Tere jälle! Panin oma plussi kirja, ega ühe päevaga enam ikka alla ei võta. Langus on pöördunud tõusuks, esimestest saanud viimased ja vastupidi No jah, sünnipäev alates neljapäevast, iga jumala päev jälle paari inimesega väike istumine ja söömine, nii ta tuleb...see kaal ikka. Suurt sünnipäeva ei teinud, aga see tilgutamine ja näksimine pidevalt veel hullem. Elurütm sassis,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oli kehv nädal, terve nädal olin plussis nüüd võlusin 100 gr miinust välja. Vabandusi leidub, ikka jälle külaskäigud ja peod, mis kohe peatab kaalulanguse. Järgmine nädal tuleb sama raske, kuna siis mul lausa endal sünna. Ei tahaks ei sünnipäeva (jälle aasta kukub) ega kaalutõusu Samas see esimene miinus -1,4 oli ka väga erandlik ja üllatav, minu kaalulangus ongi tege
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isver ma veel avastasin, et sain kohe KMI järgi tugevast rasumisest- rasvumiseni. Vaat kui vähe on paksule õnneks vaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jälle mina Sisestasin kaalu ära, kuna number oli nii hea, et ei julge homseks jätta! See mu algkaal oli sel ühel reedel üllatavalt suur, aga kuna number oli sel päeval 90,5 siis selle kirja panin. Tegelikult oleks pidanud olema umbes pool kilo väiksem. Seega kaalulangus umbes kilo. Väga õnnelik. Praegu langeb ilma suurema vaevata, aga ma tean ette, ega see nii ei jää Terve elu ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Mina olen ka see, kes ennast iga päev kaalub, kuigi jah tean, et ei soovitata. Nii kui juurde tuleb, proovin järgmine päev tublim olla. Aga kui mõelda, siis tõesti ka laupäeva hommik tundub loogiline. Töönädal läbi (kes tööinimesed E-R, ise olen , laupäeva hommikul rohkem aega. Kaalupeale numbrit vaatama ja siis arvutisse märkima. Tegelikult võib ju olla natuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan, et mida rohkem meid on, seda uhkem. Tekib sportlik hasart ja kui mõni välja pudeneb jääb keegi ikka konkurentsi pakkuma Tere tulemast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretere! Ei ole kerge kellelgi Minu läks nädalavahetus hästi, aga eelmine reede ja kohe esmaspäeval otsa oli tööl kolleegidel sünnipäev ja no seal nagu sugulastega, laud oli lookas ja ilmselgelt sõin üle. Ikka sattus suhu pidusaia ja stritslit....häbenen kohe Üldiselt peaks väike miinus tulema, kuna liigun suhteliselt palju (lihtsalt kõnnin jala igale poole). Ei stressa väga to
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen kiripiiga, löön ka jälle kampa kui tohib. Olen siin algusest peale natuke pusinud ja kambas olnud, aga motivatsioon kippus kaduma, kui võrdlusmomenti vähe ja seltskonda pakkus lõppuks ainult alati optimistlik Duubel 2 Veebruaris algul olin 100 kilo, tänaseks siis peaaegu 10 maas, aga minna veel väga palju. Huvitav on see, et 9 kilo sain maha vähem kui 3 kuuga ja edasi ainult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul täpselt sama mõte. Motivatsioonil on suur edasiviiv jõud. Kaalu palju, motivatsioon kõigub, tahaks sarnaste probleemidega inimestega suhelda individuaalselt. Pusin üksi. Alustasin 100 kg, nüüd kaalu 91-92 kg ja juba paar kuud ei saa enam grammigi alla. Eelistaksin suhtlemist e-posti teel. kiripiiga@hot.e&#
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lizzie, väga armas kiri ja ilusad sõnad, tänan. Lugesin seda just peale sööki ja kohe tekkisid süümekad, sest täna oli natuke põhjust tähistada pere rings, ostsin tordi perele ja ise võtsin ka ühe tüki. Nüüd halb tunne. Homme proovin parem ja tublim olla. Ma juba tean kuidas mulle tükk rasvast torti mõjub Kui ma kaalust alla saaks, siis ennast hakkaks uute riietega premeerim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu juurdevõtmine tuli vahepeal jälle kui nädalavahetusel käisin külas ja grillisime. Mitte, et ma õginud oleks, sõin nagu tavaline inimene natuke ühte ja natuke teist, paar klaasi veini ning oligi jälle kiloke juures. Selleks, et kaal alaneks, pean ma tõesti väga täpselt jälgima ja vähe sööma. Kui õhtusöögi teen väikese (mõni puuvili, kodujuust) siis kaal kukub, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! No parimad kohad on suured pargid või pikki mereäärt. Ilus on Kadriorus kõndida, Nõmme metsades, Stroomi ranna parkmetsas ja piki mereääret Rocca al Mareni, kus on korralik tee nii jalutajatele kui ratturitele. Ise elan päris kesklinnas ja vahel kõnnin isegi vanalinnas või Kassisabas, Kalamajas. Tegelikult saab igal pool Minu meelest on sellistes kohtades väga turvaline, sest t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lisan ka paar sõna. Mina olen viimase 10 aastaga umbes 20 kilo juurde võtnud, no aastas teeb see 2 tühist kilo, aga kokku saab palju. Siis muudkui üritan maha võtta, korduvalt, saan 3-4 kilo maha, siis motivatsioon raugeb ja paari kuuga on seegi väike miinus tagasi söödud. See muster kordub aastaid. Nüüd olengi oma megakaalus, välja näen selline, et peegelpilti ei taha nähagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisatud kaal, mul ei tulnud seda rohelist ruutu mahavõetud numbriga? Muidu kõik OK, leiab tabeli üles küll.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud sulle Lizzie! Esmaspäeval alustame, mina olen valmis, juba eile ja täna olen oma suutäisi lugenud Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäev sobib, Minu pikkus 160 ja täna näitas kaal juba 97,5. Täitsa nutt kurgus, viimane aeg paisumisele piir panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka 96 kg, aga kasvult lühike. Liituksin samuti, samas -20 minu jaoks liiga optimistlik aasta lõpuks, 10 kilo alla saada oleks super. Olen korduv üritaja, aga iseseisvalt ponnistades motivatsioon langeb. Kui grupist asja ei saa, sooviksin kasvõi e-maili teel mõne kaaslasega proovida kaalu langetada. Vanus mul 40 ja natuke peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kõnnin tavaliselt (kui kõnnin peale töid ja toimetusi umbes tunnike vahemikus 18.30-21.30. Nädalavahetusel vabagraafik. Kel huvi võib kirjutada kiripiiga@hot.ee.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere. Otsin kaaslast kellega õhtuti kõndida Tallinna kesklinnas või Kristiine kandis. Vajan stiimuliks ja motivaatoriks sõbralikku kaaslast, kuna üksi on igav ja alati leiab vabandusi et mitte minna. Kaalu on kõvasti rohkem kui vaja (94 kg) Vanus 40+. Olen kahjuks elukestev kaalulangetaja
Rubriik: Treening ja tervisesport

Täielik põrumine, olen plussis ja mitte vähe. Tänane kaal oli 93,5. Täiesti arusaamatu, mitte midagi pole nagu üleliia söönud, oli küll üks väike veiniõhtu (ilma söögita ) ja vbl liikunud olen natuke vähem. Aga number on masendav, sellist tõusu küll ei oodanud. Järsku mingi ajutine füsioloogiline kõrvalekalle . Proovin edasi, aga tunne on kurb. Loodan, et teistel ikka sujub k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Täna hommikul näitas kaal 91,7 ehk siis -100gr, aga olen rahul kuna nädala sees olin algkaalus tagasi. Nüüd pühad ja suuremad sünnipäevad ning reisid õnneks möödas. Järgmine nädal tahaks siis teise numbri ära vahetada, järsku saaks 90,9 näiteks Kuigi tundub jah, et iga nädal üks kilo ei lähe mitte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka peaaegu algkaalus tagasi. Pühad on tõeline nuhtlus Mul oli üks sünnipäeva sööming ja väike reis sinna juurde kuuluva... sõin mis sain ja kuidas juhtus ning juba kaalu kogub. Proovin ka uuesti järjele saada, aga ikka kipub meeleolu ja motivatsioon langema. Motiveerib tõesti see, et reedel pean ju kaalunumbri internetti riputama. Proovime edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile tublidele inimestele! Minu kaal 91,8 ehk siis -900gr. Minu kohta väga hea, mul ei taha see kaal kuidagi langeda. Oli selline väga tegus nädal kus söök ei tulnud meeldegi vahepeal. Nüüd seoses pühadega muidugi olukord muutub keerulisemaks. Lubasin perele tiramisut teha ja ka üks sünnipäev tulemas Õnneks nädala teine pool saab jälle pingutada. Lubab sooja ilma, saab vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Palun mind lisada ühe päevase hilinemisega. Piilusin siin juba ammu, kas mõni duell algab, nii kui nädal vahele jäi, duell platsis Kaaluteema väga aktuaalne, üritan ja üritan, aga üksi keeruline. Algkaal koguni 92,7 kilo. Luban tubli olla ja edu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon