmine trennile/treenerile ning enda kohale vedamine... aga mõnd just täitsa üksi trenni tegemine... Kodus olles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Mina uhan Crosstraineril ja ostsin omale mõned DVD, et vaheldust pakkuda kehale. Paar õhtut tagasi katsetasin neist üht "Kettlebell Ultimate Fat Burner" ja mõtlesin, et mis see ikka ära ei ole... Ja oh mind ullikest, sest Ühesõnaga jõudisn teha 5-st 10minuti harjutuste seeriast ainult esimesed 20 minutit... Ja hommikul ärgates mõtlesin, et voodist ma küll väl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge, Siis kaaluabi.naistekas.ee/Londiste112 ja nime saad vastavalt vajadusele muuta, et keda otsid....
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hei, kui sa loed inimese blogi siis on tema nime ees täheke (seest valge) klikid sellel korra peal ja täheke muutub kollaseks... Ning see isik saab sinu sõbraks (neid näed paremal pool tulbas: sõbrad ja jälgijad). Sõbrad on need, keda sa jälgid ja jälgijad need, kes sinu blogi jälgivad. Ning alati, kui selle inimese ikoonil klikid saad tema blogisee Loodan, et saad mu seletusest aru.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere hommikust kaunitarid , Mina jälgisin ka kaalu tihedalt (aga sõin kõike mida tahtsin), aga kunagi ennem ei olnud ma kaalunud üle 67kg... See oli aastaid mu maksimum, mis mõnikord kaalul mind jõllitas.... Aga peale suitsetamise lõppu, hiilisid need kilod ligi ja jõudsin 77kg, siis hakkas kell peas tööle ja võtsin end käsile... Ja luban, et kunagi ei lase end enam käest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu õhtusöök on õun/pomelo/apelsin ja joon vett peale (seda on paljudes kohtades soovitatud, kui vee rohkeid puuvilju sööd) või midagi taolist... Lihtsalt nii, et kui hakkasin teadlikult sööma ja vett jooma korralikult.... Siis rohkem ei taha ja ei lähe alla Hoomikul söön ma korralikult, lõuna on ka suht suur ja korralik ja siis õhtul enam ei mahu... Nagu öeldud, on kõik kõrv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasvõitlejad, Muidugi pea püsti ning rõõmasal sammul edasi, eesmärgini Küll need nädalavahetuse kilod/grammid ka minema jalutavad, kui neile korralikult hambaid näidata ja trenniga neid sulatada ning süüa korralikult ja tervislikult Kus neil siis enam pääsu on, muidugi panevad siis rasvad ajama Aga mul just nii suur motivatsioon saledaks saada, et olen jälle a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piia, mul on ka motivatsiooni kohe kopaga juurde antud Loodan ka oma kaalule hambaid näidata, sest ma pole elus nii raske olnud, kui veebruari alguses saavutatud 77kg. See lisandus laiskusega ja suitsetamise lõpetamisega... aga nüüd olen 71kg peal ja vahe eesmärgiks olen pannud 65/66kg... Täna sõin jälle pähkleid (kreeka), et rasvade protsent korda saada... Ja, kui tundub, et kõh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga ilus ja korrektne tabel! Palju edu meile kõigile Kes kaua sõuab, sellel mädanevad aerud ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, eile juba tekkis idee, et peaks duelliga liituma, et saaks teatud tempot kaalu langetamisel hoida.... Ja, et oleks veelgi suurem motivatsioon edasi minna Minu pikkus on 1,65m ja kaal täna hommikuse kaalumise järel näitas täpselt 71 kg, mis on ikka veel liiga palju Kui te mind kampa võtate siis oleks supper, saab üksteist toetada ja motiveerida edasi liikuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon