ja minu kaal on tõusnus.. 64 jälle....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust.. sain tagasi oma reisilt.. ja nüüd paar nädalat näidu vahele jäänud.. enne reisi kaalusin 61,8... ja tänaseks 63,3... ÄGE tuleb jälle pingutama hakata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hilinenud.. aga kaal 63,8 eniselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ka hilinen... 63,8.... kaua meil see duell veel kestab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere.. kaal 64,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere sõrad... tagasi oma reisi tuurilt ja hetkel kaalun 64,7.. polnudki nii hull nagu kartsin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere.. 65,5... ja mainin kohe ette ära, et järgmine nädal ma tulemusi öelda ei saa.. kuna lähen reisile... eks jälle üks patustamine ole seal...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommiku.. 65.3... huvitavalt on seisma jäänud.. eks see lõpp lähebki raskemaks.. enam pole nii palju maha võtta.. ja trenn ka mis kasvatab lihast(kehamassi juurde). aga paneme samas vaimus edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere.. 65,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere .. ja ilusat Reedet. Minu kaal on tänaseks 66... ja lisame tabelisse ka eesmärgi 62.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jeeeeeeeeeeeee... uus number jälle ees.. 66,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õnnelikku 13 reedet... minu kaal tänaseks 67,5.... algul küll kaal nt 67,2... aga siis pani segast ja tuli ette 67,5.. paneme siis ikka selle viimase kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

68,5.. häid pühi..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna jutu tuju... kohe kardan seda suve, mis ees ootab... hull grillihooaeg... mis te staasikamad selle perioodiga ette võtate... (ma ju alles kuu tagasi avastasin enda jaoks kaaluabi ja klac lugemise) mis liha eelistate? Mida kõrvale? Mis alkoholi..? (nagu aru saan, siidrid tuleb ära unustada) lohutan sellega et liikumis tuleb suvel kindlasti rohkem... aias mässamist, ujumist.. vaba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole juba ammu näinud 6ga algavat numbrit tegelikult... nii hea meel.. et see nüüd nädal ka püsinud on... varem ikka 73-74.. ei edasi ega tagasi. Ju ma ikka sõin nii.. NII valesti... kui nüüd kaalun ja mõõdan saan sellest aru. kuid kõvasti on vaja tööd teha, et ei murduks.. vahel küll selline tunne et ah.. mis see magus saiake ikka teeb... aga TEEB IKKA KÜLL... ja kui neid v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere... Minu kaal on täna endale uskumatu kusjuures... et julge kohe kindlaks jääda aga siiski annan edasi: 68,9. Olen ka see nädal kõvasti trenni teinud enda jaoks.. 3 päeva nendest 5 km jooksnud.. ja 2 päeva lapse käruga jalutamas 5 km. Eelmine nädal oli jube... kõik tänu sünnipäevale... Nüüd kindla meelega edasi.. suvi ju kohe kohe tulekul.. poodides ka ahvatlevaid klei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere... 69,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kogu selle näljutamise peale ütleksin mina nii... Nagu ma aru saan.. on just mõistlik aeglaselt alla võtta, mitte kohe kahe nädalaga 10 kilo.. selle aja jooksul ei suuda sa oma toitumisharjumusi ümber koolitada. Ise püüan nüüd rahulikult pikkamööda ennast ümber harjutada vähem süüa, mida süüa, kui palju.. jne. Siiamaani ei ole saanud aru päeva % normidest.. küll valgud on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii tere... minu kaal on hommikuste andmetega 70,6.... üllatus... siin paaril õhtul sai nüüd veini lürbatud... ja kartsin hullemat... aga oh imet.. väga hea üllatus... tuleb lihtsalt järgida, mida suhu paned.. ei tasu tõesti veini kõrvale juuste ja viinamarju õgida ja mingeid saiakesi... Ise üritasin üli lahjasi toite süüa... loomaliha ja köögivilja hautis, natukene!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..........................................
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

väga kummaline teil jah see retsepti teema... ma ei saa aru... millal te need sisestatud retseptid üle vaatate?... ei saa oma lisatud retseptidele ligi???? ' Veel üks asi: Seal rubriigis, kus on RETSEPTID, võiks ka olla kiirotsingu mootor.. kui endale midagi menüüsse otsida.. siis ei viitsi küll mitut sadant lehte läbi käija...?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Nii tänan.. aga kas reedel ise täidan seda tabelit. või programm võtab selle minu enda lehelt, kui olen kasutaja? või pean edastama teile oma kaalu? Nats võhik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere... sooviksin ka duellile astuda... endal kaalu 72, olen 169cm... ja sooviksin peale lapse sündi lisakilodest lahti saada... nii 10 kilo oleks ideaal... aga eks näis. Olen sellel alal alles algaja... mis edasine käik muidu ette näeb? kas duell juba alanud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon