Tere, teine nädal ilma kaalumiseta söömine ning tulemuseks miinus 1kg Ehk kaal siis 64.2 ja täitsa hea on olla, edu meile. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii piinlik aga terve nädal ei olnud päevikut täitnud ja siit ka tulemus, et tulemust polegi Olen ikka oma 65.2kg ei edasi ega ka tagasi. Vähemalt olen kaalu säilitanud aga ega see ei ole ju kevadel eesmärk. Ühesõnaga pean järgmine nädal ikkagi mingisuguse miinuse kätte saama, edu meile. Ja päeviku täitmine disiplineerib ikka tõesti kõvasti PS! Palun tabelisse ruumi juu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jippi, 65,2 ehk nädalaga on mul kadunud jälle -1kg Ehk kuu aja pärast võiksin juba sellise tempoga olla 62 (nagu esimene eesmärk tabelis on). Ilusat reeded meile kõigile, isegi päike paitab täna pehmelt meie põskesid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Kadri, sa oled ise ka väga tubli. Kõik kes me suudame kaalu langetada ja oma valikuid toitumise osas muuta, oleme tublid. On vaja ikka sihikindlust ja kannatust, et sellel teel püsida. Paljud ei julgegi seda langetamist katsetada, sest kardavad oma mugavustsoonist väljuda. Meie aga seda tegime, kaalume-mõõdame ja teeme seda kõike rõõmuga. Sest kõike seda teeme oma tervise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, siiani olen ikka sujuvalt ühel kalorite arvul olnud aga mul on ka normist puudu jäänud ja tublisti olen ka üle söönud Seega, ei ole näinud mõtet seda kalorite kogust muuta. Ma arvan, et kui kaal enam ei muutuks siis muudaksin vastavalt ajadusele. Minul hetkel lubatud kalorite arv 1515 (ming tükk aega tagasi oli vist 1498 aga eesmärgi muutmisega ka number muutus). Ma ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Bondolino- Minu menüüs on nüüd palju rohkem rasvasid kui enne, sest tundub, et need Light tooted on saatanast. Inimese keha vajab ka rasvasid aga meie kõigi loogiline mõistus kipub teisiti arvama. Et kui võtame kaalu suurema tähelepanu alla siis ka kipub meie laudadale liiga palju Light tooteid. Ning kui söön praadi siis tavaliselt kas koos salatiga (lisan salatile alati õli) või ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut, minu päev hakkas küll väga ilusti, sest kaalul ilutses 66.2kg ehk miinus 1kg võrreldes eelmise nädalaga. Viimasel ajal on hakanud ka juba teised märkama, et minu kaal langeb ja küsivad, et mida ma küll teen. Ning minu vastuseks on, et: edukas kaalu langetamine hakkab alati köögist Ma ei jõua juba ära oodata, et millal tänavad saavad puhtaks, et minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, kiire teade, et peale pugimist ja mugimist laeval ning ka rootsis siis kaal on võrreldes eelmise reedega -300g Olen täitsa uhke kohe, et plussi ei ole Lahedat nädalavahetust meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, on jah siin kahjuks väga vaikseks jäänud. Ma mõtlesin, et võiks tabelist eemaldada Kristiinam'i, sest tundub, et temal pole tahtmist siin oma kaalu edastada. Minul hetkel kaal kena aga mis uuel kaalumisel ees on, ohjah Mul täna kruiis rootsi ja sealsed õhtusöögid, hommikusöögid, snäkid ja joogid Mina sellel korral oma kaalu edastan laupäeval, sest reedel p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikeselist naitepäeva hommikut, trummid põrinal on minu kehalt kadunud 1.5kg ja hetke kaaluks siis juba 67.5kg. On kena, et kaal langeb kenasti, enesetunne paraneb iga päevaga ja positiivsus ning motivatsioon tahab juba üle äärte ajada Ning täna võin siis täitsa vabalt ka ühe koogikikese lubada kui keegi pakub. Nii kaval olen, et ise ka ostma ei hakka. Päikest teie tänase
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, kui nüüd täitsa aus olla siis trenni eriti ei tee aga plaan on natukene kodus midagi teen, vahest käin jalutamas aga töö on mul vahest kiire ja siis jooksmist ning ringi siblimist palju (aga see ka vahest). Tegelikult ootan, et teed saaksid puhtaks ja saaks jalutada ning rattaga sõita. Kodus peaksin ka aktiivsem olema, et keha vormida. Mina olen alati arvanud, et kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust naised, kas teil on plaan ka valmis mõeldud, et kaua me duelli peame? Minul kindel plaan, et juunini tahaks langetada kui soovitud kaal muidugi varem kätte ei tule aga seda hirmu tegelikult veel pole, et soovitud kaaluni enne seda peaksin jõudma. Duellis olen pannud hetkel eesmärgi 62kg aga tegelik eesmärk oleks sinna 58-59 kanti jõuda (60 oleks ka juba supper). Reed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega enne ei saagi vaadata enda sisestatud toitude infot, sest kaaluabi pole seda veel avalikuks teinud/kinnitanud. Seni kuni tekst päevikus on must (ja mitte sinine) siis seni pole Kaaluabi sinu toite teistele aktiveerinud. Vb hakkavad kiiremini millalgi neid aktiveerima aga seni kas kirjutad neile või jääd ootama.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere õhtust, teie kaalusid saab ilusti sisestada ja oli ka anchey'l sisestatud aga teie ridadel oli jäänud fondi värv halliks Muutsin teil mustaks ning nüüd ongi teie kaalud tabelis ( anchey ja Bondolino) ning Bondolino oma sisestasin ise. Kui läks midagi valesti siis tehke muudatused. Minu kaal on täpselt 69kg ehk siis olen nädalaga kaotanud 900grammi. Olen rahul ja keha on vee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas homseks tunne on? Mul on hea tunne aga eks täna natukene patustamist käsil (sõbrannaga väikene pidu plaanis) aga see ei tohiks enam palju muuta (ma loodan). Aga kas meil on duellist juba lahkujaid või lihtsalt unustati oma tulemused tabelisse kanda? Ma väga loodan, et jätkame vähemalt mai-juunini, sest selleks ajaks peaksime oma eesmärgini jõudma ning vb suudame ka seda saav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, kuidas meil siis eilne suur pidupäev möödus? Minul täiesti ok, umbes 100kalorit läks üle normi aga see on nii vähe, et võib öelda, et ei ole isegi mainimist väärt. Kuidas teil, kas sööke-jooke oli palju või võtsite rahulikult? Ootan juba nii kevadet, sest tean, et siis on õhk soojem, loodus tärkab ja ka minu kaal on siis juba palju väiksem (ma loodan) Ning
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minu esimene maagiline number on saavutatud ehk kaaluks mul siis täna hommikul 69.9kg. Rõõm on lihtsalt, et hetkel on kaalul esimene number 6 Oleks kena, et teil läheks ka hästi ja loodan, et olete hommikuse kaaluga sama rahul kui mina. Ilusat hommikut teile ning päikest teie päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, TriibulinePingviin on ikka haiguse lainel aga kuidagi on mul õnnestunud vist midagi õigesti teha, sest kaal on ikkagi langenud... Natukene küll aga jääme reedet ootama Tore, et Kristiinam on tabelis ning loodan, et ka sinu kaal saab sellest maagilisest 67st liikuma ja sinnani kuhu sa tahaksid. Minul ka kodus toidukaal ning see on ikka üks supper asi. Enne kui ei kaalun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kristiinam, minul poleks sinu liitumise vastu midagi ning loodan, et teised võtavad su avatud kätega vastu. Kaalumine meil reedeti ning pisut uut verd annab uut särtsu, loodan, et tabelisse panek ei ole raske Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, mõned plussid teevad ju tabeli kohe palju huvitavamaks, sest kes neid miinuseid ikka jõuab koguaeg vaadata Pea püsti ning küll järgmisel korral saame jälle miinused. Mina olen kuskilt mingi vänge nohu saanud ning köha on ka päris tugev. Õnneks, et veel palavik pole oma nägu näidanud aga olan vapper ja loodan ka järgmisel nädalal miinust. Peaasi, et sul alatea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, minu kaal siin langenud ainult 0.5 kilo aga ikkagi langus. Eile oli väga tore ja sõbralik päev aga mitte nii sõbralik toitumis poolelt. Märksõnadeks eile olid mul: Kalevi käsitöökompvekid ning toorjuutukoogid maasika toormoosiga. Nii, et ime siis, et mingit suuremat langust minu kaal ei näidanud. Aga kuna langus on vähemalt kirjas siis eriti ei põe, küll see kaal ikka e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, ilusat ja libedat vastlaliugu teile ning maitsvat kuklit (ega see üks kukkel halba tee kui ilusti päeva planeerida) Tuletan meelde, et reedel on meil taas kaalumine, et vb hoiab meid siis ilusti reel ning ei pane libastuma. Sest ampsud kuklite nöol on küll maitsvad aga pärast need kukklid oma kehalt maha raputada... oioioi. Kuidas teil üldse läinud on see kergema mina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina läksin endaga eile ikka täitsa lõhki (kaloritega). Nimetan seda patupäevaks ja see oli planeeritud juba ammu patuseks päevaks, sest supper hea sõbra Sünnipäev vajas tähitsamist ning neid toite ja ka jooke oli vaja ju ikka mekkida ning seda täiesti külma südamega. Nüüd nagu natukene põeksin, et nii lõhki oma kaloritega läksin aga loodan, et reedel näitan ikkagist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, minu kaal siis langenud 0.6kg kuigi oli siin mõned päevad tagasi ikka sutsu pisem aga küll siis järgmisel korral Ka mina olen käinud sõõrikuid söömas just Nõmmel asuvas Sõõrikkohvikus. Meil sõpradga olnud seal väga lõbusaid ning maitsvaid pühapäevaseid hommikuid. Aga mina olen ikka selle poolt, et ei keela midagi aga tähtis on kogus. Ei ole mõtet omale asj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile juba sain asjad korda aga tänan muretsemast. Aitäh Kaaluabile
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere hommikust, Bondolino- mina kätt ette ei pane ja minu arvates oleks küll kena kui meiega liitud. Sest tundub, et motivatsiooni sul jagub ja sobiksid meie sekka täitsa kenasti. Loodan, et teised on ka nõus, et nüüd meie Duellis oma kaaluga oleksid Ilusat hommikut kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sooviksin teada, et kaua läheb aega konto aktiveerimisega, et saaksin jälle toite sisestada? Maksin eile hommikul terve aasta eest aga siiani ei saa kahjuks toite sisestada, sest kirjutab, et mul on maksmata. Aktiviseerimist ootama jäädes
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aitäh Kirsi uue teema ja Tabeli eest Täna juba teisipäev ja kui kaalu vahepeal juurde ei tule siis väikene miinus mul juba reedel tulemas. Loodame, et kaal hakkab ja jääbki ilusti langema ning kevad tuleks juba kergema ja saledamana. Kuidas teil, kas sööte oma kalorid täis ja kuidas teil algus sujub?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Kirsi, kas teeksid uue teema Duelliga, et sinu postitus oleks meil esimene (kuna sa meil tebelit pead) ja seal oleks ka Tabel? Siis saame uue teemas üksteist utsitada ning abistada. Ette tänades
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Kirsi tee tõesti ise uus teema ära siis jääb TABEL kohe esimesse postitusse ning edaspidi hea ja kerge seda leida ja täita. Ning minu poolt juba suur kummardus, sest tabel on tõesti ilus ja hea ning lihtne täita. Nii, et Pontsikud siis asuvad end salendama, edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon