Hei! Minu kaal täna 76,5 mis teeb siis -0,5 Edukat kaalumist!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tublid duellitajad! Kas on veel ruumi ühele kaalulangetajale? Ma liituksin ka teiega, koos on ikka kergem ja eks see distsiplineerib ka natuke, kui peab iga nädal oma kaalu ette kandma Minu tänane kaal oli 77,0 ja eesmärk oleks 68, pikkust mul 168. Pikk tee minna, aga kes aeglaselt sõuab, see kaugele jõuab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Hakkasin siis täna hommikul üle poole aasta jälle kaalule astuma, ja ennäe imet - patareid tühjad Ei tea, kas peaksin vihjest lugema, et liiga hull number oleks peale astudes... Igatahes, esimene võimalus oma numbrid anda oleks teisipäeva hommikul (sõidan täna paariks päevaks ära). Loodan, et võtate mind ikka veel kampa Kaunist nädalavahetust kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina oleksin ka osaleja, hädasti vaja natuke motivatsiooni ja distsipliini CC
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu tänane number 74,1, ja olen rahul, pole mitu nädalat toitu kirja pannud, kartsin ausalt öeldes, et on juurde tulnud viimaste nädalatega (viimane kaal oli mul siin 75, nii et minu jaoks ikkagi langus). Minu nime juurde tabelis võib siis märkida algkaaluks 74,1kg, pikkust on mul 168cm, ja eesmärk on 68kg. Mina siirdun täna Rakvere ööjooksule, et natuke jooksuharjumust jäl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hi! Tortilla iseenesest ei ole üldse hull, aga hesburgeri tortillas on lihtsalt need kastmed ja muud jurad nii kaloririkkad. Ma liha ei söö ja kui tuleb rämpstoidu isu, siis võtan sealt jalopeno-juustu tortilla jube nämma aga sealt tuleb kohutav 500kcal. Õnneks ma ikka suudan ennast ohjeldada ja sealt läbi sõidan nii umbes kord kuu-kahe tagant. (nähh, nüüd sellest rääkides hakkas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas teie toredasse duelli mahuks veel üks langetaja? Annaksin õige kaalu numbri siis reedel, et rütmi sassi ei ajaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tore lugeda, et kõigil nii hästi läheb, pika pai on kõik ära teeninud Mina käisin laupäeval Soomaal kanuutamas, väga super elamus oli! Ja panin oma uhiuue pulsivöö ka peale, et natuke aimu saada, palju ma siis tegelikult kulutan. Ja tulemuseks oli 995kcal kusjuures lõpus mul oli see veits vist paigalt nihkunud ja signaali kella ei tulnud, seega võis vabalt ka palju rohkem oll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Annan siis esimesena oma numbri, ja selleks on 75,0 ehk 800g kaotust Tundub täitsa uskumatu, mul on isegi kerge kahtlus, et kaalul patareid läbi Olin ka paar päeva kodus, eriti palju sporti teha ei õnnestunud (ühe zumba ikka suutsin ajakavasse suruda). Õnneks ei söönud ka väga palju Ja täna ostan lõpuks pulsikella ära, siis saan vaadata palju ma ikka reaalselt kulutan (see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Ei saanud varem oma tulemust saata, olin suvilas ja seal pole internetti, telefoniga nii nüri trükkida siin lehel. Ja ega mul midagi polegi teavitada, sest jällegi täpselt grammipealt sama kaal Muidugi olen rahul, et juurde pole tulnud, aga natuke võiks väheneda küll Peab järgmine nädal rohkem pingutama, muidu ei saagi rannahooajaks midagi saavutatud Ilusat n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul praegu tööl nii kiire nädal, et ei jõua kuidagi siia muljetama Ja kodus muud tegemised... Hetkel on mul vist "tasakaalu" nädal, trenniisu ei ole, motivatsioon ka pole teab mis kõrge, ei tea mis toimub, annan endale vähe lõdvema nädala vist. Mina duellitaksin küll hea meelega edasi, koos on ikka ju lihtsam Saab muret kurta ja kiruda ja muidugi rõõmustada e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Ursull, sa oled mega tubli, hästi tehtud!! Minul see nädal täpselt grammipealt sama number. Ei ole just kõige parem tulemus, aga olen siiski rahul, et juurde ei ole tulnud. Viimastel päevadel on söögiisu ka suurem olnud, vist tulenevalt viljakatest päevadest. Trenni oli ka sel nädalal natuke vähem. Aga pole hullu, teen kõik tasa Nädalavahetusel ootab mind spa, kus saan k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Issand kui naljaks on lugeda, et mina olin kõige tublim kaalulangetaja, ma omaarust ei ole üldse nagu tubli Eelmisel nädalal tuli mul kokku 4 trenni, hakkan jõudma oma mugavus-tsooni, juhhuu! Tundes oma keha, tean et pean 4 trenni nädalas tegema, ei ole sellest 1 või 2 trennist mingit kasu. Ja ikka rõhk cardiole, kuigi see on nii piinav aga vähemalt pärast on elu hea olla. Mui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minule võib märkida 75,8kg, mis teeb siis 300g langust Võiks muidugi rohkem olla, aga arvestades pühadeaegset patustamist, olen väga rahul tulemusega. Tegin hommikul juba ühe kõvema spinningu trenni ka, aga pärast seda unustasin kaaluda, võibolla juba väiksem number Ma olen jälle aru saanud, et peab ikka cardio trenni ka tegema, võhma jälle nii väheks jäänud talvega. O
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli ka paar nädalat tagasi suuremat sorti stressilaine seoses tööga, mis muidugi kajastus kohe ka kaalunumbris. Aga sain nagu tasapisi jälle reele. Mõtlesin enda jaoks asjad ümber natuke - kui ma seda tööasja muuta ei saa, siis saan ju muuta ennast, sealhulgas kaalunumbrit Küll kõik saab korda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, mis juhtus? Kas kõik on ikka korras?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen netist uurin ka, vist lähengi seda teed mööda. Kust sa omale leidsid kella?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere! Minu väga pikk nädalavahetus läks muidu hästi, pärast pikka talve esimene käik suvilasse ja seal sai siis kõvasti oksi lõigatud ja tassitud, ühesõnaga pool päeva lumes müttamist Ja eks pühadelaual oli hõrgutisi kuhjaga, mida ma muidugi tarbisin ka. Ja lisaks sadasid üks õhtu sõbrad külla koos oma külakostiga, millest muidugi ei puudunud juust ja kala ja sai. Nii et pat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikselisi pühi ka minu poolt!! Minu number on täna siis 76,1, ehk 500g langust Eesmärk on veel kaugel kaugel, aga tibusammudega liigun ikka selles suunas, ja iga väiksemgi langus on ju motivatsiooniks edasi liikuda Minul seisab ka nüüd ees ühe magusa ja rammusa koogi küpsetamine, sisaldades kõvasti kondentspiima ja šokolaadi Aga otsustasin, et söön ainult ühe tüki sellest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, sul peab olema ikka väääääääga suur tahtejõud, et niimoodi kokkad hõrgutisi ja ise neid süüa ei saa Kindlasti on need ülimaitsvad, aga mina just ei julge küpsetada eriti (kuigi mulle väga meeldib ), kuna ma tean, et siis tahan ise ikka maiustada ka. Ja kui juba võtan ühe tüki, egas teinegi võtmata ei jää Aga esmaspäeval teen aastapäeva puhul küll ühe hõrguti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul läks nädalavahetus väga hästi, laupäeva veetsin jälle Kiviõlis suuskadega mäel Ma olen nüüd enam-vähem oma hirmudest võitu saanud ja asi hakkab juba käppa tulema, täiesti sõltuvust tekitav sport minu jaoks. Kahjuks see jäi vist selle aasta viimaseks korraks, lumi muudkui sulab ja sulab... Mis muidugi teeb rõõmu, sest siis saab jälle jooksukingad jalga tõmmata ja m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ostan töökorras pulsikella. Kõik pakkumised teretulnud!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere ka minu poolt! Minu kaal siis täna 76,6 Ja ma olen väga rahul, sest see paar nädalat kui ma siin aktiivne ei olnud, oli kaal palju kõrgem, seega minu jaoks praegu väga ilus langus Ja lihtsalt puhas rõõm on lugeda, et kõigil nii hästi läks, pika pai on kõik ära teeninud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üks päev enne kaalumist ei tohi selliseid pilte panna Kook oli kindlasti ülimaitsev, sokolaad ja kirsid, klassika, suu hakkab vett jooksma Minu tomatimahlapäev oli ka nii ja naa...kuni õhtuni pidasin ilusti vastu, aga kodus oli kõht nii tühi kuidagi ja valutas ka natuke, siis sõin 2 leiba tomati-kurgiga ja melonit, muidugi mahla ka. Täna hommikul oli palju kergem tunne, kahjuks ei j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Mul midagi rõõmustavat ei ole, ja ausalt öeldes tekib juba tunne, et asjal pole mingit mõtet, sest isegi kui olin terve nädal väga tubli (sõin normi piires ja liikusin ka mõistlikult), siis langust polnud näha kuskil Enesetunne oli super, ja Jilliani trennid ei tundu ka enam ületamatud, laupäeval olin mäesuuskadel pea terve päev ja mingit õgimist ka nagu ei ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tublid tulemused!! Ma magasin hommikul sisse ja kaalumine läks täitsa meelest, teen seda homme hommikul ja loodan, et saan ka nii head tulemused Päikselist reedet kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selline plaan mul oligi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, kui raskeid hantleid sa muidu kasutad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kaunid daamid, proovisin teie reklaami peale ka seda Jilliani 30 päeva trenni, ja pean ütlema, et päris raske oli, eriti arvestades et mul ei olnud hantleidki Igatahes teen selle läbi ja loodetavasti on kasu ka midagi, vähemalt rohkem vormis keha Kas te olete selle treeninguna märkinud ka? Ma ei oska millegi alla seda paigutada...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile ka minu poolt! Olen siit keskkonnast nüüd natuke eemal olnud, olin haige ja pärast ei saanud kuidagi seda päevikusse kirjutamise harjumust kätte, lisaks veel korralik stress tööst. Õnneks olen enam-vähem hoidnud piiri, ja liikunud ka võimaluste piires. Reedest olen jällegi oma numbritega duellis tagasi, eks siis paistab kuidas mõjus pisike eemalolek. Hea on lugeda, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon